Comience su camino hacia la positividad Con Mejorar su Autoestima

Todo el mundo te dice que usted debe tener una actitud positiva. Incluso un poco 'sorta' sabemos lo que parece, pero ¿qué hacer si usted lucha con la programación negativa y "apestoso" pensando "?

En primer lugar, lo que sea necesario para aumentar su autoestima . Eso parece fácil decirlo, que hacerlo. Esto no sucede durante la noche, y tes mucho coraje para hacer las cosas que usted no cree que usted es capaz de hacer
.

Hace muchos, muchos años, cuando yo estaba en mis veinte años y mi autoestima era realmente en el inodoro, decidí que era hora de hacer un cambio. No estaba seguro de por dónde empezar, pero me puse mi intención de cambiar mi vida.

Yo había crecido creyendo tantas cosas falsas sobre mí. Mi padre era un "extremadamente pobre" agricultor. En la universidad bromeé que "mi padre era un agricultor, pero todo lo que alguna vez planteó fue niñas". Mis padres, mis siete hermanas, y que todos vivían en una casa de dos dormitorios, con capacidad de tres a una cama, y ​​luego más tarde, cuando las tres hermanas mayores se alejaron, dos en una cama. Había demasiados de nosotros para conseguir una gran cantidad de atención por parte de uno de los padres, sobre todo porque mi madre, Dios la bendiga, cuidada por mi hermana que estaba totalmente incapacitado, y corrió la granja mientras mi padre recogió contrato de trabajo donde quiera que pudo encontrar en cuadrillas de construcción de carreteras para llegar a fin de mes.

Yo sentía que "la gente como nosotros" no tenían ningún valor. Yo creía que no tenía valor. Pensé que era feo y antipático. Realmente sentí que yo era el más bajo de lo bajo. Mi padre era un tanto abusiva para los estándares de hoy en día, y no creía en "ahorradores de la varilla o las malas palabras" en nosotros disciplinar. Porque yo era la única de las niñas con el pelo rubio, siempre me referí en broma como "un perro callejero que recogimos a lo largo del lado de la carretera." Mientras que mis padres estaban bromeando, en tres o cuatro años, esas palabras cortadas a la esencia de lo que yo pensaba que era. En mi mente, yo era un perro callejero, un náufrago, sin valor para nadie.

Incluso después de completar con éxito la escuela secundaria en el top 10 en mi clase que se graduó, yo creía que no tenía nada que ofrecer y mis ambiciones de carrera fueron muy bajos. Afortunadamente, un consejero de la escuela vio algo en mí que no había visto a mí mismo. Completó todos los trámites para la ayuda financiera, habló con mis padres, y me puso en un curso para completar una licenciatura. Todavía recuerdo que al firmar cada documento que yo diría, "ahora todavía puedo cambiar de idea, ¿verdad?" Yo simplemente no creo que tenía lo necesario para tener éxito en cualquier cosa.

Me especialicé en la economía doméstica porque mi papá dijo "bueno, si usted piensa que tiene que ir a la universidad, al menos debe importante en algo donde se puede aprender a ser una buena esposa ". Obviamente sus ambiciones de carrera para mí fueron muy baja también. También dijo, "es una lástima que no eres lo suficientemente bueno especializarse en el arte", que fue mi primer amor y la carrera secreta sueño (que nunca pensé que podía lograr).

Después de terminar mi grado I todavía sentía que era un fracaso. Nunca me di el crédito por las cosas que he logrado - de alguna manera siempre he encontrado una manera de descontar ellos, porque no encajaban con mi foto de quién era yo. Me casé con un abusador y traté de ser una "buena esposa" como mi padre sugirió, pero que no funcionó para mí. Milagrosamente, yo era capaz de sentir el valor suficiente para saber que no merecía ser objeto de abuso por más tiempo y reuní el coraje para alejarse, dejando atrás todo lo que comprar mi ropa. Incluso me dejé un coche que yo había pagado con mis ingresos adicionales.

Así que en mis treinta años, después de un matrimonio fracasado, y después de tomar una clase en la asertividad, decidí enfrentar mi autoestima. Empecé a leer libros sobre cómo hacerlo. Empecé haciendo una lista de mis logros y mis puntos fuertes. El muchacho era tan difícil para alguien que pensaba tan mal de uno mismo! Me obligué a hacerlo, sin embargo, y para celebrar los logros

He leído acerca de "afirmaciones" -. Charla positiva de sí mismo para reprogramar tu mente. Empecé a escribir afirmaciones por docenas todos los días y publicarlos en toda la casa. Empecé diciendo a mí mismo que yo era lo suficientemente bueno, que yo tenía valor y que yo era digno de ser amado. (una sonriente la Stewart). Escribí y leí estas declaraciones en primera persona y tercera persona. Por ejemplo: "Yo soy adorable; Beth, eres digno de ser amado"

Luego me empezó a hacer cosas que había sido previamente miedo de hacerlo porque pensé que iba a fallar.. Empecé pequeña, como tomar una clase de la asertividad, la unión y funciones de Presidente de un club cívico local. Entonces me abrí camino hasta los desafíos más grandes como a partir de un centro sin fines de lucro la guardería de la comunidad y de solicitar y aceptar la posición de un gerente de una organización sin fines de lucro a la edad de 27.

Seguí las afirmaciones . Seguí para celebrar mis logros, y yo continué sorprenderme a mí mismo, porque en algún lugar en el interior todavía era este pequeño impostor "paleto". Pero siguió adelante. En mis treinta años, cuando podía pagarlo, me compré un reproductor de cintas de casete y auriculares. Grabé mis afirmaciones y escuché a ellos todos los días como lo hice mis tareas domésticas. Por supuesto, mis niños se reían de mí, pero eso no me detuvo. Yo estaba decidido a cambiar mi programación. Leí los libros de motivación y estudié Sylva Control Mental.

En cuanto empecé a sentirme mejor conmigo mismo, empecé a lograr ajustes más grandes. Cada éxito construido en el pasado y mi autoestima creció con cada uno. Finalmente volví en mis últimos años 30 y completé un 60 horas Maestría en Consejería y Psicología Profesional.

Ahora, unos 25 años después puedo decir honestamente yo amarme a mí mismo. Sinceramente, creo que soy digno de ser amado. Yo creo que soy capaz y tiene un enorme valor a los demás. Todavía lucho con esos mensajes negativos de la infancia que a menudo criar a sus feas cabezas, pero estoy presionando sobre. He construido una carrera muy respetable para mí mismo como un director de formación y desarrollo de la organización y profesor adjunto
.

Todavía tengo más problemas para hacer frente a la negatividad, como mi programación negativa sobre el dinero, pero me estoy haciendo allí. Ha sido una batalla de toda la vida, pero estoy ganando. Me siento mejor conmigo mismo que nunca. Yo estoy logrando cosas que nunca hubiera creído que podía lograr cuando yo era ese miedo, intimidado, niño negativo.

Si usted lucha con la programación negativa, que éste sea tu inspiración. Comience hoy mismo para empezar la reprogramación de su "apestoso" pensando ". Es mucho trabajo, pero las recompensas son sin duda vale la pena. Curiosamente, cuando su autoestima mejora, te conviertes en una persona más positiva en general Hotel  .;