Fuera de control y Helpless Feeling

Mary celebró continuamente su respiración mientras explicaba cómo su hijo Ken se crió en un hogar monoparental. Ella quedó embarazada después de haber sido drogada y violada en una cita a ciegas. Desde el jardín de infantes, Ken había estado en un cóctel de drogas. Ahora las ocho que ya había estado en Ritalin, Zoloft, Risperdal y Strattera. Estaba ahora en Adderall. Ella no y' t lo quieren en la medicación, sin embargo su comportamiento era tan perjudicial, sobre-activo, agresivo y poco cooperativa que hizo que sus maestros le dan evaluaciones pobres. No había duda de que Ken pudiera sentarse en clase durante períodos más largos de tiempo y estar más atentos, mientras que en sus medicamentos. Sin embargo, sus medicamentos causaron dolores de cabeza, pérdida de apetito y depresión. Su comportamiento se volvió agresivo con a “ sin miedo y" actitud temeraria. Dormía mal y se negó a quedarse quieto a prestar atención.
María y Ken eran totalmente en sincronía con su respiración superficial. Ellos fueron encerrados en los traumas de su pasado y habían cortado efectivamente de sus sentimientos, al limitar su respiración. Esto tuvo consecuencias graves para cada uno de ellos. Ambos de sus cuerpos encorvados sobre borde del colapso abrumado por el peso del miedo que cada compartidos. Retención de la respiración no siempre tiene esta forma en el cuerpo, sin embargo
Darcy y'. S circunstancias eran muy diferentes de Mary &'; s pero sus dificultades respiratorias eran no menos perjudicial. Darcy estaba vestida impecablemente cuando nos conocimos. Su bolsa de Gucci y zapatos de Jimmy Cho hablaron volúmenes acerca de su imagen de sí mismo, pero nada de por qué ella se sentó sin vida delante de mí. y" Me siento muerto por dentro. He intentado un número de diferentes medicamentos y sólo me hizo más enojado. Lo hago simplemente como mal en ellos como fuera. Puedo &'; t parecen hacer las cosas bien, estoy en un paseo como de montaña rusa que puedo los &'; t parecen mantener la atención. Mi trabajo me las ha estresado y mis relaciones siguen cayendo a pedazos. ¿Estoy más allá de la ayuda y "?; Darcy contuvo la respiración en toda esta diatriba. A pesar de su cara maquillaje, el color desapareció de su rostro. Su cuerpo se llevó a cabo de manera rígida mientras sus ojos se compartieron su dolor. México La más fácil y más profundo del cuerpo respira, más saludable y más estables emocionalmente que un ser humano es! Respiración superficial overworks los pulmones a medida que trabajan más duro (dieciséis a veinte respiraciones por minuto) que una persona más relajada, que puede necesitar sólo ocho a doce respiraciones por minuto. Desde la primera respiración que usted toma al entrar en este mundo a la última toma al salir, la fuente de nuestra energía vital que sostiene nuestra existencia humana es nuestro aliento. Si usted quiere más de la vida, tomar respiraciones profundas en cada inhalación. La mayoría de las personas con dificultades de atención, sin saberlo, respirar profunda y regularmente llevan a cabo la respiración. Esto lleva a estar distraído e inestable.
Cuando usted respira profundamente y completamente su cuerpo siente el aumento del espacio de esta expansión de los pulmones, el diafragma y el corazón. Esto ayuda a abrir el sistema vascular y se alimenta cada célula. Las células se deterioran cuando el estrés domina el cuerpo como las paredes de las células ellos mismos se descomponen a través de reacciones de oxidación. Esto libera radicales libres dañinos en su cuerpo que dañan las células sanas que entra en contacto con. Anti-oxidantes alimentos ricos y los suplementos han ganado popularidad para compensar precisamente esta dañado causado por la respiración superficial.

Piense en su existencia corporal como un globo. Tu cuerpo es el vehículo que la vida exhala su aliento en darle vitalidad. Cuanto más fuerza de la vida que usted inhala, más vida y la conciencia que usted recibe. La más profunda y purificada la respiración, más edificante su vida es. Cuanto más fuerza vital que circulan en su sistema más facultades que sientes. La velocidad del cambio es notable cuando se restaura la respiración adecuada.
