Silencio: El poder digestivo de Tomar algún tiempo

Me encuentro anhelando silencio. No es sólo un momento de silencio o el pensamiento de silencio o algún momento en I &'; no estoy hablando, pero el tipo de silencio que puedo envolverme en como una manta. It &'; s el tipo de silencio que doesn y' t implican ir a una clase de yoga en un estudio donde un profesor proporciona la instrucción o allí y' s la música o allí y' s de la gente que desea saludar antes o después de la clase. I &'; estoy buscando el tipo de silencio interrumpido por la música, incluso instrumental, o de la televisión. Silencio. Voy a hacer, sin embargo, la bienvenida a los sonidos de las aves fuera de mi ventana abierta. . Y los pájaros me recuerdan un poco de los susurros de la respiración, el viento entre los árboles, los lejos sonidos de los coches que son ineludibles en mi hábitat actual, pero se mezclan en la lejana sirena de niebla, que y'. S bien también

y' no es que I &'; m antisocial. Lejos de serlo, de hecho. Mi mañana comenzó hoy con cortar y pegar y de clase de edición de descripciones y perfiles de los docentes para la Nueva Vida Expo, este mes en San Francisco y luego se trasladó a mi clase regular en el Montecito YMCA completo con goofiness, palabras inventadas (piensan unstiffify ti mismo ) y admoniciones para obtener jugosas en las articulaciones. El siguiente, junta directiva y' llamada de conferencia, la Asociación de California de Medicina Ayurvédica (CAAM). Me recuerda un poco a los episodios de Pinky y Cerebro mi ex novio me encantó ver, y me enganché a por poder: y" Cerebro, ¿qué vamos a hacer hoy y" y" dominar el mundo y" Así CAAM y' s propósito en la vida es dominar el mundo y difundir el mensaje del poder curativo de Ayurveda. Casi una hora y media de brebajes antes de I &'; m a ver a Sri Karunamayi canto y cantar para quitar nuestros obstáculos y honrar a nuestra naturaleza divina y luego hablar de la necesidad de la risa (y nos reímos), cambiar el curso de la negatividad, la búsqueda de esa parte de nosotros que es la bendición divina y después y el almuerzo con amigos viejos y nuevos. Horas y horas de tiempo social.

Ahora, todo lo que quiero es el silencio. It &'; s de rejuvenecimiento, regeneración, restauración. Nuestras palabras tienen poder, así que cuando nos tomamos un momento para mantenerlos en el cargo construye. El silencio nos permite digerir. Y la digestión, de acuerdo con el Ayurveda, es la esencia, la raíz de nuestra salud y bienestar. Durante todo el día absorbemos y disfrutar de las impresiones sensoriales, a través de la boca, los ojos, los oídos, la piel. Casi nunca termina. Todo lo que ingerimos, en cada momento, se convierte en parte de nosotros, parte de nuestra estructura celular, nuestra mente y nuestro cuerpo y de nuestro propio ser. Sin tomarse el tiempo para hacer una pausa, obtenemos la indigestión. It &'; s al igual que si nos comimos constantemente, sin parar el movimiento de degustación, masticar y tragar. Cuando íbamos a procesar?

Así que esos momentos, minutos, horas de silencio cuando está despierto son preciosos, para ser valorada, disfrutado, saborear. It &'; s parte de lo que nos hace sanos. It &';. S el yin del yang de la actividad y la socialización

Ahora, de vuelta a los pájaros y el aliento Hotel  .;