Poner curación mente-cuerpo a la prueba

Creo que esta entrada del blog podría ser una oda al proceso de curación mente-cuerpo. I &'; he estado reflexionando últimamente sobre lo increíblemente agradecido que estoy de haber aprendido lo que I &'; he aprendido sobre mi cuerpo, mis emociones y mi sabiduría interior. Hace diez años, yo estaba en agonía, sufriendo a través de cada día, no pueden vivir con normalidad y en constante dolor. La vulvodinia y la cistitis intersticial gobernaban mi vida. Yo estaba con sobrepeso y en guerra con mi cuerpo. Yo no y' sé yo. Yo estaba deprimido.

Durante este tiempo, pasé por una cirugía de emergencia para los cálculos renales. Las piedras empezaron a pasar (agonizante!) Pero nos presentaron fuera de mi vejiga. Esto creó una infección en los riñones y se dirigía hacia la sepsis. En una neblina morfina, me di la vuelta a la sala de operaciones.

Cuando me desperté de la cirugía, yo estaba en agonía aún más de lo habitual. En ese punto y la hora, yo no y' t sabe mi cuerpo en absoluto. Yo no y' entiendo que yo sostuve constante tensión en los músculos del suelo pélvico, haciendo que sea débil y un tanto fuera de mi control. Realmente tuve que hacer pis, pero mucho que lo intentaba, no pude y' t relajar mis músculos lo suficiente para ir. Fue una experiencia extraña y aterradora para tener la absoluta incapacidad para relajar los músculos. Después de varias horas, le rogué a las enfermeras que me diera un catéter. Se miraron con recelo a mí, pero finalmente escuchadas mi petición. (Por supuesto, todo lo llevó para siempre, ya que las cosas pueden hacerse en hospitales.)

Cuando al fin insertaron el catéter, me dieron miradas horrorizadas e inmediatamente llamaron al médico. Mi vejiga estaba tan lleno que estaba de nuevo en peligro de problemas renales graves. Por suerte, habíamos cogido justo a tiempo, y los antibióticos mantenido a raya la infección. Yo tenía que someterse a dos cirugías más, sin embargo, debido a las complicaciones. Al final, me tomó seis meses para recuperar la capacidad de vaciar completamente la vejiga (con la ayuda de auto-insertar catéteres – gack)..

Mientras tanto, todavía tenía la cistitis intersticial y la vulvodinia

Tenía alguien me dijo en su momento que no pude y' t relajar mi piso pélvico debido continuamente guardé emoción allí y estaba básicamente caminando en plena contracción Kegel todo el tiempo, yo habría pensado locos. Sin embargo, eso era exactamente lo que estaba pasando. Una vez que finalmente entendí que el dolor en mi cuerpo era una consecuencia de no sentir emociones y no entender mi conexión mente-cuerpo, tuve la oportunidad de aprender a relajarse los músculos del suelo pélvico. Con el tiempo, tuve la oportunidad de dejar de lado la tensión y volver a la salud. No vulvodinia, no hay cistitis intersticial. I &'; D tienen el síntoma de vez en cuando, pero sabía que sólo la intención I &'; d vuelto a caer en viejos hábitos y necesitaba una renovación. Cada vez, sólo tomó unos días para encontrar alivio de nuevo.

Este mes de marzo, cuando tuve un aborto, yo era capaz de tomar mis técnicas y conocimientos mente-cuerpo y aplicarlo una vez más. El aborto involuntario real era muy doloroso, y, por supuesto, que participan la región pélvica. He tenido algunos momentos de miedo que haría todo el viejo dolor prisa en volver. Así que seguí usando las habilidades cuerpo-mente de I &'; he aprendido. Tres días pasaron y mi cuerpo todavía estaba teniendo contracciones dolorosas fuertes. Mi cuerpo me dijo que necesitaba ayuda. Cuando por fin llegué al médico y' s la oficina (porque don &'; t todas las cosas como esta suceden en la noche, el fin de semana), me enteré de que I &'; d necesito un D &. C para ayudar a mi cuerpo terminar el proceso

Cuando estaba rodando en la sala de operaciones, Recordé de nuevo a la última vez que y' d estado en One – la buena experiencia del riñón de edad. Recordé el horror, la confusión y la agonía. Respiré, revisé mis habilidades de la mente y el cuerpo, y se fue bajo.

Cuando me desperté, todo estaba bien. Mi vejiga funcionaba bien. Mis músculos, a pesar de todos esos días de contracciones, estaban bien y poder relajarse. La vulvodinia y la cistitis intersticial didn y' t hecho una gran recuperación. Permanecí confianza en mis habilidades de auto-sanación, la manipulación de las dudas, temores y recuerdos del pasado.

Aunque el aborto involuntario y la operación eran difíciles emocionalmente, y yo estaba de duelo, todavía me sentía sumamente agradecido por mi cuerpo-mente herramientas de sanación. Ellos se pusieron a prueba en una gran forma. Ellos trabajaron. Todo era una gran confirmación de que mi suelo pélvico (que antes se le diagnosticó disfunción del suelo pélvico) está haciendo muy bien ahora, y I &'; ya no estoy en guerra con mi cuerpo

Yo sé cómo manejar mi. emociones ahora. Yo sé cómo escuchar a mi cuerpo. Yo sé cómo seguir mi sabiduría interior. I &'; estoy sano. Mi cuerpo puede pasar por algo físicamente traumático y recuperarse rápidamente. Y sé que las herramientas de la mente y el cuerpo (que uso todo el tiempo) siempre están ahí para mí. It &'; s una buena sensación. Mi vida, en este momento, es tan increíblemente bueno que decir don &'; t hacen justicia. Me quiero a mi misma. Amo mi cuerpo. Mi cuerpo y yo trabajamos juntos a través de experiencias como aborto involuntario y la cirugía, y es de esperar, algún día, el parto. Me siento como que y' re amigos muy íntimos que pueden hablar sobre cualquier cosa el uno al otro

Me tomó un tiempo para procesar a través de todas las emociones de esta experiencia para ser capaz de escribir sobre ella.. Tenía mucho dolor que pasar, en primer lugar. Al mismo tiempo, sin embargo, yo estaba planeando finalmente contar esta historia, porque realmente ilustra el poder de la curación mente-cuerpo. Espero que te da esperanza, si usted y' re querer aliviar el dolor, la pérdida de peso, o simplemente una mejor relación con su cuerpo. Al final, el desarrollo de habilidades cuerpo-mente le servirá bien en todos los frentes. Y así termina mi oda a la curación mente-cuerpo, al menos por ahora Hotel  .;