Ken y Mary mejoraron notablemente cuando los formé en la tecla de un ejercicios básicos. Su actitud se suavizó y un color rosáceo regresó a su rostro. Comenzaron a sentarse erguido en sus sillas como la esperanza reemplazado sus temores. Estaban atónitos la rapidez con que podrían mejorar su estado mental y emocional con sólo cambiar la forma en que respiran. Estuvieron de acuerdo en practicar estos y otros ejercicios clave durante quince minutos sobre una base diaria y no hicieron bien en mantener su promesa. Pocos semana Ken empezó a recibir informes positivos de sus maestros. Su madre iba en contra de sus dos maestros y médicos y' asesoramiento y empezó a alejarlo de sus medicamentos
Darcy y'. s cambio no fue menos inspirador. Después de Darcy compartió su historia de vida comencé a enseñar sus claves Uno ejercicios. Son fáciles de aprender y rápido para ser dominado. Ellos producen resultados inmediatos que pueden ser muy dramático. Darcy respondió al instante; una chispa de luz brilló en su corazón y los ojos. Vitalidad había regresado, fue un buen comienzo! Le recordé que la práctica diaria era importante como el cambio de hábitos necesita la repetición para desarrollar un nuevo hábito, que era nuestro objetivo.

Cuando usted respira profundamente y completamente su cuerpo se siente el aumento del espacio de esta expansión en los pulmones, el diafragma y el corazón. Esto ayuda a abrir el sistema vascular y se alimenta cada célula. Las células se deterioran cuando el estrés domina el cuerpo como las paredes de las células ellos mismos se descomponen a través de reacciones de oxidación. Esto libera radicales libres dañinos en su cuerpo que dañan las células sanas que entra en contacto con. Anti-oxidantes alimentos ricos y los suplementos han ganado popularidad para compensar precisamente esta dañado causado por la respiración superficial.

Piense en su existencia corporal como un globo. Tu cuerpo es el vehículo que la vida exhala su aliento en darle vitalidad. Cuanto más fuerza de la vida que usted inhala, más vida y la conciencia que usted recibe. La más profunda y purificada la respiración, más edificante su vida es. Cuanto más fuerza vital que circulan en su sistema más facultades que sientes. La velocidad del cambio es notable cuando se restaura la respiración adecuada.
Ken y Mary mejoraron notablemente cuando los formé en la tecla de un ejercicios básicos. Su actitud se suavizó y un color rosáceo regresó a su rostro. Comenzaron a sentarse erguido en sus sillas como la esperanza reemplazado sus temores. Estaban atónitos la rapidez con que podrían mejorar su estado mental y emocional con sólo cambiar la forma en que respiran. Estuvieron de acuerdo en practicar estos y otros ejercicios clave durante quince minutos sobre una base diaria y no hicieron bien en mantener su promesa. Pocos semana Ken empezó a recibir informes positivos de sus maestros. Su madre iba en contra de sus dos maestros y médicos y' asesoramiento y empezó a alejarlo de sus medicamentos
Darcy y'. s cambio no fue menos inspirador. Después de Darcy compartió su historia de vida comencé a enseñar sus claves Uno ejercicios. Son fáciles de aprender y rápido para ser dominado. Ellos producen resultados inmediatos que pueden ser muy dramático. Darcy respondió al instante; una chispa de luz brilló en su corazón y los ojos. Vitalidad había regresado, fue un buen comienzo! Le recordé que la práctica diaria era importante como el cambio de hábitos necesita la repetición para desarrollar un nuevo hábito, que era nuestro objetivo.
María y Ken eran diligentes en su práctica. Ken fue destetado de su Adderall a través del método de diez /diez. Esto significa reducir las dosis de medicación diez por ciento por semana durante un período de diez semanas de tiempo. Ken pasó por dos semanas difíciles cuando su cuerpo se convirtió en medicamentos gratuitos por primera vez en cuatro años. Esto no es raro. Su maestro se sorprendió gratamente lo mucho mejor que Ken estaba haciendo en la escuela. Ahora medicamentos gratuitos, Ken estaba durmiendo mejor, más cooperativo, comer bien, feliz y decidida a seguir así. Pasó su primer nivel de karate con facilidad y había mejorado mucho la relación con su madre y su padre.
