Nothing Personal

“ Lo que usted piensa, lo que siente, lo que sé es su problema y no es mi problema. Es la forma de ver el mundo. No es nada personal, porque se trata de ti mismo, no conmigo y" ~ Don Miguel Ruiz, Los Cuatro Acuerdos.

¿Por qué la mayoría de nosotros nos resulta tan difícil en la cara de un insulto a no tomarlo como algo personal? El concepto de y" El no tomar las cosas personalmente, y" es fácil de entender, pero muy difícil de aplicar

Lo primero que hay que recordar es que podemos y'. t controlar lo que otros dicen de nosotros, pero podemos controlar nuestra reacción. Eso es más fácil decirlo que hacerlo. Cuando alguien degrada a nuestro carácter, nos insulta, o nos da un cumplido ambiguo, nuestra respuesta natural es cuestionar nuestra propia valía. Analizamos su comentario, tratando de averiguar por qué esa persona dijo lo que hicieron y si nos lo merecíamos. ¿Por qué consideramos la validez de los demás y' puntos de vista cuando nos critican?

Todo el mundo ve el mundo de manera diferente y cada uno tiene opiniones. Lo importante a recordar es que las opiniones son sólo opiniones; no son verdades absolutas. Se basan en una variedad de influencias que no tienen nada que ver con nosotros. Otros &'; los comentarios son proyecciones de sus propios problemas y deficiencias, no son de nosotros. Aún así, es muy difícil no sentirse ofendido.

Muchos de nosotros el miedo al rechazo. Cuando tomamos las cosas personalmente, tomamos un rechazo que no se trata de nosotros y que sea sobre nosotros. Regalamos nuestro poder personal y falta de respeto a nuestra integridad. Esta reacción se basa en nuestras propias inseguridades, nuestra necesidad de aceptación y aprobación, y /o de las cuestiones no resueltas. Pocos de nosotros son 100 por ciento contento con nosotros mismos, todos tenemos puntos débiles. Este sentimiento de insuficiencia, no importa que tan minúsculo, permite a los-malas intenciones de los demás para hacernos cuestionar nuestra autoestima.

La mejor manera de volver a entrenar nuestras respuestas es volver a entrenar nuestra mente. Se necesita práctica y la fuerza para cambiar el patrón. La palabra y" Me &"; es un factor clave en nuestra conciencia. Cada vez que escuchamos a nosotros mismos diciendo algo como, y" ¿Cómo pueden decir que a mí, y" Reconocemos que personalmente hemos tomado sobre la importancia de la declaración. Tenemos que aceptar que no todo el mundo nos va a gustar, y que el don &'; t tiene que salir de nuestra manera de complacer a los demás de ser querido. Cuando sanamos nuestros puntos de dolor que estamos mejor preparados para dejar que las cosas salen de la espalda.

“ Cuando usted hace un fuerte hábito de no tomar nada personalmente, a evitar muchos disgustos en su vida. Su ira, los celos y la envidia desaparecerán, e incluso su tristeza simplemente desaparecerán si usted don &'; t tomar las cosas personalmente y" . ~ Don Miguel Ruiz, Los Cuatro Acuerdos

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