Poder de concentración-El Camino a cómo hacer más y lograr más

El poder de concentración es uno de los dones increíbles que usted y yo tenemos

Poder de ConcentrationIf puede aprovechar la concentración y mdash;. utilizar su poder cerebral y mdash; casi no hay límites a lo que puede hacer y lograr.

pensamiento concentrado es una de las señas de identidad de todos los grandes triunfadores y pensadores
.

En nuestra era tecnológica moderna, los más grandes innovadores y los motores de nuestro tiempo, Bill Gates y Steve Jobs, los inventores de Microsoft y Apple tienen obviamente poseía un gran poder de concentración-el poder puro del concentró pensado para producir las maravillas de esta edad.

La concentración es una habilidad que usted necesita para el éxito, una habilidad que es esencial para sobrevivir a las demandas de la edad moderna.

Usted también puede usar el poder de concentración para su beneficio y mejorar su calidad de vida.

La concentración es una habilidad innata

Usted tiene el poder de la concentración y- Todos tenemos ese poder.

Cuando usted comienza a hacer cualquier tarea, sobre todo cuando se trata de una tarea mental a aprovechar de inmediato a su poder de concentración.

Por desgracia todos nosotros distraerse fácilmente.

¿Dónde estas distracciones vienen?

En realidad estas distracciones vienen de ti. Tú eres la fuente, la fuerza y ​​la debilidad real de la utilización de su poder de concentración.

Ahora imagina que nada interfiera con usted. Usted sólo puede aprovechar este poder innato y nunca distraerse.

Imagine lo que puede y va a ser capaz de hacer y lograr!

Sé lo que estás pensando. Usted está pensando puedo tener técnica o una herramienta o tal vez tal vez un ejercicio que me permita controlar mi mente

¿Cómo puedo evitar distracciones

Te voy a dar un principiante y'?? S de ejercicio :

Preste atención a lo que está sucediendo en su mente. Tal vez algo te molesta, tal vez usted necesita para hacer un correo electrónico urgente o usted apenas está muriendo para comprobar su estado en Facebook.

Todos estos son distracciones. Se mantendrá y limitar de hacer frente a un problema inmediato

Si usted no puede hacer frente a un problema inmediato, entonces, obviamente, no puede hacer frente a cualquier problema y hellip largo plazo; Por no hablar de realizar cualquier meta.

Concéntrese en lo que está ocurriendo en su mente. Frente a este problema hoy y el mañana será mejor.

Ahora son conscientes de estas distracciones, estos factores de estrés, entonces tienen que tomar algún tipo de acción en ese momento para liberarlos de sus pensamientos.

Podría ser que usted tiene que añadirlo a su lista de tareas pendientes o enviar un texto rápido

Sea lo que sea, asegúrese de que y'. sa tarea que se puede hacer de inmediato para que éstos persistente irritante pensamientos pueden liberarse de su mente rápidamente. Además de esto usted podría usar algunas re-asegurar el diálogo interno diciendo cosas como “ La reunión no es hasta la próxima semana y hellip; No hay nada que pueda hacer al respecto hoy y".

Hacer esto ayudará a detener el auto-persistente y el estrés en la mente

Continuamente hacer este tipo de ejercicio le ayudará a identificar más fácilmente persistente mente nublando pensamientos que usted necesita para establecer a un lado, para que usted se concentra y pensar con más claridad.

PROMOVER concentración-OTROS EFICACES MÉTODOS

# El Desafío del Aburrimiento

Realización de un trabajo importante que sin embargo es aburrido o mundano puede poner a prueba tu capacidad de concentration.To superar este desafío que necesita hacer una pausa para reflexionar y pensar en todas las razones por las que es importante para completar este trabajo.

Pensar y visualizar todos los beneficios y trampas potenciales que completar la tarea traerá. Esto luego que sea mucho más fácil para enfocar y concentrar su mente.

# El bloqueo de la distracción

Hay muchas distracciones obvias que nos impiden concentrarse

Estos pueden varían de una persona a otra.

Mi novia odia silencio y sólo puede funcionar si ella tiene algo de música o el televisor en el fondo.

Una cosa que tengo que hacer, cuando trabajando en una tarea importante en mi escritorio es apagar mi dispositivo Blackberry y también cerrar la sesión de mi cuenta de correo electrónico en mi PC

Desde hace algún tiempo, I &';. D tienen este impulso incesante para responder o comprobación cada llamada o de ping de un mensaje de texto o correo electrónico lo que significa que estaría constantemente distraído y por eso mi trabajo a menudo tomaría doble de tiempo para terminar entrante.

Para ti puede ser que usted necesita para apagar el televisor, o tal vez incluso usted necesita tener su estación de trabajo limpio y ordenado antes de poder concentrar sus pensamientos

Lo que es, es y'. Es muy importante que tratar de iluminar cualquier distracción de la ecuación si y' s le impide haciendo efectiva la tarea en cuestión.

Al desarrollar sus poderes de concentración, en realidad llegar a un nivel en el que la concentración se vuelve automático para usted-se convierte en su habilidad innata.

La erradicación de toda interno y distracciones externas le permitirá aprovechar el poder natural de concentración que a su vez le verá aumentar su productividad para lograr mucho más en su vida Restaurant  .;