Seis lecciones de la vida que aprendí en el Gimnasio

Seis Lecciones de la vida que aprendí en el Gimnasio

1. Cheating su camino a su meta es tiempo
Confesión totalmente aceptable: a veces hago trampa. A lo grande. Y a veces hago trampa sólo un poco. Y estoy totalmente de acuerdo con eso. Muchas veces, de hecho me animo a mis clientes a hacer trampa. Si es necesario, es decir. y" Haz tu saltos un poco más pequeño, y" y" don y' t ir por ese profundo en sus embestidas y" Como la gente hace trampa camino a buenos saltos y embestidas, trabajan a través de él. Se les da un sentido de logro, y ellos y' ll quiere volver por más, hasta que lo domines. El éxito genera éxito. Y en el proceso de hacer trampa camino a su objetivo, que son cada vez más en forma. Y, finalmente, llegan allí y hellip;

2. Don y' t olvidan de respirar
Si usted don &'; t respirar, usted podría desmayarse. Y ese y' s no es divertido. La respiración aporta oxígeno a los pulmones y la sangre, y le da lo que necesita para seguir adelante. En realidad, mientras haces ejercicio, todo lo que tienes es el oxígeno y el agua. Usted los necesita. Y en la vida, don &'; la función t demasiado bien sin oxígeno. Usted don &'; t lo hacen muy bien cuando usted está demasiado ocupado para respirar. Tómese su tiempo y respirar a través de todo lo que tiene que pasar por ... página 3. Victoria obtenida Hard-es dulce Francia El obstáculo puede ser tremendamente difícil a veces, casi insuperable. Y usted podría tener que dividirla en pequeños obstáculos para llegar allí. Pero te estoy diciendo la verdad, la emoción de haber conquistado la última colina, o saltar, o pulse es como ninguna otra cosa. Vigorizante, empoderamiento y maravilloso y hellip; Pregúntale primeros maratonistas tiempo, ellos y'! Diré
4. Esto también pasará
ardiente dolor y el dolor puede durar unos pocos días, y es posible que tenga que hacer un poco más estiramientos y beber un poco más de agua, pero tampoco es siempre permanente. Con el tiempo nos traerán la fuerza y ​​que estarán listos para asumir más que nunca. La alegría y la determinación son en el talón de la lucha y hellip; página 5. Allí y' s hay momento como el actual
Se puede hablar resolviendo hasta que esté azul en la cara, se puede pensar en ello, soñar con ella, el plan et y prepararse para ella, pero a menos que realmente lo hace, es doesn y' t que se benefician. You &'; ve consiguió levantarse del sofá y empezar. You &'; ve consiguió aprovechar el momento y hacerlo. Ahora. Y mañana y' s ahora. Y el uno después. Hay poder en el hellip ahora y, página 6. It &'; s bien para tomar un descanso
A veces, usted es demasiado cansado, o demasiado dolor para hacer ejercicio. Y tu cuerpo te está diciendo que tomarlo con calma. Allí isn y' t nada malo en escuchar y obedecer a su cuerpo. Para presionar a través de cuando no hay nada que ver con no sirve para nada. Así que déjate tomar un descanso y reponer. Espíritu, alma y cuerpo y hellip; Cuando vuelva, estará lleno de energía y entusiasmo y hellip;
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