Adjuntar emocional

Hace muchos años yo estaba llorando en el hombro de uno de mi querida, amigos sabios sobre ... ¿qué otra cosa ... un hombre con el que había estado saliendo con que había hecho me malinterpreten. Ella me dejó ir por un tiempo como le dije en detalle gráfico de este último en su historia de ser una rata. Y yo le recordé de varios casos en el pasado cuando había exhibido su capacidad de ser un completo ya-sabes-qué. Después de que había descrito, con gran emoción, seis o diez de estos incidentes, ella levantó la mano para detenerme.

"Estás adjuntando otros eventos de este incidente más reciente. Al hacerlo, 're haciendo un incidente mucho mayor que lo que realmente era, "dijo, sorprendiéndome con su honestidad abrupta

." ¿Qué quieres decir? " Le pregunté, un poco desconcertado.

"Cuando usted recuerda todas las veces que actuó en un menos de manera amorosa hacia usted, el efecto de las emociones de su sensación se vuelve acumulativo. En cada recital de otra cosa desagradable lo hizo, usted está adjuntando la emoción de ese incidente a la primera. Y así sucesivamente y así sucesivamente. El resultado es que usted termina experimentando un mayor impacto emocional que el incidente llama realmente para. "

Mientras estaba sentado allí, inmóvil en silencio por este nuevo concepto, continuó. "Separar el incidente más reciente de los demás. Piensa en ello exclusivamente. Al hacerlo, se siente la emoción que ha adjuntado a la misma."

Ella esperó unos minutos mientras yo hacía lo que le pedía. Luego dijo: "Ahora, piensa en algunos incidentes adicionales que usted ha tenido con él. Observe cómo sus emociones se vuelven más intensas sobre el incidente actual."

Lo probé y ella tenía razón. Podía sentir mi presión arterial subiendo como lo recordaba varios incidentes más no tan pleasent me gustaría experimentar con él. En el momento en que había un círculo de vuelta al presente asunto estaba en una rabia llena.

"Cada evento tiene usted experimenta una emoción que se le atribuye. La manera más productiva para resolver los problemas con otra persona es tratar únicamente con el incidente. Al adjuntar otros eventos del pasado a un incidente actual, también adjuntar las emociones. El resultado es que las emociones que sienten con respecto al evento actual convertido en muy fuera de proporción.

" Usted encontrará que es mucho más difícil llegar a cualquier tipo de resolución con esa persona cuando se ha apegado las emociones de varios eventos pasados ​​a un solo evento actual. Si usted realmente quiere resolver las cosas, se centran sólo en el incidente actual ".

Por difícil que esto podría ser, funciona. En los años desde que mi sabio amigo me enseñó esta lección que he tenido una multitud de oportunidades para poner a prueba esta teoría. En cada una de mis experiencias, centrándose únicamente en el incidente frente a mí y no fijar otras experiencias emocionales que ha sido de gran beneficio para ayudar a resolver los problemas que surgen en las relaciones.

. Pruébelo usted mismo creo que usted encontrará que la búsqueda de una solución a una dificultad que está teniendo con otro será mucho más fácil Restaurant  .;