Perder-Peso-EFT por beber más agua y menos saludables bebidas

Esta es una pregunta muy común en mi bandeja de entrada, y es algo como esto:. "Me gustaría que beber más agua que bebo refrescos, té y café, y me da vergüenza decir que me puse azúcar mi té y café. No sabe lo mismo sin él. Pero todas las dietas y regímenes alimentarios decir a beber más agua en su lugar. Y tengo un gran problema con el agua potable. Lo hice muy bien en mi pérdida de peso última vez, pero He puesto todo de nuevo otra vez, porque vine de la carreta y perdí todo el autocontrol y fuerza de voluntad.

La buena noticia es que con EFT, no es así en absoluto. EFT, siglas de Libertad Emocional Técnicas de Liberación Emocional o Tapping, utiliza una mezcla única de acupresión dirigida y redacción soltar para cambiar la forma de comer y beber para siempre -. divertida

Con EFT no es necesario autocontrol Usted simplemente no te sientes como hambre más :-)

Ponga un vaso de agua en frente de usted. Precio en una escala de 10-0, donde 10 es "puaj" y 0 es "sí voy a tener algunos". Mantenga tapping en todos los puntos que por lo general gustan, uno de los estados en cada punto, una y otra vez, hasta que la aversión al agua disminuye. Por ejemplo, puede tocar una sola declaración en el Karate, el siguiente en la parte superior de la cabeza, a continuación, Ceja, el siguiente en el lado del ojo, entonces bajo los ojos, la nariz, la barbilla, Clavícula, Bajo el brazo, y muñecas. Tómate un descanso y vuelva a intentarlo otro día. Mantenga hacerlo hasta que el agua se siente bien para beber

"No quiero beber esta agua;

". Yo respeto a mis sentimientos acerca de que no le gustaba el agua de todos modos;

"Se me permite que no te guste el agua;

" El agua no se siente como un lujo;

"Tal vez una parte de mí se siente la necesidad de lujo y no asocio agua con lujo ;

"Tal vez una parte de mí se siente privado;

" Tal vez el té y el café me recuerdan buenos momentos con amigos;

"Tal vez las bebidas gaseosas se sienten como el amor;

"Estoy dispuesto a pensar en esto agua de todos modos;

". Yo respeto a mis sentimientos de todos modos "

Si las lágrimas de malestar viene, simplemente pulse en silencio en todos los puntos hasta se siente más tranquilo, incluso si se tarda 20 minutos más o menos. Es mejor tener esos sentimientos incómodos salen de rellenarlos con el exceso de comida y bebida.

Recuerde, el vaso de agua delante de usted es de utilidad para el conexión de energía. No se limite a imaginar. Y no te fuerces a beber tampoco! EFT no es un método de control de la mente. Es una técnica de equilibrio de la energía. Tiene el poder de equilibrar sus interrupciones de energía que se interponen entre usted y el agua potable sana

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