4 CLAVES PARA PÉRDIDA DE PESO DE USAR cuando y donde!

Las personas continúan la búsqueda de soluciones rápidas y fáciles a la pérdida de peso. Un enfoque de la pérdida de peso no dieta, no siempre parece como una solución popular porque no es uno de y" gratificación instantánea y" pero, este enfoque de pérdida de peso puede trabajar para usted y ser gratificante al mismo tiempo

Esta es la forma:.

Ya sea que usted está comiendo con su familia o comer solo, comer en casa o en el comedor cabo, el enfoque no-dieta se puede utilizar cuando quiera y donde quiera

&bull!; Wow, que realmente suena como una solución gratificante y motivador después de todo. Piense en ello, mientras que comer la cena con su familia puede aplicar los principios de comer como una persona naturalmente delgada. Ya no existe la necesidad de fijar una comida para usted y una comida diferente para su familia. Esto también enseña a los niños que puede ser muy natural y normal de comer la comida regular, pero para mantenerse enfocado en comer sólo hasta el nivel de satisfacción, no comer en exceso. Tenemos tantos niños con sobrepeso en los Estados Unidos y esta es una manera perfecta de dar ejemplo en relación a la alimentación. Lo que los padres doesn y' t quiere dar esa libertad a sus hijos?

• Si usted está comiendo solo se puede comer una vez más los alimentos que le gustan y aún así estar en contacto con su cuerpo para comer sólo a un nivel de satisfacción. Esto puede ser un sentimiento tan libre e impresionante, comer lentamente, prestando atención, y confiando en su propio cuerpo, las estrategias para comer como una persona naturalmente delgada

• Comer en casa y la preparación de los alimentos que usted y su amor de la familia y que no tiene la culpa alrededor de comer estos favoritos de la familia es una gran manera de su lugar, se centran en las relaciones significativas de su familia. No importa lo que los hábitos alimenticios sanos y nutritivos que tenga, o don &'; t tiene, usted puede aprender a concentrarse en comer sólo a un nivel de satisfacción y empezar a adoptar hábitos alimenticios más inteligentes

• Esto nos lleva a salir a cenar, este es el sentimiento más gratificante de todo, ser capaz de comer en sus restaurantes favoritos con familiares y amigos, disfrutando de la experiencia de comer, y no sentirse controlado por los alimentos. El aprendizaje de las técnicas y estrategias de comer como naturalmente delgada le da esa libertad de comer fuera para cualquier ocasión, ya sea una cita romántica, una cena con la familia, un almuerzo de trabajo, comida rápida, o una experiencia de vacaciones en general. Aprender a dejar comida en el plato cuando se come fuera, porque las raciones típicas restaurante son más que el cuerpo necesita, es uno de los secretos para el comedor a cabo la experiencia.

Como se puede ver que es divertido y emocionante estar comiendo con el enfoque no dietética, y cómo puede ser utilizado donde y cuando la ocasión. Al disfrutar de la libertad alrededor de la comida, que está en lugar de centrarse en las relaciones y vivir la vida al máximo en lugar de dejar la comida controla su vida.

Para obtener más información acerca de cómo aplicar los principios de un enfoque de la pérdida de peso no dietética en contacto conmigo en [email protected] o en mi página web: www.thinwithin.com/lynne. Yo trabajo con los clientes mediante la transformación de los cuerpos de adentro hacia afuera mediante la optimización de la pérdida de peso, ponerse en forma, ganando energía, y lo más importante disfrutar de la vida y la salud con la motivación y la confianza. Ofrezco una libre 30 minutos de uno a uno sesión de entrenamiento - para discutir herramientas, apoyo y servicio a los ayuden a alcanzar sus objetivos de pérdida de peso y aumentar la confianza de mantener un estilo de vida saludable Hotel ..