Tomando control de su vida

Virginia Woolf dijo una vez que y" Para disfrutar de la libertad que tenemos que controlarnos y" El empoderamiento es el proceso de desarrollar nuestro poder personal para que podamos controlar nuestra propia vida, lo que lleva a la libertad personal. Para llegar a ser facultado, encontré los siguientes seis pasos para ser útiles:

1. Entienda que usted tiene control sobre su vida y que nadie puede controlar. Este primer paso es absolutamente crítico. Aunque otros pueden haber controlado su vida en el pasado o aún pueden intentar hacerlo, usted es el que en última instancia controla su vida. Puede ser difícil de romper los viejos patrones, pero se puede hacer. Sobre una base diaria, recuerde que usted es el que controla su vida. Desarrollar una afirmación, como “ Yo estoy en control de mi vida y" Cinta de esta afirmación para el espejo del baño para que veas todas las mañanas.

2. Don y' t dan su poder; defender su posición. Sin darse cuenta, muchas personas dan su poder. Dejan que otros tomen decisiones por ellos y corren sus vidas. Si desea cambiar esto, darse cuenta de que nadie toma su poder; lo regalas. Aprende a hacer tus propias decisiones, ya sea que terminan siendo bien o mal. Incluso si usted toma la decisión equivocada, siempre se puede aprender de su error. Cuando usted comienza a tomar el control de tu vida y tomar sus propias decisiones, otros pueden intentar cambiar de opinión o tomar el relevo. Cuando esto sucede, defender su posición. Dile a la gente que usted está en control de su vida y es responsable de tomar sus propias decisiones. Don y' t vacilan desde su posición

3.. Desarrolla tu autoestima y confianza en sí mismo. En general, la falta de autoestima y confianza en sí mismo están en la raíz de la sensación impotente. Piense en lo que puede hacer para aumentar su autoestima y confianza en sí mismo. Algunas sugerencias incluyen el desarrollo de una lista de todos sus dones, talentos, fortalezas, habilidades y capacidades (los elementos que le hacen único); el desarrollo de una lista de afirmaciones personales y la revisión de estos diarios; identificar y abordar sus debilidades; la lectura de libros de autoayuda /auto-mejoramiento; y tomando clases para aumentar su autoestima y confianza.

4. Desarrollar o ampliar su base de conocimientos. Es bien sabido que la información es el conocimiento y el conocimiento es poder. Cuanto más conocimiento tengas, más poderoso que eres. Piense en qué tipo de información que necesita para aumentar su autoestima, mejorar su auto-confianza, aumentar su capacidad de tomar el control de tu vida, y defender su posición. Entonces investigar libros, clases, sitios web y otros recursos que le ayudarán a desarrollar su base de conocimientos o ampliar sus conocimientos en áreas específicas.

5. Aprenda lo que la asertividad es y cómo ser asertivo. Ser asertivo se produce al asegurarse de que sus necesidades sean satisfechas, mientras que, al mismo tiempo, satisfacer las necesidades de los demás. Para llegar a ser asertivo, usted tiene que identificar la forma en que desea ser tratado, y lo que va y no va a aceptar. Ayuda a utilizar y" I &"; lenguaje en la comunicación con otras personas de una manera asertiva. Por ejemplo, y" Cuando a tomar decisiones por mí, siento que don &'; t tienen el control sobre mi vida. Aunque su intención puede ser buena, estoy en control de mi vida y es capaz de tomar mis propias decisiones y" Se puede practicar juegos de rol (con amigos o familiares) para mejorar su estilo de comunicación y asegurar que se cumplan sus necesidades.

6. Asumir la responsabilidad de sus acciones. Cuando asumes el control de tu vida y de ejecutar de la manera que usted desea, estar preparado para asumir la responsabilidad de sus decisiones y acciones, ya sea bueno o malo. Después de todo, usted es ahora el capitán de su nave. La aceptación de la responsabilidad de sus decisiones y acciones también le impide culpar a otros por las decisiones o acciones malas

Toma el control de uno y'. S la vida y cediendo el poder personal de una manera asertiva son las claves para el empoderamiento y hellip; y la libertad para crear la vida que desea y merece. Así, don &'; t esperar un minuto más. Toma el control de hoy y ver su nueva vida se despliegan

Sharon L. Mikrut, RSU, CTACC, de http://www.createitcoaching.org es un Ejecutivo & Life Coach, orador, columnista y director general de Crear él! Coaching. Ella cree que todo el mundo tiene la capacidad de crear la vida que desean y merecen! Visite su sitio web para obtener más información y para inscribirse en sus mensajes mensuales gratuitos, curiosidades e información diseñada para ayudarle a crear la vida que deseas recursos Restaurant .;