Motor de Imágenes: Mejorando la Sanación y Rendimiento Deportivo

Después de trabajar durante muchos años en el cuidado de la salud como un fisioterapeuta y ejecutivo de la atención de salud, que han sido testigos de los pueblos y' que cambia la vida acontecimientos, enfermedades y recuperaciones. He visto lo poderoso que la mente humana es y lo mucho nuestra forma de pensar afecta nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestro espíritu, y, lo más importante, nuestros resultados.

Muchas veces me he preguntado por qué la gente se siente fatigado, tiene dolor crónico o se enferman por ninguna razón obvia, especialmente cuando la medicina tradicional no puede encontrar una causa. También he visto recuperaciones sorprendentes de enfermedades y lesiones cuando los médicos y proveedores de salud espera poca o ninguna recuperación

Después de estudiar con el mundo y'. S expertos en el campo del potencial humano, empecé a darme cuenta del poder de nuestra mente y ahora puedo ver cómo nuestra forma de pensar afecta a nuestro rendimiento físico, nuestra salud y bienestar. Estoy tan agradecido de compartir más sobre esto en mi libro y '; Imaginemos un Ser saludable y ';

El poder de las imágenes de motor:

imaginería Motor es la mente imaginando una acción o función del cuerpo sin realizar en realidad. Esto se ha convertido cada vez más importante en la auto-curación y aumentar el rendimiento deportivo. La visualización y las imágenes activan las mismas células del cerebro como si en realidad llevar a cabo la actividad. Ha habido varios estudios y todos ellos la conclusión de que si utilizamos tanto en la práctica física y mental mejoramos nuestros resultados drásticamente.

Si usted quiere progresar su juego de golf, correr un maratón, mejorar su bienestar o el desarrollo de un mejor funcionamiento después de la cirugía o cualquier evento que causa que el dolor y la debilidad, se puede utilizar el mismo enfoque poderoso. Se puede ampliar sus funciones motoras a través de imágenes, usted tiene la capacidad de utilizar sus músculos mentales para ampliar tus resultados. Además, puede crear nuevas conexiones neuronales no sólo con nuevos comportamientos, sino también a través de su imaginación. Sabemos que el cuerpo y' s de rendimiento es una expresión de lo que está pasando en nuestra mente! Es por eso que es tan poderoso para practicar imágenes de motor

Estos son pasos clave para iniciar la práctica de imágenes de motor:

- Se puede practicar las imágenes en cualquier momento, por nuestra cuenta.. Por ejemplo, mientras descansa o después de la actividad física, se puede practicar el uso de su mente para ensayar los movimientos y resultados deseados
-. Cuando practicas imágenes de motor, no importa si su cuerpo es capaz de completar la tarea física totalmente, parcialmente, o incluso en absoluto. La imagen mental combinado con el sentimiento de emoción y la imaginación de realizar realmente el movimiento y su repetición, es la clave de su éxito.
- Tome tiempo para imaginar su meta deseada, el movimiento real de la realización de cada paso de la misma . Por ejemplo, vamos a caminar o correr por la playa. Te imaginas el detalle de la actividad y fortalecer esa imagen mediante el uso de los cinco sentidos. Se siente la arena bajo sus pies, el viento que sopla, huele el aire del océano y escuchar las olas. Agrega el sentimiento de emoción a la misma, la libertad de estar en el océano, corriendo contra el viento o el sol, lo resuena con su objetivo. Todo lo que pueda aplicar esto a cualquiera de tus actividades y deportes deseados.

Estos son conceptos fascinantes y hay tanto que me encantaría compartir con ustedes. Lleve a su salud y bienestar en sus propias manos! Mejore su rendimiento físico y el bienestar a través del poder de las imágenes y aprender más sobre el potencial humano que todos tenemos, nuestro magnífico mente
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