Más placer favor!

Vamos y' s charla sobre el placer, ¿de acuerdo? ¿Cómo le gustaría un poco más de placer en su vida? O tal vez MUCHO

El placer y'? Es un tema interesante, y nos lleva a una mezcla de sentimientos de la mayoría de nosotros. Déjame preguntarte, cuando se piensa en el placer, lo que viene primero a la mente? Es el placer de algo que se reserva exclusivamente para el dormitorio? O tal vez un balneario anual

O tal vez y'? S algo frívolo porque tiene cosas más importantes que hacer? Quiero decir realmente, hay grandes problemas en el mundo, y que tiene el lujo para el placer, ¿no?

Tal vez se dibuja un blanco cuando lo digo. ¿Está teniendo dificultades incluso recordar la última vez que experimentado

O se le puede decir y"? Él *% SÍ, Bring It On baby &"!; Pero luego se tira de vuelta de la recepción de él a causa de los mensajes contradictorios que obtiene alrededor de placer. Sabes a lo que me refiero. y" disfrutar de su placer culpable y" o y" Fue pecaminosamente placentera y" Se oye a sí mismo en silencio diciendo y" I &'; d mejor mantenerse alejado de la culpa o pecado, para I &'; ll digo que no a ese placer, muchas gracias y " ;.

y' s divertido, esta idea del placer. Lo que es. ¿Cómo lo conseguimos. Si nos lo merecemos. ¿Podemos confiar en ella. ¿Es seguro.

Yo siento que el placer es a menudo olvidado o mal entendido por la mayoría de nosotros. Para mí, y' s uno de los regalos que experimentamos al vivir en cuerpos humanos. It &'; sa experiencia física que se siente bien en un nivel celular. Y si elegimos con conciencia e intención, podemos hacer la vida en un cuerpo mucho más divertido, saludable y agradable

Y doesn y'. T tiene que sólo vienen de tomar unas vacaciones en alguna remota isla tropical o invertir en algunos tratamientos de spa caros para experimentar realidad
Éstos son grandes, don &';. t me malinterpreten. Me encanta un delicioso masaje o relajarse vacaciones hermosas, tanto como todos los demás. Si usted y' ha estado desconectado de placer desde hace bastante tiempo, y' s una manera impresionante a “ recordar y" usted mismo y su cuerpo de lo que se siente. Para satisfacer sus sentidos de una manera muy concentrada

Pero usted don &';. T necesariamente tienen que ir a este nivel para empezar a cultivar y experimentar más placer en su vida de inmediato. Y doesn y' t tiene que suceder estrictamente en el dormitorio (aunque eso y' s sin duda una opción encantadora también)

¿Qué pasa si usted podría experimentar más placer en su vida día a día.? En esos momentos que parecen rutina o mundana? Esto es lo que I &';. D como invitar a usted en la actualidad

El placer está disponible en todo momento a nosotros, y podemos experimentar cuando nos y' re conducir a casa del trabajo, cuando nos y' re escribir un blog para nuestra comunidad, cuando nos y' re lavar los platos, cuando nos y' re tener una conversación con un cliente o colega

y'. S simplemente una práctica de enfocar o dirigir nuestra energía hacia el placer, para establecer la intención de que lo experimentamos, abierto a recibirlo y estar presentes con nuestros cuerpos para que podamos disfrutar de su delicioso-ness
It &';. sa la práctica. Y para nosotros recibir placer, que nos obliga a estar presente con nuestro cuerpo. El placer es uno de los regalos de estar en forma física

¿Cuáles son algunas maneras que usted puede cultivar más placer en su vida cotidiana

▪ Cuando usted y'.? Re tomar una ducha en la mañana , realmente estar con las sensaciones del agua, ya que toca su cuerpo. Note la fragancia de su jabón o champú y realmente respirarlo en Sea intencional como secar fuera de ti mismo y ver cómo se puede invitar en más placer a través de la sensación
▪ Pregunte a su cuerpo para ayudar a elegir la ropa que se siente delicioso y-.. Tal vez it &'; sa superior fluido suave, o allí y' el color sa que ilumina su estado de ánimo
▪ Si usted y'. re pasar tiempo en el equipo de trabajo en un proyecto, mantenerse conectado con la respiración y deje que se le acaricia desde adentro hacia afuera como los dedos tocan las teclas en una danza de inspiración
▪ Si usted y'. re conducción, deja que el paisaje que te rodea te dan placer. Aviso colores, texturas y belleza con los ojos y deja que te llene. O simplemente estar presente con la fuerza de la energía deliciosa vida que y' s que fluye a través de su cuerpo y disfrutar de la vitalidad que y' s pulsante dentro de ti. Suaviza tu cuerpo, reducir sus barreras, y recibir el don de la vida que fluye a través de ti.

Así que ¿por qué quieres cultivar más placer a diario?

En primer lugar, se siente muy bien en nuestro cuerpo, que es una razón por la impresionante por sí mismo. Para poder salir de piloto automático y realmente disfrutar de nuestra experiencia física, no importa lo que y'. Estás haciendo, es enorme

En segundo lugar, cuanto más conscientemente cultivar el placer de maneras que nutren su bienestar, la menos probable es caer en la auto-sabotaje & tendencias adictivas a la libre calmar.

Y en tercer lugar, su estado general de felicidad y alegría en la vida aumentará a medida que usted se compromete a la senda del placer

Hace un tiempo, leí un artículo escrito por el Dr. Christiane Northrup llamada y" Localización de más placer en la vida y " ;. En el artículo se afirma que la búsqueda del placer es tan vital para una vida vibrante como una dieta saludable y ejercicio. Ella dice

“ Usted no se adhieren a un plan de dieta y ejercicio saludable a menos que encuentre placer en la búsqueda de la misma. Usted debe venir a este por su cuenta y descubre que la manera de momento a momento en que vives tu vida tiene que ser un placer, porque allí y' s no un final feliz para un viaje infeliz y".

Yo particularmente amor donde ella dice y" allí y' s no un final feliz para un viaje infeliz y" Creo que una vida en abundancia alegre y vibrante es tanto acerca de cómo experimentamos el viaje, ya que es donde nos y' re dirigimos. Y para mí, el cultivo más placer en esos momentos que pueden parecer mundana crea una maravillosamente rica experiencia de sentirse plenamente vivo, convirtiendo un viaje ordinario en extraordinario

Aquí y'! S algunos consejos finales para apoyarle en la adición de placer su vida y su cuerpo:

▪ Diga NO a incluso el malestar más sutil
▪ Crear una lista de deseo
▪ Se en física y energéticamente alineado a su recepción mediante la conexión a su cuerpo y' s sensaciones
▪ Note lo que se suma a su placer personal
▪ Elija vivir en un estado estatic
▪ preguntar regularmente la cuestión, y" Cuerpo, ¿cómo puede usted y yo experimentar más placer hoy y"?

Diviértete jugando con el cultivo de más placer en su vida, y la I &'; d encantaría escuchar lo que aparece para usted cuando usted lo hace! Siéntase libre de comentar a continuación, envíame un e-mail o subirse a mi página de Facebook y compartir Restaurant  !;