Egoístas beneficios del voluntariado

Las vacaciones se acercan y habrá más oportunidades para ser voluntario. Todos sabemos que el voluntariado es una forma de ayudar a otros y devolver el favor; sin embargo, y' s una manera de ayudarse a sí mismo también. Piensa en ello y hellip ;.

El voluntariado es una manera de bajo el miedo que induce a reducir la ansiedad social y depresión.

El voluntariado aumenta la autoconfianza. El voluntariado puede dar un impulso saludable a su confianza en sí mismo, la autoestima, y ​​la satisfacción general de vida. Usted está haciendo algo bueno por los demás, que proporciona un sentido natural de la realización. Su papel como voluntario también puede darle un sentido de orgullo e identidad. Y cuanto mejor te sientes sobre ti mismo, más probable es que usted tenga una visión positiva de la vida y las metas futuras.
Voluntariado combate la depresión. Un factor de riesgo clave para la depresión es isolation.Volunteering sociales te mantiene en contacto regular con otras personas y le ayuda a desarrollar un sistema de apoyo sólido, que a su vez le protege contra el estrés y la depresión cuando usted y' re pasando por tiempos difíciles. You &'; re esencialmente la expansión de su capacidad de recuperación balde! Trabajar con las mascotas y otros animales también se ha demostrado que mejora el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad ... los niveles de serotonina aumentan
voluntariado puede mejorar su capacidad de lectura /entregar la comunicación no verbal:.

Práctica observación personas en lugares públicos, tales como un centro comercial, autobús, tren, restaurante, o incluso en un programa de televisión con el sonido silenciado. Observar cómo otros utilizan el lenguaje corporal puede enseñarle cómo recibir y utilizar las señales no verbales al conversar con los demás como superiores. Observe cómo las personas actúan y reaccionan entre sí. Trata de adivinar cuál es su relación, lo que ellos y' re hablando, y cómo cada uno se siente acerca de lo que se está diciendo. Los consejeros hacen esto todo el tiempo!
Utilice el lenguaje corporal para transmitir sentimientos positivos, incluso cuando usted no está realmente experimenta. Si usted y' re nervioso acerca de una situación y mdash; una entrevista de trabajo, presentación importante o primera cita, por ejemplo — puedes usar un lenguaje corporal positivo para señalar la confianza, a pesar de que y' re no sentirlo. En lugar de aprensión entrar en una habitación con la cabeza hacia abajo, ojos desviados, y caída en una silla, trate de pie alto con los hombros hacia atrás, sonriendo y mantener el contacto visual con la gente. Entregar un firme apretón de manos con las que te encuentras. Esto hará que se sienta más seguro de sí mismo y ayudar a poner a otros en la facilidad. Pueden ser tan incómodo como eres. El toque humano es una cosa mágica
voluntariado puede mejorar sus círculos profesionales y sociales:.

El voluntariado es una forma fácil de relacionarse profesionalmente. Usted se va a reunir a otros de muchas profesiones diferentes. Si usted apenas está comenzando en su carrera, o simplemente el desarrollo de su negocio, la creación de redes es inestimable. Se encontrará con personas que han estado en el que se encuentre, y los que están pasando en el que y' re va. Tener un contacto regular con sus compañeros profesionales puede ser una fuente de aliento, especialmente cuando usted y' re sensación de quemado demasiado
voluntariado puede mejorar su vida social.. Cuando usted va a ser voluntario sitios, usted y' re reunirse personas de ideas afines. You &'; re conocer a otras personas que tienen valores como la compasión y la conexión con la comunidad. Además, las personas que trabajan como voluntarios parecen estar seguro, feliz y saliente. Una vez más, se trata de personas de diferentes caminos de la vida, por lo que hay la posibilidad de un diálogo interesante. Otra cosa, la gente que se va a reunir están fuera ... ellos y' re activo. Por último, el voluntariado es a “ limpia: oportunidades sociales ... generalmente no hay alcohol involucrado, por lo que está interactuando con la gente y ver lo que realmente son Hotel ..