La Prueba de Trying Times: Ser amable con usted mismo cuando las circunstancias son No

y' todos hemos llegado a esos momentos en que nos sentimos abrumados, incluso en estado de sitio, por circunstancias difíciles en nuestra vida. We &'; hemos hecho todo lo posible, teniendo como mejor podamos, pero sin gran éxito o el alivio. Y en nuestra frustración y la fatiga, que y' probablemente ha mirado al cielo y le preguntó: “ ¿Cómo se puede pedir más a mí y"?

Si pudiéramos escuchar claramente a través de nuestra angustia, nos y' d tiene probablemente escuchamos cielo amorosamente respondió: Hotel “ "Nosotros" no son y".

Y este es un respuesta más compasiva e instructivo, para nuestras clases nunca son "enviados" para castigar o derrotarnos. Así que cuando nos encontramos verdaderamente angustiado por nuestros desafíos, podemos estar seguros de que se trata de "nosotros", y no el cielo, esa necesidad que se le recuerde que y' he hecho lo suficiente.

En otras palabras, mientras que nuestras circunstancias y lecciones de vida sin duda hará demandas en Estados Unidos, es de “ añadido y" peso de nuestro propio juicio y- nuestra impaciencia con nosotros mismos y nuestra vida, nuestra y" Sense &"; de fracaso o la injusticia, el miedo y el- que realmente agota nuestra fuerza y ​​nos abruma.

El cielo sabe que aprendemos, crecemos y sanar mejor cuando nos y' re equilibrada y la luz. Este equilibrio y ligereza, sin embargo, es en gran medida nuestra responsabilidad. Y si bien hay una gran y" mayor y" apoyo para nosotros durante nuestros tiempos de reto personal, ni siquiera el cielo puede eliminar una cepa "nosotros" estamos imponiendo de forma activa en nosotros mismos.

Así que cuando nos sentimos empujados hasta el límite, somos nosotros los que debemos facilitar para arriba en el empuje.

Cuando el camino es duro, BALANCE Y '; IS &'; LA PRUEBA

Ahora, el cielo también es consciente de que enfrenta tiempos difíciles y- incertidumbre, pérdida, sentimientos y ndash heridos; es preocupante y potencialmente y" desequilibrio y" para nosotros. Pero a medida que crecemos más poderoso, más de la responsabilidad de mantener el equilibrio, a pesar de nuestro miedo y angustia, se nos da y- está "confiado" nos

y'. sa poco como la eliminación de “ ruedas de entrenamiento y" por lo que puede aventurarse más lejos y tener más libertad de movimiento. Pero (para continuar la metáfora), cuando nos encontramos con un camino lleno de baches y- cuando la vida nos desafía y- debemos tener la disciplina y la sabiduría para atender ante todo a nuestro equilibrio personal

En otras palabras, nosotros y'. re no espera que se mueva rápidamente o con gracia en este tramo difícil del camino. Y nadie nos espera para saborear esta parte del paseo. Pero se espera que el ritmo nosotros mismos, controlar nuestra fuerza, y respetar nuestras necesidades y nuestros límites. Y es la marca de la sabiduría, no de debilidad, para detener regularmente, bajarse de la bicicleta, y decir: “ I &'; he hecho lo suficiente escalada por un día. Piense en I &'; ll resto por la carretera o caminar un poco y"

LA y '; LECCIÓN y' SUBYACENTE CADA LECCIÓN

De la misma manera, ya que y' s un camino cuesta arriba, simplemente can &'; t permitirse el lujo de llevar el peso extra de la auto-juicio y culpa. De hecho, y' s en estos tiempos difíciles que debemos ser especialmente paciente y compasivos con nosotros mismos. Y, a medida que y' en breve pondremos a discutir, debemos tomar medidas deliberadas para asegurar que damos a nosotros mismos descansar, acuse de recibo, y otras actividades que y" contrapeso y" la tensión y las presiones de estos tiempos imponen

Cuando no somos capaces de hacer esto y- cuando y" Push &"; nosotros mismos hasta el agotamiento y y" juez y" a nosotros mismos en la desesperación y- pasajes que están destinados únicamente para mover hacia adelante nos convertimos en castigar y opresivo, incluso perjudicial. Así, tanto como desearíamos cielo a simple y" Lift &"; sacarnos de nuestro estado desesperada, en realidad esto sería un flaco favor a nosotros.

¿Por qué? Porque aprender a honrar a nosotros mismos, nuestras necesidades y nuestro equilibrio incluso cuando nos y' re desafiado y- especialmente cuando nos y' re desafiado y- es un componente fundamental de todas nuestras lecciones y-pasajes de la vida. It &'; s un entendimiento increíblemente poderosa y liberadora. Y en un momento de crecimiento y cambio acelerado, it &'; sa habilidad que no podemos darnos el lujo de perder.

