*** A quién estoy engañando? Cómo dejar de auto-sabotaje

"¿Quién soy yo bromeando?"

"¿Quién soy yo para hacer esto?"

"¿Qué estoy pensando?"

"No estoy (llene el espacio) lo suficiente."

Estas son preguntas que la gente creativa en las artes visuales y escénicas preguntarse a sí mismos todos los días. Son las preguntas que se detienen un artista de comenzar un proyecto. Deje un actor de ... "¿Quién soy yo bromeando?"

"¿Quién soy yo para hacer esto?"

"¿Qué estoy pensando?"

"No estoy (llene el espacio) lo suficiente."

Estas son preguntas que la gente creativa en las artes visuales y escénicas preguntarse a sí mismos todos los días. Son las preguntas que se detienen un artista de comenzar un proyecto. Deje un actor de salir para una audición importante. Deje un músico de completar una puntuación.

Una persona creativa no le gusta ser detenido por lo que ella encuentra excusas y razones (miedo) para justificar la paralización y sentirse mejor, aunque sólo sea por un momento.

"El secreto del éxito en la vida es estar listo cuando llegue su oportunidad ". - Benjamin Disraeli

Sí, cuando usted está encontrando excusas y razones para decir no a la obra, diga no a la oportunidad, diga no a sus deseos, usted está en el miedo. El miedo podría tener sus raíces en muchas creencias equivocadas. Usted podría temer el fracaso, no creer que el fracaso es un paso hacia el éxito. Usted podría temer el juicio, no puede separarse de la obra. Usted podría temer el rechazo, no centrada en la verdad de lo que eres.

Sorprendentemente lo que la mayoría de las personas creativas miedo es el miedo al éxito. El miedo al éxito puede ser tan paralizante como el miedo al fracaso. El éxito es atemorizante porque implica cambio. Es un movimiento más allá de la zona de confort actual, un movimiento en un territorio desconocido vulnerables. Con el éxito viene más retos y responsabilidades y- y que puede ser mortal.

Incluso si se logra el éxito, muchas personas sucumben a su miedo al éxito y auto-sabotaje. Usted ve ejemplos de este tipo de auto-sabotaje casi a diario en la prensa rosa. Celebridades, políticos, magnates de los negocios atrapados en el acto de hacer algo que dañe públicamente su negocio, la reputación y la carrera.

"¿Quién soy yo bromeando?"

"¿Quién soy yo para hacer esto? "

"¿Qué estoy pensando?"

"No soy (llene el espacio) lo suficiente."

Y, si tiene éxito; "Es sólo cuestión de tiempo antes de que se enteran de que no estoy realmente suficiente."

Y ahí es donde el comportamiento de auto-sabotaje viene.

La gente teme que no pueden ser capaz de cumplir con sus logros. Tienen miedo de probar el éxito y luego perderlo. Tienen miedo de la humillación que puede venir con tal pérdida. Así, encuentran excusas y razones para no avanzar en el camino hacia el éxito en el primer lugar. Si logran alcanzar el éxito, van a crear un poco de drama - un evento - que demostrará a su crítico interior que la creencia es verdadera, no son suficientes.

El crítico interno le encanta estar en lo cierto. Le encanta estar a salvo en la zona de confort actual. Trabaja duro para demostrar que es lo correcto y mantenerse a salvo. Si usted está postergando o encontrar excusas y razones entonces usted es una víctima de su propio crítico interno.

La buena noticia es que una vez que te has dado cuenta de sus pensamientos y conductas de auto-sabotaje que puede hacer algo al respecto. Usted puede tomar decisiones diferentes. Cuando escuche esa voz crítica interna que le recuerda que no eres lo suficientemente que sólo puede dejar de agradecer para "compartir", y tomar una respiración. Con su próximo aliento, hágase las siguientes preguntas:

No es suficiente? Según quién?

¿Es eso cierto? ¿Cómo sé que esto es absolutamente cierto?

¿Hay algún ejemplo de cuando he sido suficiente? (Encontrar ejemplos. Hay un montón de veces en su vida cuando usted ha sido lo suficientemente bueno. Habilidades Si usted está leyendo este artículo que estás leyendo son lo suficientemente bueno!)

¿Quién sería yo, ¿qué haría yo hacer y qué tendría yo si tuve éxito? Imagínese que el estilo de vida vívidamente. En gran detalle. Sentirlo. Mantenga esta visión de su vida como un artista de éxito con usted como usted va sobre su vida y su trabajo.

Y, lo más importante, poner un pie delante del otro y decir que sí a su trabajo. Diga sí a sí mismo como un ser creativo.

"El éxito supone esfuerzo." - Jane Austen Hotel .