Auto-Amor EFT Sugerencia - Comencemos con calma-Happy-Ish

Es posible que haya sufrido algunos momentos bajos, tal vez amigos dicen que usted debe amarse más, o tal vez un terapeuta ha sugerido. Usted puede haber leído varios libros de autoayuda sobre cómo encontrar el amor propio evasivo, todo fue en vano.

Cuando usted busca para mejorar su confianza en sí mismo, hasta aparece el amor propio en otro libro, manual , sesión de terapia, o taller. "Ya es suficiente", usted puede pensar: "He intentado esto el amor propio, y no funciona. ¿Por qué no puedo simplemente estar tranquilo o feliz sin este amarme a mí mismo cosas?" ... Y eso es una muy buena punto.

La lucha para forzar el amor propio es un ejercicio inútil. En su lugar, puede intentar a partir de soltar las interrupciones de energía en su mente-cuerpo que le dan más baja que la autoestima de costumbre. EFT, siglas de Técnicas de Liberación Emocional, puede ayudarle a hacer precisamente eso. Se basa en el principio de que la causa de todas las emociones negativas (o falta de emociones positivas) es una interrupción en el sistema de energía sutil del cuerpo.

Los pensamientos y sentimientos acerca de nosotros mismos puede cambiar dependiendo de cómo los demás nos tratan. Por ejemplo, ganar un premio o perder un partido, pasando o no una prueba, la calificación que obtenemos en esa prueba, la alabanza o la crítica de un jefe, que tan bien, con respeto, o amablemente a sus amigos o seres queridos nos tratan. Sin embargo, estos pensamientos y sentimientos son condicionales y dependen de factores externos. Y usted puede estar mal del estómago de vista que no es las influencias externas que importan, sino cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos en el interior que hace. Pero oír o leer acerca de que es una cosa; haciendo activamente un método que ha sido científicamente demostrado que ayuda a las personas a sentirse mejor es otra. Aquí es donde EFT, también conocido como Tapping EFT o Tapping, entra.

Después de aprender a usar EFT en sí mismo o elegir un médico que puede orientar y facilitar el proceso para usted, puede liberar la interrupción de la energía relacionada con varios incidentes en su vida. Estos incidentes contribuyen a los sentimientos no-tranquilas o no felices. Una vez que bastantes de ellos han sido liberados, el efecto puede generalizar sobre todos los otros incidentes en su vida que habían mantenido en que la autoestima baja o no del todo tranquilas o estatales no tan feliz.

En su forma más simple, como se conecta brevemente para el evento, que dices que vas a hacer el EFT especial o Tapping auto-acupresión en todos los puntos de EFT:

"Aunque tengo estos sentimientos acerca de este incidente, sólo quieren sentirse mejor. "

repetir lo anterior hasta ese incidente en particular ya no tiene poder sobre ti. Cuando esté listo, pasar a otra. Etcétera. Día a día, semana a semana, que puede ser una grata sorpresa. Es posible que haya llegado a un punto de calma o feliz-ish como mínimo. Y eso es un gran comienzo. El amor propio puede venir después. No hay necesidad de forzarlo. Sólo tienes que ir con la corriente y ver cómo se siente Hotel  .;