Bajar de peso con EFT - La culpa y la vergüenza sobre Peso

EFT, siglas de Técnicas de Liberación Emocional, es una poderosa combinación de acupresión y redacción liberación, diseñado para dar resultados rápidos con cualquier meta que desea alcanzar. Probablemente la pregunta más importante la gente pregunta con EFT es qué decir cuando toque. No importa qué tipo de EFT que has aprendido, esto todavía es el reto EFT pesada para muchos. Y es lo mismo cuando se trata de peso.

La pérdida de peso tiene una complicación adicional. Ya ves, tenemos que comer al menos tres veces al día. Y todos los días se puede presentar nuevos retos.

Con EFT tapping, podemos liberar a todos los efectos del pasado en nuestro presente. Sin embargo, si el problema está en curso, tales como la necesidad de perder más peso, entonces nuestros esfuerzos actuales también tienen que ser liberados. Esto incluye la culpa y la vergüenza por el peso también. Esto se debe a la culpa y la vergüenza nos hacen estresados. Y cuando estamos estresados, dos cosas son más probable que ocurra. En primer lugar, una persona que se convierte en alimento para la comodidad probable que coma más. En segundo lugar, una persona cuyo cuerpo se apaga cuando está estresado puede conseguir un metabolismo desordenado y no poder bajar de peso cuando está estresado. Es con esto en mente que al tocar en la culpa y la vergüenza

Por supuesto, puede tocar las cosas habituales como las siguientes ...

Configuración:. Y" A pesar de que tengo este culpa, me acepto de todas formas y"
Recordatorio: “ Esta culpa y"

O simplemente pueden aprovechar en todos los puntos, una y otra vez como dices tu culpa y vergüenza auto-conversación. Lo hice hace poco yo mismo. Debido a ser pesado en video en un par de días, estaba asolado por la culpa y la vergüenza de lo que podría ser mi peso, sobre lo que me había comido la semana pasada, por temor a que yo haya comido inadvertidamente demasiado y ganado peso más que la perdió, y poniendo muy paranoico sobre todo el asunto. Ya sabes lo que se siente cuando lleguemos pensamientos locos que hacen un bucle en nuestras cabezas. Bueno, eso era lo que estaba diciendo en voz alta, todos los pensamientos locos en mi cabeza, mientras tapping en todos los puntos. En unos 10 minutos, mis sentimientos negativos fueron de un nivel de alrededor de 6.7 sobre 10 a un cero de cada diez, o punto neutro. De repente, vi un lavado de claridad sobre mí, y mi diálogo interno volví más lógico y calma. Como resultado, no hubo necesidad de asaltar la nevera para sofocar mis culpa y vergüenza sentimientos. Desaparecieron.

Intente pulsar y hablar y ver cómo se siente. Y si EFT es nuevo para usted, usted puede descargar una guía gratuita de sitios web de muchos practicantes y probarlo para ver si es adecuado para usted. EFT nos lleva desde un punto de auto-conversación loco a un punto de calma. Y nadie asalta el refrigerador cuando están en calma Restaurant  .;