Mientras tanto, Mary estaba activo en el trabajo con clave Seis ejercicios para liberar la ira reprimida que había reprimido durante los últimos nueve años. María obtuvo una visión profunda en el aprendizaje de cómo un padre y' s acciones pueden afectar a un niño de por vida. Asistió regularmente un única-adulto programa especial de capacitación que se centra en Cayos de cinco y seis. Esta tarde se convirtió en mi programa de entrenamiento de los padres Siete claves; . Nueva Parenting Mundial
Una prueba importante de Ken &'; s el progreso llegó cuando él se fue por un mes durante las vacaciones de verano. Ken, ahora nueve, se quedó solo y sin clases semanales y sin su madre y' s apoyo directo. (Esto fue antes de que existiera el programa en línea). Sus abuelos no sabían nada de lo que Ken había estado haciendo, por lo que couldn y' t supervisar sus ejercicios. Ken &'; s compromiso era inquebrantable, practicaba todos los días por su cuenta y su familia didn y' t reportar cualquier problema de comportamiento. . Mientras tanto, Mary estaba practicando constantemente lo que había aprendido y fue prosperando
María me envió una nota de tres meses y medio en el programa que resume Ken &'; s progreso el mejor: “ Los ejercicios de meditación y técnicas de respiración continúan tohelp a recuperar el control. Su apetito ha aumentado y está empezando a crecer a un ritmo normal. Sus ojos son más claras y los cambios de humor residen y- que se ha establecido un poco. Él está orgulloso de decir que él es la medicación gratuita y nos alegramos de ver a su espíritu de nuevo. Estamos contentos de que el programa nos ha mostrado otro camino. Gracias y"
Darcy no estaba y' t tan diligente con seguimiento a como lo había prometido. Ella solía faltar a clases o posponer las sesiones de entrenamiento como lo había hecho para mantener su y" feliz y exitoso fa y ccedil; ade y" Sabía que no estaba siendo auténtico, pero al igual que muchos encontraron maneras de evitar y negar su falso yo
pesar de Darcy y'. S drama personal e inconsistencia, hizo grandes progresos. Ella estaba haciendo auténticamente mucho mejor en su vida. Ella tenía una chispa de alegría volver en sus ojos y la esperanza en su corazón. Hubo un aumento importante en la ola respiratoria que se movía a través de su cuerpo. Esta es la ola de la vida, un profundo movimiento interno del diafragma y el pecho! El miedo, la duda y la confusión sofocar el aliento. La inseguridad es una gran distracción. Darcy se había convertido en mucho más tranquilo y centrado. Se había formado una nueva visión de su vida y se sentía un propósito auténtico surgen en su interior. Sabía que era un largo camino por delante pero no tenía nueva confianza de que podía llegar a su destino.
Años más tarde me encontré con Darcy una noche en un restaurante y tuvimos una reunión feliz. Se parecía tanto más presente, y en paz consigo misma. Me dio las gracias de nuevo por todo lo que había aprendido de nuestro trabajo juntos y me dijo que todavía estaba practicando lo que yo le enseñé. y" Muchas de las herramientas son hábitos ahora y yo don &'; t piensa demasiado acerca de ellos. Mis amigos todavía comentan a ser lo que un cambio que hice y pensé que era algún nuevo medicamento que estaba tomando. He enseñado muchas de las herramientas que me mostró y les resulta gratificante ver la facilidad con que podía ayudarles. Espero que algunas de las personas que me referí en realidad se presenta. Recuerdo lo asustado que estaba de conocerte como yo tenía miedo de que wouldn y' t trabajo para mí y I &'; d fracasar de nuevo. Afortunadamente me empujó a través de eso! Muchas gracias y" Ella me abrazó y volvió a asistir a su cita. Mi estado se elevó más de lo normal como la alegría que sentía por haber ayudado a mejorar su vida era inmenso.
Las herramientas y estrategias de las 7 llaves Uno para el Desarrollo Atención tomar tiempo para convertirse en nuevos hábitos. Lo mejor es practicar varias veces tan a menudo como sea posible. Su éxito será directamente proporcional a la coherencia de su práctica. Práctica, práctica, práctica es un mantra útil si desea éxito tras éxito tras éxito. Cada una de estas habilidades se utilizarán en un protocolo especial 84 días que mejorará en gran medida su enfoque, el estado emocional y la capacidad de relacionarse bien con los demás. A medida que los aprenda usted encontrará cuáles son las más útiles para su condición. Este es su tiempo ahora para que tenga las habilidades usted y'! Ve sido anhelo de México La libro, Las 7 Claves para el Desarrollo atención está ahora disponible en Amazon.com
.