Su interior de Verano

Es esa época del año otra vez ... Esa época del año cuando nos tomamos el tiempo de espera, el tiempo de distancia, tiempo para disfrutar de la naturaleza y toda la belleza que nos rodea y en nosotros. Si pasamos el verano en la ciudad o en la Toscana, experimentamos tiempo de manera diferente. El verano nos da una experiencia de verano interna de sumergirnos en la felicidad de ahora.

Uno de los dones del verano es la forma en que nos permite vivir de forma más completa en el momento presente, ver el sol bajar, disfrutar largas noches fuera como la luz cambia lentamente. Nos tomamos el tiempo para escuchar el sonido de las olas rompiendo y canto de los pájaros, sentirse conectado profundamente y que, literalmente, llegamos a nuestros sentidos como nuestros sentidos cobran vida, despertar y oler las rosas.

El sábado por la noche yo estaba sentado por el agua en los baños romanos, meditando sobre el tiempo lento, sobre los romanos bañarse allí hace tantos siglos, sobre el espíritu del lugar, la fuente sagrada y la diosa Sulis Minerva que personas vinieron a adorar. Se creía que la fuente sagrada era el punto en el que el mundo humano podía comunicarse con la deidad del templo.

El verano nos da todo un punto en que nuestro mundo humano puede comunicarse con el atemporal, ya sea que tenga tiempo fuera del trabajo, las largas noches de luz, estar de vacaciones, o estar fuera de nuestras rutinas normales. Somos libres de nuestros puntos de vista a veces limitan, desde el tiempo rápido, la experiencia por tierra que es la desafortunada norma para muchos de nosotros. Es la diferencia entre una no muy buena comida de comida rápida se tragó a la carrera, a una cena de cuatro platos con vino tranquilamente luz de las velas y una buena conversación en una terraza junto al mar.

El horario de verano es el tiempo lento. ¿No sería maravilloso si pudiéramos disfrutar de esta conciencia del momento presente y aprecio todo el tiempo? Si pudiéramos crear nuestro propio verano interno, independientemente de la temporada
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Dos de mis clientes de coaching esta mañana compartió conmigo sus sueños para el verano, cómo querían dejar de vivir en el futuro, dejar de lado las ansiedades sobre aspectos de su trabajo, y realmente se siente, la experiencia y celebrar todas las cosas pequeñas y grandes que tienen que sentirse agradecido por sus vidas.

El presente es el único lugar donde podemos ser felices en.

Mi desafío a usted:

Si usted está gastando verano en la ciudad, en la montaña o en el mar, déjate llevar. Al igual que Elizabeth Gilbert en "Eat, Pray, Love", sumergirse de todo corazón en la belleza, la experiencia, y la textura de la vida que te rodea, que está dentro de ti y sin ti, como George Harrison puso.

Déjese .... feliz, agradecido, tranquilo, consciente, conectado. Conéctate con tus sentidos, el tacto de sol en la cara (no se olvide el protector solar!), El sabor del vino blanco con melocotones en el restaurante junto al mar, la sensación de la mano de su ser querido en el tuyo, emoción fiestas para sus hijos, la la belleza de los paisajes que le rodean, tanto internos como externos.

Déjate conscientemente desarrollar y cultivar un verano interno que se puede llevar con usted mucho después de la temporada de verano ha terminado .... su Summer Interior.
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