La Causa sorprendente de estrés, Parte 1

Hoy es "Día de los impuestos". Para millones de contribuyentes estadounidenses es probable que sea su tiempo menos favorito del año, lo que impulsó a un estado de coacción y ansiedad. Para el propietario de un negocio como a la tarea de reunir a todos mis recibos y detallar mis gastos es mucho tiempo y definitivamente no en mi lista de los diez favoritos cualquier cosas. Un CPA altamente cualificado hace que el proceso de presentación mucho más fácil para mí ... es decir, hasta que llegamos a un obstáculo entre el protocolo de la banca y las regulaciones del IRS en relación con rollovers IRA que parecen contradecirse entre sí. Sentirse impotente ante una agencia del gobierno de gran alcance que tiene la autoridad para hacer la vida un infierno en vida es, por decir lo menos, un poco desconcertante. . Sin embargo, el peor de los casos, no me va a terminar en la cárcel o agotar mis ahorros para la jubilación

Una encuesta reciente compartida por WPLJ Radio planteó esta pregunta a las mujeres a través de América: "¿Cuál es su mayor problema?" Un increíble 35% respondió: "hombres". Desde tratar los problemas son estresante, ¿es seguro para deducir que el estrés es causado por los hombres? (Sólo bromeando, chicos realidad estoy de tu lado No hagas caso a estas mujeres -. No está, yo no repito, el problema ni es usted responsable de su estrés.) El estrés es en realidad menos complicado de lo que uno puede creer . Al igual que la ira, es sólo un síntoma de un problema más profundo. Y como la ira, puede haber miles de disparadores pero sólo dos causas fundamentales. El estrés, un estado de ser caracterizada por sentimientos de tensión física, emocional o mental, es en realidad sus raíces en el miedo y la frustración. Echemos un vistazo a cada uno de ellos:

El miedo: sentimientos de preocupación, ansiedad, preocupación y aprensión, todo ello contribuye a la sensación estresado. Nos preocupamos por encontrar un buen trabajo, mudarse a otra ciudad, perdiendo nuestro cónyuge o estar solo. Cada vez que anticipamos una circunstancia negativa que genera sentimientos de incertidumbre. Y el miedo a lo desconocido es una de las mayores causas de la vida de angustia. ¿Usted lucha con ¿Qué pasa si el síndrome? ¿Qué pasa si me pierdo? ¿Qué pasa si mi esposo tiene cáncer? ¿Qué pasa si el avión se estrella y yo muera? ¿Qué pasa si mi hijo no se meta en la universidad de su elección? ¿O qué si él y yo no puedo pagar la matrícula? Proyectamos el peor resultado posible y procedemos a preocuparse sobre las cosas que pueden no manifestarse.

El miedo es una falta de confianza en una situación, otra persona, nosotros mismos o Dios: en una situación - nos sentimos inseguros, como el paracaidismo por primera vez. Este es un pasatiempo peligroso. Yo podría sufrir lesiones graves; con otras personas - una persona es percibida como una amenaza a mi seguridad y bienestar. Un compañero de trabajo celoso tiene el potencial de que me despidan; en nosotros mismos - nos falta confianza en nuestras habilidades para manejar cualquier situación la vida nos presenta. Yo nunca podría sobrevivir a la pérdida de un hijo; y lo más importante la falta de confianza en Dios - si realmente es un Dios de amor, ¿por qué las cosas malas siguen ocurriendo a mí? Rezo para la curación de todos los días y todavía sufro con el dolor de espalda crónico.

La manera de superar el miedo es doble. En un nivel práctico: mediante la construcción de confianza en nosotros mismos, en parte, por recordarnos a nosotros mismos de todo lo que hemos enfrentado, sobrevivido y superado hasta el momento en la vida. En un nivel espiritual: a través de nuestra fe en Dios, sabiendo que Él nunca nos prometió que la vida sería fácil o justa, solo que Él nunca nos abandonaría, que todo lo que realmente necesitábamos (no quería) serían aportados por nosotros, y que si seguimos Su directiva queremos cosechar abundantes bendiciones. Basta con mirar a tu alrededor. Todo está listo hay

La frustración:. Los sentimientos de ansiedad derivados de la necesidad de controlar una situación o persona. Cuando las personas no se comportan de una manera que considero apropiado, cuando no cumplir con mis deseos o demandas, o cuando una situación no procede como yo esperaba, me siento impotente y sin poder. Estar fuera de control hace que la ansiedad dentro de mí como me doy cuenta de algo o alguien más está determinando el resultado de esta situación y /o posiblemente mi vida. No confío en nadie lo suficiente para darles poder y autoridad sobre mí. Yo no tengo la confianza de que tienen mi mejor interés en el corazón.

Cuando me doy cuenta de que el control es una ilusión (tengo cero control sobre las situaciones y /u otros) y reconocer que todo lo que entra en mi vida es en última instancia, no para mi bien superior *, entonces no es necesario tener la última palabra en cómo la vida se revela a mí. Puedo relajarme y estar más a gusto, sabiendo que tengo pleno dominio sobre cómo aprovechar al máximo cada experiencia que participo. Yo elijo lo que pienso, sentir, reaccionar, y utilizar todos y cada ocurrencia. Yo puedo transformar cualquier negativa percibida en positivo simplemente mis elecciones internas y la forma en que las expresan.

Las personas y eventos que contradicen mis ideales siempre será una parte de mi vida. Al abordar las causas subyacentes de estrés y vivir una vida basada en la fe junto con la sabiduría para aceptar plenamente todas las situaciones que experimento, puedo acercarme cada día con mayor paz y serenidad lo que reduce significativamente la cantidad de estrés que entra en mi vida. Y un estilo de vida lleno de paz apoya una existencia llena de gozo.

* "Yo sé los pensamientos que tengo acerca de vosotros, dice Jehová, pensamientos de paz y no de mal, para daros el fin que esperáis a futuro." - Jeremías 29:11
". Sabemos que en todas las cosas interviene Dios para bien de los que le aman, los que han sido llamados según su designio" - Romanos 8:28

La Orden Secret Side of Anger, Segunda edición o la gran verdad @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Escuche espectáculos anteriores sobre del iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
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