Power 90 Revisión:? ¿Cómo funciona este Home Fitness y pérdida de peso Programa Pila hasta programas más desarrollados Recientemente

La pérdida de peso de alimentación 90 y el programa de acondicionamiento físico se introduce por el Equipo Beachbody y fue creado por Tony Horton, uno de los entrenadores del equipo Beachbody más conocidos. Ha creado programas populares, tales como la energía media hora, potencia 90, P90X, Trainer 10 Minuto y P90X2. También tiene programas desarrollados específicamente para trabajar con los niños, y la generación de más edad.

Power 90, o como se anuncia, Power 90/90 días en Inicio Boot Camp no recibe la publicidad que se merece. Algunas personas, como lo que ven en los infomerciales P90X altamente publicitados y comprar sólo el programa para descubrir que algunos de los movimientos son demasiado difíciles, las rutinas de entrenamiento ocupan demasiado de su tiempo, o que simplemente no están interesados ​​en algunos de los rutinas como Yoga X. Algunas personas simplemente don &'; t tienen una buena opción cuando se trata de la creación de una barra de pull-up y pull-ups son una parte importante del programa de P90X. Otras personas encuentran que este programa es demasiado avanzado para su nivel de condición física actual.

Power 90 en realidad ofrece algunos de los mismos movimientos fundamentales y en poco menos tiempo que lo que se necesita para completar un entrenamiento en el P90X. La rutina de cardio que comienza es similar a la rutina de Kenpo X, y las rutinas de resistencia se paseó para ofrecer una sesión de cardio junto con la rutina de entrenamiento de fuerza. Gran parte de las rutinas de cardio consisten en efectivo, pero puñetazos y patadas básicas usadas en diferentes estilos de artes marciales.

Al igual que con la mayoría de los programas se comercializan a través de Team Beachbody, hay diferentes niveles de intensidad que se ofrecen para permitir una la transición para un principiante, a un entrenamiento más avanzado. El programa ofrece Sculpt Circuito 1-2, Sudor Cardio 1-2, Sculpt Circuito 3-4, Sweat Cardio 3-4, Ab Ripper 100 y 200, además de la guía de programas, y accesorios para unos 60 dólares. También hay un Master Series de este programa que le permite avanzar aún más si desea agregarlo en una fecha posterior.

La fuerza rutinas de entrenamiento pueden efectivamente y con buenos resultados, se realizaron con bandas de resistencia, pero da la opción de usar pesas. Las bandas de resistencia son más fáciles de transportar y ocupan menos espacio que los hace una opción viable para cualquier rutina de entrenamiento de fuerza hace, y las bandas que se ofrecen a través de Team Beachbody se ofrecen en hasta 50 libras de resistencia. Cuando se compra a través de un Beachbody entrenador del equipo, una banda se incluye con su compra. Para aquellos de ustedes que se sienten más cómodos con las pesas más tradicionales, o bien se necesitará una gama de pesas estándar, o un conjunto de pesas ajustables. Si se decide por el ajuste, tenga en cuenta lo rápido que puede pasar de una pesa a la siguiente, porque al igual que con muchas de las rutinas de cardio /peso hay muy poco tiempo entre ejercicios.

Si usted se encuentra luchando con P90X , o han visto los infomerciales P90X y le gustaría darle una oportunidad, pero son un poco intimidado por algunos de los movimientos aparentemente complicadas o las rutinas largas horas, Power 90 podría ser una buena opción para usted. Uso de energía 90 como un programa independiente o como una rutina preliminar para prepararse para P90X.

Es importante señalar que al igual que con cualquiera de los programas de acondicionamiento físico en casa disponibles de Team Beachbody, se le anima a empujar a ti mismo, pero al mismo tiempo para trabajar a su propio ritmo personal cuando se trabaja con el programa. No se desanime si usted encuentra que usted no puede mantenerse al día con los entrenadores. Hemos de tener ocupados, haga lo mejor que pueda, y tomar sus descansos cuando los necesite. Ponerse en forma y saludable no incluye lesiones auto-inducida, ya que ha intentado exija demasiado.

Power 90, junto con una variedad de otros programas de fitness casa y pérdida de peso, productos nutricionales, y los accesorios están disponibles a través de su Independientes Team Beachbody Coach

Un examen físico, posiblemente, podría identificar los problemas subyacentes que pueden necesitar ser abordados; como siempre, es muy recomendable que consulte con su médico antes de comenzar cualquier rutina de pérdida de peso o condición física.

Jim Ford es un entrenador del equipo Independiente Beachbody y disfruta de la oportunidad de ayudar a las personas a mejorar su salud a través de la aptitud. Power 90 es sólo uno de los muchos programas que tiene a su disposición para ayudarle a alcanzar sus metas. Más información sobre Power 90, o visite Jim &'; s sitio para fitness y pérdida de peso ayuda ahora Hotel  !;