BOO! Que te está asustando? (HALLOWE'EN O CUALQUIER OTRA VEZ)

¿Está engañando o el tratamiento de usted? ¿Qué tipo de cosas te dices a ti mismo a lo largo del día? ¿Son cariñosos o perjudicial? ¿Es que motivan y alientan o paralizan y asustarte?

Y qué hay de esas cosas que los demás dicen de ti? ¿Cómo interpreta ellos? Muchas veces ponemos un filtro mental, oscura sobre algo que se ha dicho, sin verificar nuestra interpretación con esa persona, o de nosotros mismos.

formas más frecuentes que hemos aprendido de comportamiento y las creencias que ya no son ciertas o que trabajan para nosotros, ya que podrían tener en el pasado. Pero seguimos haciéndolo, ya que nos es familiar (tal vez no se siente cómodo, pero familiar).

Por ejemplo, si cada vez que usted y yo empezamos a hablar a alguien se le apuntan con un arma a nosotros y decimos "Voy a disparar a menos que la vuelta de su labio," Yo no sé ustedes, pero yo voy a los labios el labio. Y, si cada vez que hablamos a partir de entonces esa persona regresó con el arma, después de un tiempo que ni siquiera miraríamos cuando escuchamos a alguien, nos gustaría simplemente lanzamos nuestra labio. O, por supuesto, si nos damos cuenta de que podemos elegir no reaccionar de esa manera, podemos salvarnos a nosotros mismos una gran cantidad de ansiedad y dolor.

De la misma manera, muchas veces hacemos las cosas de una manera que no lo hace trabajan para nosotros y, de hecho, que es perjudicial para nosotros. Ni siquiera es posible darse cuenta de que está sucediendo. Pero estamos tomando distancia pieza por pieza y también la paz por la paz, los buenos sentimientos acerca de nosotros mismos.

¿Habla con amor a ti mismo? Cuando se comete un error ¿Reconoce él, y mira a ver cómo se puede aprender de ese error? Míralo como Mis /toma, como en los ensayos que los actores tienen cuando están filmando. Tome uno, tomar dos, etc. acercando cada "tomar" a lo que ellos se sientan bien y cómodos.

¿Cómo contrarrestar los mensajes negativos a ti mismo? Una forma es por decir cosas positivas y el tratamiento de usted como si fuera un buen amigo. Estos mensajes positivos obtienen a través de su inconsciente al igual que los negativos hacen. Su inconsciente es allí para servirle, y cree todo literalmente y opera en eso.

Valórate, aviso you'lll que la gente comienza usted valorando más, también. Cada día, dígase a sí mismo: "Yo soy adorable y cariñosa". "Soy una persona que vale la pena." Haga algo atrevida por mirarse en un espejo y decir esas declaraciones.

Si escucha esa voz crítica dentro de su cabeza, se dio cuenta de lo que está diciendo. Usted puede optar por escribir el mensaje positivo (afirmación) ya través de ella el mensaje negativo. Cada vez que se hace esto, usted verá que si lo hace 20 veces o más en una sola sesión, el negativo se iniciará o no, disiparse y los restos positivos.

Aviso también, cómo la gente te tratan. Rodéate de la crianza y el cuidado de personas que te aprecian.

Pronto encontrarás el Boogey-hombre ha huido. Usted es demasiado fuerte para él.

Entender más sobre cómo estos viejos comportamientos hirientes llegaron a ser puede ayudar a crear una nueva y mejor vida. Si usted está encontrando difícil pensar bien de sí mismo, un coche de la vida o terapeuta familiar pueden ayudarle a desarrollar una visión, el conocimiento y las nuevas formas de vivir con más éxito.

Le deseamos alegría y paz.
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