Hermosos Momentos pasar desapercibido

Cinco consejos sensatos sobre tomar nuestro tiempo para asimilarlo todo

La vida en la edad moderna pueden parecen ser todo lo consume. Sé que resulta de esa manera a veces. Puedo llegar a ser tan involucrados en las minucias de los medios de comunicación, llamadas telefónicas, textos y mensajes de correo electrónico que el mundo exterior naturales básico parece desaparecer. Me acordé de esta última semana al caminar a mi perro Dignan. Atrapado en mi propio mundo, de repente sentí sus ojos sobre mí y escuché su gemido silencioso. Él estaba mirando hacia mí con este aspecto de y" bueno, ¿qué pasa man &" ;? ¡Qué momento perfecto para traerme de vuelta a la tierra real. Puede ser tan sutil como la brisa, mirada o un sonido que puede ser casi imperceptible, pero lo suficientemente fuerte como para llamar su atención y una patada en los pantalones. Esta es su llamada de atención

Cuando nuestras cabezas están en las nubes no podemos ver claramente lo y'! Está pasando aquí en la tierra. Cómo usted mismo a tierra puede ser tan fácil como entrar en contacto con los cinco sentidos. Aquí y' s cómo

El olfato y- Inhalar por la nariz tomar una respiración profunda sanación. Llene sus pulmones tanto y tan cómoda como sea posible. Sostenga durante cinco segundos. Deje que el aire poco a poco la boca. Siente cómo el oxígeno sostenimiento de la vida que ha energizado. Tome en otro y buscar el olor de las cosas que le rodean; la cocina hierba, los árboles, la comida lo que está en su entorno. Permítanse conectarse con él.

Taste – Tome pequeños sorbos de aire y observe cómo hay un sabor dulce a la misma. Tome otro y tomar nota de cómo se cobra su sabor

Touch – Alcance abajo y tocar el suelo por debajo de ti. El tiempo lo permite deslizar los zapatos y dejar que sus pies descalzos se conectan con la tierra. Mueva los dedos de los pies y sentir la hierba o tierra y permítete sentir que eres parte de todo

Audífonos y- Cierra los ojos y escucha por todo el ruido ambiente que te rodea. Los pájaros, la brisa entre los árboles, los niños jugando, los coches que pasaban, ladridos de perros saben ustedes son parte de esto. Permítase a comprometerse con el sonido de sus alrededores.

Sight – Abre los ojos. Tomando una respiración profunda, conecte todos sus cinco sentidos. Mira alrededor. Busque las pequeñas cosas. Las ramitas, una tapa de botella, hierba, agua estar al tanto de todo lo que te rodea. Abraza la idea de que usted está conectado con todo.

Porque la vida es agitada y muchas veces nos encontramos sobre estimulado por lo que nos rodea, es importante volver a los fundamentos de lo que olemos, el gusto, tocar, escuchar y ver. Una vez que haya completado estos ejercicios de puesta a tierra continúan con sus actividades diarias y de vez en cuando se registren en cada sentido. Usted encontrará que en todo el día usted será capaz de encontrar la paz, la relajación y la maravilla de lo maravilloso que nuestros sentidos básicos son y cómo son lo único que nos mantiene conectados con el mundo exterior Hotel  .;