Dé el regalo de la gratitud!

La gratitud es un regalo que usted se da, no importa qué es lo que usted está agradecido. ¿Cuál es usted agradecido? Lo que en su vida no aprecias? Deténgase un momento y traen a la mente algo que usted está realmente agradecido, que aprecia profundamente. Como usted está pensando en esto, observe cómo se siente. Note la sonrisa que está empezando a subir las comisuras de la boca. Observe cómo su cuerpo se relaja y se abre. Observe lo feliz que se siente. ¿Cómo sería su vida diferente si usted experimentó gratitud más de las veces?

Si su gratitud es para los demás, su aprecio es un regalo para ellos, sobre todo cuando se les hace saber que. En el verdadero espíritu de un regalo, la apreciación se da libremente sin esperar nada a cambio. Sin embargo, su declaración es siempre un hecho - simplemente por cómo se siente. La gratitud se siente bien. La gratitud es un sentimiento, un enfoque, una experiencia. No es necesariamente un regalo que puede terminar y poner un arco en, aunque se puede concluir y poner un arco en algo que es una expresión de su gratitud. O bien, puede escribir una nota de agradecimiento, o simplemente decirle a alguien lo que usted aprecia sobre ellos.

La gratitud es un reconocimiento y un agradecimiento muy sentida por los dones que se le administraron. Los regalos pueden ser en forma de dones innatos, como habilidades especiales y talentos - un regalo de cantar, una aptitud mecánica, un genio de la poesía, una facultad para recordar nombres, un talento atlético, o la capacidad de ver una imagen y crear en escultura. ¿Cuáles son los suyos? Don y' t sea tímido, todos ellos tienen

Otros regalos vienen en todas formas y tamaños y de formas ilimitadas.. Vienen en forma de sol de la mañana, de las personas con las que tenemos relaciones, o que simplemente sonreímos nosotros, ya que ellos pasan en la calle, los animales domésticos que nos aman incondicionalmente, electricidad, agua corriente, los ojos de leer este artículo, el desayuno que tuvo esta mañana, a sus clientes, las vacaciones especial que se llevará este invierno, sus profesores y mentores, entrenadores y consejeros, la enfermera que colocó a su recién nacido en sus brazos, el gran mecánico que repara su coche la semana pasada, el agricultor que creció el arroz tendrá esta noche y' s de la cena, y las oportunidades que se presentan a usted cada día. Sus dones son infinitas, que pronto descubrirá cuando se reconoce y aprecia.

La gratitud es un sentimiento, una de esas sensaciones de orden superior que nos trae de vuelta a casa a nosotros mismos y nos líneas arriba en todos los niveles y- física, mental y espiritualmente. Nos da una sensación de paz y un sentido de conexión con nosotros mismos, los demás, un Poder Superior y con toda la vida. Restaura nuestra fe de que estamos siendo atendidos, y que la naturaleza de la vida es la abundancia. Abre nuestros ojos a las posibilidades y las oportunidades que se nos da todos los días, tanto grandes como pequeños.

La gratitud es una medicina natural que mejora nuestra salud física. El sentimiento de gratitud nos cambia a nivel celular. Joan Borysenko, experto de renombre mundial en la medicina mente /cuerpo, dijo que una sensación de paz y gratitud se acompaña de cambios bioquímicos en nuestros neuropéptidos, sistema inmunológico y el sistema cardiovascular que son consistentes con la salud y el bienestar.

La gratitud es el regalo que sigue dando. Cuanto más estás agradecido, más descubres que tienes que estar agradecido. Mantengo un diario de gratitud y todas las noches antes de irme a dormir anoto 10 cosas que estoy agradecido. Con el tiempo, he llegado a sentir como si I &'; estoy empezando cuando llegue a “ 10. y" Es una ley universal que siempre tenemos más de lo que damos nuestra atención. Cuanto más nos centramos en lo que estamos agradecidos, más se nos da para estar agradecido. La gratitud atrae mayor abundancia en nuestras vidas.

La gratitud es una forma de ser. Si usted y' d tiene gusto de experimentar la gratitud como una manera de ser y de todos los beneficios que vienen de vivir de esta manera, sólo tiene que tomar la decisión de convertirse agradecido y práctica mediante la adopción de medidas regulares para ayudarle. I &'; voy a sugerir tres acciones diarias, y hay mucho más aparte de estos. Si lo hace cualquiera de ellos durante 30 días, te darás cuenta de un cambio significativo. Usted se sentirá generalmente más felices, más en paz, y habrás convertido naturalmente más agradecido.

Mantenga un diario de gratitud. Al final de cada día, anote 10 cosas que usted está agradecido. Por favor, incluya algo acerca de ti mismo.
Cada mañana cuando te despiertas, tomar la decisión de buscar las cosas durante todo el día para estar agradecido, y luego mirar-hacia fuera para ellos.
Diga agradecimiento al menos 10 veces cada día.

Y por favor apreciar a ti mismo! Apreciar lo que eres y lo que haces.

Recuerde que usted es un natural! ¡Tu eres brillante! ¡Eres magnífico! Simplemente por ser como eres

Deja que tu luz brille

Step Into Tu Grandeza ...
Dé el regalo de la gratitud Hotel  .!;