IT &'; S LA ELECCIÓN NO HACEMOS EN CADA MOMENTO

De hecho, este entendimiento va al corazón de lo que somos. Debido a la forma en que tratamos a nosotros mismos es nuestra elección y una declaración acerca de nuestra dignidad, it &'; s no un poder que queremos aplazar o renunciar a cualquiera y hellip; ni siquiera al cielo. It &'; s un poder que queremos para nosotros mismos. Y y' el poder sa podemos y debemos ejercer en nuestro nombre y hellip; en las buenas y en especial en no tan buenos momentos.

¿Por qué este y" elección y" tan crítico? Debido a que y' s la elección que hacemos en cada momento y lo único que en última instancia podemos controlar. En otras palabras, como poderosos y sabios como seamos, no podemos, en su mayor parte, elegir nuestras lecciones. No podemos elegir la opción "No" a tener pérdida o cambio o heridas pasado. Estos son simplemente realidades de la vida y, nos guste o no, parte de la manera de aprender y progresar. Además, al ser humano, ni siquiera podemos optar por no sentir una cantidad de miedo, enojo, o la tristeza asociada con nuestras pérdidas y heridas.

Pero "siempre" tienen la opción de cómo nos tratamos a nosotros mismos cuando nos encontramos con estos desafíos. Y esta elección significa la diferencia entre un meramente exigente y un pasaje verdaderamente doloroso. Si somos y" implacable y" con nosotros mismos cuando las circunstancias parecen implacables, estamos duplicando nuestra carga. Por otro lado, si somos pacientes y de apoyo hacia nosotros mismos cuando nuestra vida no parece ser, estamos equilibrando nuestra carga

&';. Practicar y' AUTO-CUIDADO

Ahora, tratar bien a nosotros mismos cuando el ISN mundo y' t no es poca cosa. Tampoco es fácil ser paciente con nuestras lecciones y procesos cuando nos y' re experimentar dolor o el miedo. Así que tenemos que ser prácticos. Debemos hacer un consciente y" la práctica y" y- una, la disciplina y ndash diario regular; para cuidar de nosotros mismos y reconocer a nosotros mismos en la misma medida a nuestros desafíos

Así, por ejemplo, si nos y'. hemos pasamos una difícil búsqueda de empleo de día o de la construcción de un nuevo negocio, debemos seguir esto con una actividad que da nosotros la alegría o descanso. Y nos entregamos este premio, independientemente de si nuestro día y' s esfuerzos resultaron inmediatamente gratificante. De hecho, tenemos que ser aún más considerado con nosotros mismos cuando el mundo no ha sido

Esta práctica se aplica igualmente a nuestra y". Interna y" el crecimiento y la curación. Enfrentar y procesar el miedo, la pérdida y los sentimientos heridos requieren una gran cantidad de nuestra fuerza. Así, en estos tiempos, it &'; s nuestra responsabilidad de equilibrar estos y" pesado y" sentimientos con actividades que y" aligeran y" nosotros, que nos dan una medida de la paz, el descanso y la expansión

Como bien intencionado ya que puede ser a “. acabado y" nuestra sanidad o en “ resolver y" nuestras circunstancias, no es definitivamente un punto de rendimiento decreciente. Cuando nos y' nosotros mismos hemos empujado más allá de nuestro balance y- cuando nos y' re simplemente y" luchando y" en el dolor o en “ atascado y" en auto-juicio y- nos y' re ya no hace ningún bien a nosotros mismos. It &'; s tiempo para parar, descansar, y se centra en la mejora personal, sino en el auto-cuidado. Es nuestra responsabilidad y- es nuestra "lección" – hacer esto.

Una vez más, no importa cuán desalentador y exigiendo el camino parece, it &'; s absolutamente depende de nosotros a “ bajarse de la bicicleta y" con la frecuencia que necesitamos mantener nuestra fuerza, nuestro equilibrio, y alguna medida de ligereza

En conclusión y hellip;.

Ya sea que las luchas son internas o externas (o ambos), que y' re No entiende a “ llevar y" nuestros retos con nosotros durante todo el día. Si lo hace, no es ni sabio ni eficiente. Por desgracia, los tiempos difíciles pueden hacernos sentir indigno y un tanto olvidada por el mundo (u olvidada por el cielo). Y esto nos puede llevar a un capricho poco amable cuando más necesitamos para mantenernos. Debemos mirar para esto. Y si la vida tiene, por el momento, no ha reconocido nuestro valor y de nuestras necesidades, debemos "no" dejar de hacer esto.

Nuestra vida-lecciones y las circunstancias no tienen el propósito de poner en cuestión nuestro valor y la nuestra dignidad. Una vez más, a pesar de que nos pueden impugnar, nuestras lecciones nunca son enviados a castigarnos. Somos tan digna, al igual que todo, al igual que amaba, en el camino áspero como en la lisa. En tiempos difíciles, nuestro poder radica en recordar esto y practicarla en nuestra vida. Y cuando lo hacemos, esa carga autoimpuesta extra y presión Will “ mágicamente y" levantar de nosotros. Y el cielo se sonríe al ver que respondimos "su" oración por nosotros.

(Para obtener una lista completa de las meditaciones de audio para complementar este artículo, visite www.Meditations2Go.com.)

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