Get Smart!

Después de poco tiempo, otoño estará sobre nosotros. En el hemisferio norte el otoño es fácilmente reconocible por una espectacular exhibición de colores vibrantes como el clima cambiante anuncia en la temporada de cosecha. Aquí en la Florida, el cambio de una estación a otra es mucho más sutil y- por decir lo menos. Leí en alguna parte que los únicos cambios de color que usted puede esperar para ver en la Florida son de &';. Matrículas y'

El inicio de una nueva temporada significa cambio. El cambio es una parte inevitable de la vida o como el filósofo griego Hipócrates dijo, "Lo único permanente es el cambio y". Nuestra capacidad de dar la bienvenida o aceptar el cambio es un ingrediente importante en lo que respecta a la consecución de nuestros objetivos, así como nuestra capacidad . para crecer y aprender

A medida que el final de este año se acerca rápidamente, son los objetivos que tenía la esperanza de lograr y '; justo en el blanco y' o como mucha gente, son uno rascándose la cabeza preguntándose, y" donde tiene otro año pasado y" como entrenador propósito de vida certificada me parece que aunque la mayoría de la gente comienza con intenciones sinceras, muchas veces las buenas intenciones quedan en el camino ¿Por qué hay y' s un viejo adagio:?.? y" no puede planear, plan para fallan y" Sin un plan sólido y herramientas estratégicas, sus objetivos a menudo no se materializan

Una de las muchas herramientas que utilizo en mi práctica - y uno que le puede resultar útil para ayudar a alcanzar su.. metas se llama Metas SMART:

Específico y- Measurable- Achievable- realista - Limitado en el tiempo

Específico y- Su objetivo debe ser claramente definido. Tener una fecha específica para lograrlo por y saber qué medidas deberá tomar. Un ejemplo podría ser el deseo de ser más saludable. IS &'; más sana y' específico? En realidad no. Un objetivo específico sería unirse a un club de salud y /o perder 12 libras. Cuando usted es específica, su objetivo tiene una mejor oportunidad de ser logrado

medible y- Haga la pregunta y" ¿Cómo sabré cuando se lleva a cabo y "?; El número de veces que planean visitar el Centro de salud o cuántas libras usted planea perder son metas medibles. La medición de su progreso le ayuda a mantenerse en el camino para alcanzar su meta. y" Wow, y" perdí 3 libras esta semana y" y- y" I &'; m justo en el blanco y"

alcanzables y- Es maravilloso para establecer metas altas, pero ser realistas acerca de ellos. Establecer metas que no son realistas puede ser muy debilitante. Buen ejemplo: “ voy a perder 12 libras en 3 meses y". Malo Ejemplo: “ voy a perder 12 libras por semana que viene y"

Realista - Para ser realistas, usted debe creer que se puede lograr.. ¿Has hecho algo similar en el pasado? ¿Qué componentes son necesarios para alcanzar su meta

Limitado en el tiempo y ndash?; Sin un marco de tiempo, su objetivo entra en esa tierra inferior de y ';. Algún día y'
Establecer una fecha de finalización específica pide su mente inconsciente a &'; ir a trabajar y'.

El logro de sus metas es más fácil de lo que piensas. El primer paso hacia el éxito es saber lo que quiere (un entrenador viene muy bien aquí!). El segundo está haciendo sus metas de SMART Hotel  .;