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Aprenda a decir no

Aprender a decir no
¿Cuántas veces has acordado de hacer algo que realmente didn y' t quiere hacer? Para alguien en el trabajo? ¿Tus amigos? Incluso su cónyuge? Todo lo que tenía que hacer era decir que no, pero la palabra didn y' t salen. Así que terminan haciendo y hellip; y más tarde molesta que
Un cliente de coaching me dijo que estaba de acuerdo con las cosas ella no &';. T quiere hacer, pero por alguna razón, se sentía obligado a hacerlas. En lugar de tomar el disfrute de la tarea, que más tarde se sienta enojado con ella misma y resentido hacia la persona que había dicho y '; sí y' a.
Entonces pasó a enumerar otras razones por las que quería decir que no. La detuve diciendo, y" Usted está incluso justificando ante mí y "!; Nosotros sentimos que tenemos que justificarnos y dan muy buenas razones para decir que no. Aun cuando la razón es simplemente: “ I don &'; t quiere y"
Entrada consigo mismo
le pregunté a mi cliente lo que era una cosa que podía hacer para trabajar en esto.. Ella le sugirió que se inicia el registro de sí misma antes de decir sí o no. Usted puede preguntarse, y" Es ésta adecuado para mí y "?; Apóyese en hacer lo que se siente bien y bien con usted. Y si y' s no algo para usted, trate de expresar que ningún
divertirse con él
Decir no doesn y'.! T tiene que ser serio o enojado. Mi cliente también quería aligerar, por lo que recomendó que probara revolviendo un poco, para divertirse con él. Puede probar diferentes respuestas como, “ No, no el tiempo que yo vivo y" o y" El bebé se sienta a sus hijos - ¿estás loco y"? ¿Cuáles son algunas otras grandes respuestas que usted puede tratar de hacer 'decir no' más divertido?
Hacer una lista
le sugerí a mi lista de clientes a las áreas y personas en su vida donde ella tenía más problemas para decir no. Yo le dije que era a ella qué hacer con esa lista. ¿Dónde tiene problemas para decir no? ? ¿Es acaso tiempo para tener algunas conversaciones honestas con personas
Prueba esto: “ Esto es lo que he estado haciendo. He estado diciendo que sí, cuando he querido decir que no. Estoy empezando a sentir resentimiento y yo don &'; t quiere sentirse así. No quiero ofenderte, y tengo que empezar a escuchar a mí mismo y" Por lo menos, van a tener un mano a mano que las cosas podrían ser un poco diferente a partir de ahora una. Y - que le ayuda a hacer un cambio interno
Lanzarse a la piscina
Entonces, ¿qué es lo peor que le puede pasar al decir que no.? Es posible que pierda algunas personas en su vida que son utilizados para hacer lo que quieren. Vivir una vida auténtica puede parecer difícil. A veces habrá consecuencias desagradables
Y yo digo:. Trae en las consecuencias! . En el final, y' s la pena
Disfrute, España David Wood
David Wood es un coche de la vida profesional, y autor de los poderosos Descargar gratis: Preguntas de Coaching de Vida '50 para tomar el control de tu vida y ayudar a sus clientes '. Él ayuda a los entrenadores, consultores, oradores y entrenadores para construir sus negocios a través de su libro electrónico muy popular: "10 entrenadores Súper compartir sus secretos" y su ebook de audio:. "Conseguir su primer 50 Clientes"
"David Wood es un personal y de negocios entrenador, y un fundador original de la Academia Internacional de Coaching - una escuela de entrenamiento técnico global "
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