¿Es usted sabe que tiene un cerebro y una mente?

Tu mente es donde usted piensa que sus pensamientos.

Su cerebro está en su cabeza y más o menos controles de su cuerpo.

Ahora, si tu mente está repente sorprendido por algo que se ve, se traduce muy rápidamente al cerebro - que se traduce muy rápidamente a su cuerpo. Dependiendo de la gravedad del choque y cómo responder a las cosas, cualquier cosa, desde los batidos para apagar sucede.

Vamos a diseccionar eso. . .

Usted fue sorprendido por algo que vio. Or. . .

Podría ser algo que escuchaste. En cuyo caso, su cerebro buscaba lo que sabe del tema y encontró una foto * compuesto por sus recuerdos * para formar en su mente. Esa foto es su toma * * sobre la situación, que le sorprendió.

Su mente mostró la imagen a su cerebro, lo que provocó las reacciones en su cuerpo.

OK, aquí está la pregunta difícil. . .

¿Qué pasa si usted aprendió a controlar los pensamientos que entraron en su cerebro?

¿Qué pasa si su respuesta inicial segued a una imagen más suave. O una respuesta más suave.

Al igual que "No es tan malo." "Puedo manejarlo." "Esto también pasará". * Esa es mi favorito. *

OK, prueba esto. Encuentra algo que te asusta - pero no está mal, queremos experimentar con las cosas más fáciles. . .

Tome tres respiraciones profundas y decir una de las tres oraciones recomendadas anteriormente, o inventar uno propio, porque yo siempre digo, lo que funcione, funciona.

Ahora, de vuelta al escenario, no se de que se sienta mejor?

Tal vez, tal vez no. A veces tenemos que experimentar. Asegúrese de que no sólo lo hace una vez y darse por vencido.

OK, la imagen del miedo, o no tan aterrador, pero más como imagen perturbadora - ¿qué tal una foto de usted haciendo una llamada en frío, si usted está en el negocio - y tomar las respiraciones profundas y decir su * PODER * comunicado. Eso es lo que vamos a llamar OK? Las declaraciones de poder son, una vez más, "No es tan malo." "Puedo manejarlo." "Esto también pasará". O lo que sea que se le ocurrió por su cuenta. Volviendo a lo que funcione para usted, funciona. . .

Si dos respiraciones funcionan mejor que tres, ir a por ello. Lo mismo con cuatro, cinco, o seis! Y mientras lo estás haciendo, aprieta el puño juntos para sentir el poder!

Or. . .

En lugar de apretar el puño, tal vez enderezar su postura, hacer retroceder a los hombros, y sentir el poder!

O tal vez sólo sonreír misteriosamente, pero con determinación, como usted toma sus respiraciones y decir su estado de POWER. * Esa es mi favorito. *

Lo que muestra es que su mente tiene una impresión definida en su cerebro. * Si cambia de opinión * como usted acaba de aprender, está tomando el control de sus reacciones y permanecer en un estado más productivo.

Ahora usted sabe que usted tiene un cerebro y una mente. Y ya sabes un poco más de lo que hizo acerca de cómo utilizar su mente de manera productiva para traer resultados positivos en su vida.

No es eso fantástico?

Si usted quisiera, que me haga saber cómo funciona. Envíenme un mensaje a mailto: [email protected] OK?

Gracias por leer, Jan

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