Aprender a disfrutar de las vacaciones no importa dónde usted es

Es la época del año en que nos recuerda todo lo que tenemos que estar agradecidos. Para muchos, esta época del año también puede ser muy agotador, ya que a veces trae recuerdos sucesivamente difíciles y dolorosos sentimientos de inadecuación que las familias se reúnen.

¿Alguna vez se pregunta, "¿Por qué me comporto de esa manera cuando estoy cerca de algunos miembros de mi familia?" ¿Alguna vez se camina lejos de una interacción con alguien y piensas: "Yo no hago siempre como lo que soy cuando estoy alrededor de esa persona?" ¿Se pregunta: "¿Qué pasa con esa persona que constantemente dicen cosas que hieren mis sentimientos?" O aún más importante, ¿te has preguntado alguna vez: "¿Qué hay en mí que yo permito que esa persona para conseguir bajo mi piel?"

También se desanime por el hecho de que usted tiene que pasar unas vacaciones con una determinada persona o personas que caen mal, dicen cosas que le molestan o hacen elecciones que ofenden.

¿Cómo se siente al pasar las fiestas con cada uno de los miembros de su familia y todavía se siente bien consigo mismo, durante y después de la experiencia? ¿Cómo se sentiría imaginar una burbuja sólida alrededor de sí mismo que le protege de cualquier insulto o palabras negativas? ¿Cómo se sentiría a creer firmemente en su contribución positiva al mundo que simplemente no tienen necesidad de reaccionar en absoluto a cualquier cosa que digan o piensa en ti?

Cuando nos enfocamos nuestra energía en la elección de otra persona, ya sea un padre, un hermano o un amigo, y dejamos que ellos nos afectan de una manera que nos causan frustración, la culpa y la actitud defensiva, es decir regalando nuestro poder. Si pudiéramos considerar que esta persona está haciendo lo mejor que pueden con las herramientas que tienen en sus propias toolbelts personales y sus elecciones son una reflexión sobre ellos, sus experiencias y sus valores y no en nosotros en todo, nos recuerda que la forma reaccionamos a los demás es una opción que sólo nosotros podemos hacer.

Por mucho que nos queremos creer que el control de las acciones de los demás haría la vida más fácil, de hecho es realmente al revés. Estar en control de nuestras propias acciones y sobre todo, las reacciones, es una característica del verdadero poder.

Tener el control no significa que reprimir nuestros sentimientos y mantener nuestra boca cerrada. Esto significa que realmente damos cuenta de que la forma en que otros actúan hacia nosotros o en general ¿no nuestras cosas, por así decirlo. Entendemos que se centra en el drama, construye y crea más drama. Somos conscientes de que con demasiada frecuencia se espera perfección de cada uno de nosotros aún no uno de nosotros es capaz de cumplir con esas expectativas
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Debe tenerse en cuenta, al interactuar con los demás, siempre es necesario asumir la responsabilidad de nuestro propio comportamiento. Aprender a caminar lejos de una situación que nos preguntemos: "¿Es esto lo que quiero ser? ¿Es este el mensaje que quiero enviar a otros? ¿Qué propósito tiene para mí estar en lo cierto o tiene la última palabra? ¿Estoy actuando por la culpa, los celos o una necesidad innecesaria para ser entendidos por los demás? " Cuando nos alejamos de observar nuestras propias acciones, nunca es un tiempo para vencer a nosotros mismos, sino un tiempo para poseerlo, arreglarlo y luego seguir adelante. No hay nada más poderoso que decían: "Ese comportamiento y manera de pensar no está en línea con lo que yo quiero ser. Sé que puedo hacerlo mejor." La vida se trata de aprender de nuestros errores. Nuestro crecimiento depende de nosotros ver a nuestros fracasos no como situaciones para fomentar odio hacia uno mismo, sino como oportunidades para tomar decisiones nuevas y más poderosas.

Cuando finalmente qué decidimos que nuestra opinión positiva de nosotros mismos es la más importante de todo, aprendemos a ser menos afectados por las opiniones, acciones y decisiones de los demás y simplemente ignorar tal negatividad. Aprendemos a acceder a nuestro propio poder interior y el acceso a ese poder es, y siempre será, una elección. En palabras de Eleanor Roosevelt: "Nadie tiene derecho a hacerte sentir inferior sin tu consentimiento".
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