7 errores Resoluciones de Año Nuevo que hacemos

La mayoría de nosotros somos conscientes de que nuestros Año Nuevo y' s resoluciones apenas se siguieron. Por lo general, a mediados de enero se ha perdido el interés en el seguimiento de ellos o roto sólo totalmente nuestras resoluciones. Ahora, ¿por qué crees que esto es así

A continuación se presentan los 7 más común de Año Nuevo y'?. S errores de resolución que la gente hace es por eso que estas resoluciones rara vez tienen éxito

Error # 1. Nuestro principal error es que no lo has y' t encontraron su por qué, a &'; s. ¿Por qué usted está dong la resolución que usted dice que va a hacer. Decir que usted quiere perder peso o quiere dejar de fumar debe tener un propósito. Su por qué, a &'; s. ¿Por qué quieres hacer ellos? Si usted no tiene idea de por qué usted quiere perder peso o dejar de fumar lo más probable es cuando se empieza a sentir algo de presión o dificultad que se dará por vencido. Usted necesita saber sus por qué, a &'; s, sus razones y que debe ser lo suficientemente fuerte para no dar marcha atrás y seguir sus viejos hábitos, una vez más. Como seres humanos somos criaturas de hábitos. Nuestros cerebros se han creado para ser eficiente. No se establecieron para hacernos felices. Si realmente queremos cambiar nuestro comportamiento o nuestros malos hábitos, tenemos que cavar profundamente bajo el comportamiento y averiguar lo que está causando que el comportamiento.

Error # 2. Error número dos no está mirando el otro lado de su por qué, a &'; s. Usted no sabe lo que su por qué no a &'; s es. Mi libro, El Código Secreto del éxito, explica que todo lo que haces es causada por el qué-A y' s que pesaba en contra de su ¿Por qué-no-A y' s. Nuestro cerebro es como una balanza. Su peso es su porqué a &'; s, sus beneficios percibidos en contra de su por qué no a &'; s, o lo que usted puede llamar a los costos de continuar con esa conducta o hábito. Volviendo a nuestro nuevo año y' s ejemplo resolución de perder peso. Los beneficios de su peso perdedor deben ser mayores que los costos de no. Si su cerebro no ve esto, entonces usted simplemente no se adhieren a la resolución que acaba de realizar.

Error # 3 No ha solicitado el apoyo y la ayuda de las personas cercanas a usted como amigos y familiares. Es muy fácil de error si intenta hacerlo solo. Con el apoyo de amigos y familiares, alguien le puede ayudar a hacer cambios positivos para ti mismo

Error # 4 Usted aren y'. T hacer uso de presión positiva. Este error es en relación con el número de error 3. Usted necesita decirle a sus amigos que si te ven que se remonta en su promesa o su resolución tienen que decir. Usted puede pensar que va a quedar mal en su amigo y' s los ojos, pero la verdad es que ya te ven por lo que eres y que sólo puede ser que sea demasiado bueno te diga si está metiendo la pata. Dile que le digan si ven que vaya hacia atrás en su palabra y le ayudará a volver a la pista.

Error # 5 Usted no tiene un socio de la responsabilidad. Un socio de la responsabilidad tiene la presión de grupo positiva a un nivel completamente nuevo. Con un socio de la responsabilidad, alguien va a comprobar su progreso, ya sea sobre una base semanal o diaria. Ellos hablarán con usted y ver cómo van las cosas

Error # 6 Usted don &';. T tienen un plan. Si usted quiere perder peso o dejar de fumar, entonces usted debe tener un plan. Sin un plan, lo más probable es quedarse corto de las metas o los cambios que desea realizar. Además, en declaraciones a los expertos es una buena idea. En declaraciones a alguien que ha tenido éxito en las metas que desea alcanzar es ideal. Usted puede aprender de sus experiencias y porque han pasado por lo que está pasando en la actualidad, ellos saben exactamente cómo se siente y lo que debe hacer.

Error # 7 Usted ha configurado a sí mismo para el fracaso.
Este error es el momento por el peor de todos, porque cuando usted hace su resolución, no es verdad crees que puedes hacerlo o usted don &'; t incluso tienen la verdadera intención de seguir adelante con lo que acaba de decir que usted va a hacer . Todos sabemos que la idea básica de cómo perder peso, pero para algunos de nosotros nos quedamos cortos de lograr esto. ¿Por qué? Porque no creemos en nosotros mismos. Nos don &'; t creo que podemos hacerlo. Hay que deshacerse de este sentimiento. Necesitamos creer que podemos hacerlo

Al evitar estos 7 errores, podemos también estar en nuestra manera de apegarse a nuestras resoluciones y la implementación del cambio en nuestras vidas Hotel  ..;