La Técnica del cerebro Ensayo (a través de aprovechar el poder de la intención)

La palabra y" intención y" se utiliza en muchas maneras. La definición del diccionario que se ajusta más estrechamente dice y" la intención es la concepción de una cosa formada primero por la aplicación directa de la mente al objeto individual, idea o imagen. Es un estiramiento o flexión de la mente hacia un objeto y".
Hay muchas personas que utilizan el poder de la intención con éxito en sus vidas; algunos lo hacen intuitivamente, mientras que otros han aprendido de forma sistemática y reiterada de las habilidades mentales necesarias. El arte de la intención puede mejorar no sólo nuestra actuación en muchas actividades, pero puede mejorar nuestras relaciones, nuestra vida laboral e incluso nuestra salud.
Los ejemplos más instructivos del arte de la intención de venir del mundo del deporte. Los atletas de todas las variedades ahora realizan rutinariamente lo que se llama y ldquo diversamente; ensayos mentales &" ;, “ la práctica mente y" o y" ensayo cerebro y " ;. Intención enfocada ahora se considera esencial para los atletas estrellas para mejorar sus juegos. Nadadores, patinadores, levantadores de pesas, tenis, baloncesto y fútbol jugadores todos usan este ensayo cerebro para mejorar sus niveles de rendimiento. Cualquier entrenador moderna de un deporte competitivo ofrece rutinariamente el entrenamiento en el ensayo del cerebro, que se considera el elemento decisivo que separa el atleta de élite desde el segundo jugador de la división
. Psicólogo Allan Paivio, profesor emérito de la Universidad de Western Ontario, propuso por primera vez que la cerebro utiliza “ la doble codificación y" para procesar la información verbal y no verbal simultáneamente. La práctica mental o el ensayo del cerebro se ha demostrado que funciona, así como la práctica física de los patrones y el momento en diversas actividades. Paivio y' s modelo ha sido ampliamente adaptado a ayudar a los atletas con la motivación o en aprender o mejorar un cierto conjunto de habilidades. Las técnicas utilizadas en los ensayos del cerebro se han estudiado de forma exhaustiva y escrito acerca de la literatura científica y su credibilidad se le dio un nuevo impulso en 1990, cuando la Academia Nacional de Ciencias examinó todos los estudios científicos hasta la fecha sobre estos métodos y los declaró para ser eficaz.
cerebro ensayo es a menudo incorrectamente visto como la visualización simple. De hecho la visualización implica que usted observa en la situación como si estuviera viendo una película de sí mismo. En esta situación que está viendo a sí mismo de una posición disociada, como si a través de otro par de ojos. Ensayo cerebro por otro lado crea imágenes donde todo está vívidamente imaginado desde la perspectiva en primera persona. Usted ve todo, desde sus propios ojos. Todos sus sentidos se utilizan y que son completamente y" asociada y" en que las imágenes.
En el caso del deporte, los atletas más exitosos analizan el desempeño en sus partes componentes diminutos y el trabajo en la mejora de aspectos específicos. Se concentran en los momentos más difíciles y salen buenas estrategias de afrontamiento. Lo ven, escucharlo, sentirlo, olerlo y saborearlo. De todas las sensaciones, la más vital en el deporte ha de ser mentalmente ensayando de “ sensación y" o la reacción cinestésica. Por supuesto, la parte más importante de todos en el deporte es ensayar la victoria, que aparece para ayudar a asegurar la misma. Competidores exitosos ensayan sus propios sentimientos, en particular, su euforia y la respuesta emocional a ganar: la reacción de sus padres, los premios o medallas, la celebración posterior al partido y las recompensas residuales. Se imaginan que la gente está animando para su funcionamiento solo.
Pero, ¿cómo pueden simplemente pensar en una actuación futura realidad afecta el día del evento? Algunas pistas provienen de intrigante nueva investigación sobre el cerebro con electromiografía (EMG). EMG ofrece una instantánea en tiempo real de las instrucciones de cerebros en el cuerpo mediante el registro de todos los impulsos eléctricos enviados desde las neuronas motoras a los músculos específicos. Se ha utilizado para resolver el dilema científica; puede el cerebro distinguir la diferencia entre un pensamiento y una acción? Esta pregunta fue probado por el cableado de un grupo de esquiadores a los equipos de EMG mientras estaban llevando a cabo ensayos cerebrales. Como los esquiadores mentalmente ensayaron las pistas de esquí alpino, los impulsos eléctricos que conducen a sus músculos eran los mismos que los que se utilizan para hacer los giros y saltos, cuando en realidad estaban esquiando la carrera. El cerebro envía las mismas instrucciones al cuerpo si los esquiadores fueron simplemente pensando en un movimiento particular o de llevarla a cabo realmente. El pensamiento producido las mismas instrucciones mentales como la acción !!
Investigación con otra máquina, el electroencefalograma (EEG) ha demostrado que la actividad eléctrica producida por el cerebro es idéntica, ya sea que y' re pensando en hacer algo o hacerlo realmente. Con base en esta investigación, las teorías científicas interesantes están surgiendo sobre la forma como y" ensayo cerebro y" realmente funciona. Una escuela de pensamiento propone que el ensayo cerebro crea los patrones neuronales necesarias para la cosa real. Operando como si el cerebro era simplemente otro músculo, estos ensayos mentales entrenar el cerebro para facilitar la acción con más facilidad durante el evento real. Cualquier futuro estimulación a lo largo de las mismas vías se hace más fácil por los efectos de las conexiones anteriores. Por lo tanto, la repetición es muy importante en los ensayos cerebro, ya sea por acciones físicas, como en el rendimiento deportivo, o cualquier otro resultado deseado que uno se centra en. Con el fin de obtener el máximo beneficio, ensayo cerebro debe replicar vívidamente lo real, en tiempo real, a velocidad normal.
Cerebro ensayo también puede ser eficaz en el tratamiento de la enfermedad. Los pacientes que utilizan esta herramienta han impulsado el tratamiento de una variedad de enfermedades agudas y crónicas mediante el uso de imágenes mentales de sus cuerpos que luchan la enfermedad. Estas técnicas también han mejorado los resultados quirúrgicos, ayudado con el manejo del dolor y minimizado los efectos secundarios de la quimioterapia. Y así vemos que el poder de la intención puede ser utilizado para sanar y promover la buena salud, mejorar el rendimiento en muchas áreas de la vida y puede incluso afectar el futuro.
Para ser más eficaz, la intención debe ser un objetivo muy específico o meta, que usted debe visualizar en primera persona como ya se haya producido, mientras que usted está en un estado de atención concentrada y la hiper-conciencia. Cuando pensamos en un evento futuro, mantenga una imagen mental de ella como si lo que estaba ocurriendo aquí y ahora, en el momento presente. Involucrar a todos los cinco sentidos para visualizarlo en detalle. Que sea realmente cobran vida. La pieza central de esta imagen mental debe ser el momento en que a alcanzar su meta. Recuerde que debe centrarse exclusivamente en lo que realmente quieres. Es muy fácil concentrarse en nuestros miedos y frustraciones en relación con el asunto de que se trate, cuando en vez deberíamos estar poniendo todas nuestras energías en la creación de los resultados positivos. Centrándose en las dificultades o temores bloqueará automáticamente el poder de tu intención Hotel  .;