Última guía Gimnasio en casa (fragmento)

Algunas de las mejores compras de equipo que he hecho fueron anteriormente propiedad. En serio, qué y' s la diferencia entre un peso usado y uno nuevo? La gravedad del doesn &'; t ellos ningún efecto diferente. Si usted don &'; t como un poco de óxido, un cepillo de alambre y una lata de pintura en aerosol hará y ';. Em bueno como nuevo

PESOS LIBRES
Una fundación de muchos gimnasios en casa y comerciales por igual, su dos opciones son pesos estándar o Olímpicos - la principal diferencia es el diámetro de la barra que y' re hecho para. Placas estándar tienen una " 1-1 /8 y; agujero y pesas olímpicos tienen un " 2 &; abertura de diámetro. Yo prefiero la variedad olímpico, pero de cualquier manera una libra sigue siendo una libra.

No tengo ningún control sobre los precios de mercado mencionados en este informe y todos están sujetos a cambios. Al comparar los precios en pesos, olvídate de las empuñaduras ergonómicas, manijas de espuma cubierta y cualquier otro trucos de marketing. Precio por libra es generalmente la mejor manera de comparar manzanas con manzanas. Normalmente, los nuevos pesos pueden costar $ 0,69 /lb y más alto, pero si sigues leyendo, usted y' aprenderá cómo me encuentro pesos por tan poco como $ 0,29 /lb
También hay esos pesos de plástico llenas w /hormigón! o la espuma de color turquesa pesas se pueden encontrar en Target o Wal-Mart cubierto, pero si usted y' re invertir en un gimnasio en casa orientada a los resultados, tienes que pensar en lo que y'. Va a ser útil para toda la vida

VERSATILIDAD
Si usted y' re iniciar su gimnasio en casa a partir de cero, tiene sentido empezar con las piezas que y' ll le dará la mayor cantidad de opciones. Por lo menos, todos los hogares en Estados Unidos debe tener un conjunto de pesas ajustables. Como una guía general, I &'; d sugiero mujeres comienzan con pesos que van hasta 20 libras o menos; Los hombres deben al menos el doble de esa cantidad y- Lo recomiendo encarecidamente el PowerBlock SportBlock ®istro; y PowerBlock ®istro personal ;, respectivamente. Un banco ajustable sería el siguiente en la lista, pero para mantener los costos bajos, un balón de estabilidad $ 25 puede funcionar igual de bien mientras usted y' re construir el gimnasio en casa perfecta. Pueden parecer como juguetes, pero pelotas de estabilidad de alta resistencia se reventar resiste hasta 800 libras y- I &'; siempre estoy encontrando nuevos ejercicios para hacer con el balón! Por el contrario, el ab-máquina en la noche infomercial isn y' t versátil en absoluto, a menos que considere a “ perchero y" o y" patio de venta artículo y" un uso adicional.

A menos que usted y' re apertura de un centro de salud o es un atleta de fuerza de alto nivel, es probable que ganó y' t necesita casi tanto equipos como tengo - I poseer aproximadamente 2000 libras de peso además de muchas otras partes y piezas. Así que, aunque I &'; ll explicar las maneras me parece herramientas de bajo costo de capacitación, don &'; t consigue la impresión de que usted necesita para comprar todo (o lo que fuera) discuto y- conseguir lo que sea más apropiado para sus objetivos, capacidades e intereses.

Además, tenga en mente I &'; m en el negocio de fitness así que además de mis propias necesidades de formación, lo que necesito para mantener una variedad de equipos para usar con mis clientes. Comience solamente con lo que usted necesita y- siempre se puede conseguir más en el camino

Inicio gimnasios son tan únicos como sus dueños, así que can &';. t posiblemente te dice lo que necesitas en un simple e-libro, pero sin duda le mostrará cómo ahorrar dinero (y tal vez incluso tiene un poco de diversión en el proceso!) en el equipo que desea

Le deseamos el mejor de la salud y la aptitud Hotel  .!;