¿Cómo sabotear usted mismo?

Si usted no está satisfecho con su progreso hacia los objetivos que establezca, o simplemente insatisfechos con su vida en general, es probable que tenga que mirar el tema de la "auto-sabotaje."

Las personas tienden a operar en dos niveles. Ellos conscientemente tienen una dirección que quieren ir, pero inconscientemente, puede haber un conflicto. Para aquellos que no están familiarizados con la terminología, "subconsciente" (como yo estoy usando el término) se refiere a la parte de ti que es por lo general fuera de su conciencia. Esta es la parte de ti que maneja su cuerpo y- respira, late tu corazón, digiere su comida, y le permite soñar cuando duerme (ya veces otras veces). Su subconsciente almacena sus recuerdos, gestiona sus necesidades y, en general te conoce mejor que usted puede incluso ser consciente. Su mente subconsciente escucha todo lo que piensas y dices a ti mismo.

Como resultado, su mente subconsciente puede usted estar enviando en direcciones que no habías previsto. Cuando usted se dice que es probable que falle, por ejemplo, su subconsciente se entera de que como una solicitud y está feliz de ayudarle a hacerlo. Muchas personas tienen auto-conversación crítica que los mantiene centrado en lo que están haciendo "mal" a diferencia de lo que están haciendo
Además, algunas personas tienen un comentario sobre cómo las cosas fuera de sí mismos van mal y ndash "correcto"; por ejemplo, el país va en la dirección equivocada, la economía está haciendo daño, su cónyuge es un patán insensible. Que los colores auto-talk percepciones y, efectivamente, todas esas cosas se hagan realidad. La mente subconsciente piensa usted lo quiere de esa manera.

Nuestros pensamientos y percepciones pueden sabotear nuestros mejores esfuerzos. Muchas personas forman creencias que los limitan, más que empoderen a ellos. "No puedo ..." es una de las creencias limitantes más destructivas, ya que le dejará completamente. Si crees que no puedes hacer algo, usted no será capaz de hacerlo. Inconscientemente, se le sabotear a ti mismo para asegurarse de que la creencia se convierte en realidad.

También podemos sabotear nosotros mismos porque nuestra mente consciente y- nuestras intenciones y los planes mejor trazados – y nuestras mentes subconscientes están en conflicto. Por ejemplo, es posible que desee sobresalir en su trabajo, pero usted también puede querer pasar tiempo con su familia. Esto tiende a ser un conflicto importante para mucha gente. Queremos que se sientan orgullosos de tener éxito en el mundo laboral, pero terminan desgarrado entre el trabajo y el hogar. Nuestro enfoque se divide y el progreso hacia adelante, ya sea en el área se inhibe porque estamos en conflicto.

A veces somos conscientes de tales conflictos; otras veces sólo sabemos que no estamos teniendo éxito en alguna área. Ese conflicto nos sabotea.

¿Qué puede hacer al respecto? En primer lugar, recuerde que usted obtiene lo que se enfocan, por lo que se centra en lo que usted desea en lugar de lo que tu NO QUIERE. Asegúrese de que su enfoque es claro y no dividida. Indique su intención en voz alta, clara y decirlo positivamente.

Asegúrese de que cuando usted lo dice, que resuena a través de todo su ser. Si siente alguna resistencia en absoluto, usted tendrá que examinar lo que la resistencia está a punto. ¿Existe un conflicto? ¿Está su mente inconsciente se preocupaba por lo que el logro de ese objetivo podría significar para usted? ¿Es preocupado por lo que tendría que renunciar o perder si a alcanzar ese objetivo? ¿Su subconsciente preocupado por lo que llegar a esta meta requerirá de ustedes?

Te voy a dar un ejemplo. Cuando trabajé con bajo rendimiento en la escuela hace años, me di cuenta de que muchas veces los niños en secreto no quieren hacer bien en la escuela. A pesar del hecho de que ellos recibirían elogios, obtener sus padres fuera de la espalda oa veces incluso conseguir recompensas, continuaron sabotear a sí mismos. ¿Por qué? Debido a que temen que si lo hicieran así, la gente siempre se puede esperar ese tipo de rendimiento de ellos. Ellos dudaron de sí mismos y no pensaban que podían hacer de manera consistente. No querían la presión. Ellos trabajarían durante horas en una tarea, a continuación, "olvidar" para convertirlo en. A pesar de que conscientemente querían hacerlo bien, sabotearon a sí mismos con frecuencia.

¿Cómo te sabotean? ¿Qué "olvida?" ¿Qué creencias qué usted sostiene que te detenga? Al iniciar la identificación de las formas en que sabotean y- y llevar el sabotaje subconsciente en su conciencia - se puede empezar a trabajar en el auto-sabotaje y deshacerse de él Restaurant ..