¿Puede una rutina Productividad Mejore su eficiencia y eficacia?

Estoy seguro de que usted está en un lugar similar a todos los demás, donde te sientes como si estuvieras atrapado en una cinta de correr todos los días, lo que no parece ir muy en cualquier lugar. Todo lo que parece suceder es que la cinta se acelera y, ocasionalmente, se ralentiza, todos los días. Te sientes como si realmente están trabajando duro, pero nunca parecen tener suficiente tiempo para hacer esos cambios cruciales que usted desea en su vida o para pasar con su familia. Llegas a casa agotado todos los días, no sentirse satisfecho o si siente que no ha logrado realmente lograr algo significativo cada día.

¿Cómo te sientes acerca de la búsqueda de un sistema o bien una rutina diaria, que le ayudaría a hacer mejoras significativas en la productividad, la eficiencia y la eficacia? No sólo va a conseguir más de esas cosas que cambian la vida significativas realizadas cada día, que se han eludido hasta ahora, pero también puede aumentar su sensación de calma y llegar a sentir como que tiene mucho más control sobre todo en su vida.

Después de observar la enorme cantidad de tiempo consumí todos los días, donde yo estaba constantemente sentía abrumado, por el volumen de trabajo que necesitaba para completar todos los días. Decidí que debe haber una mejor manera de hacer las cosas y así empecé a buscar la manera de hacer más cosas en menos tiempo y sin embargo, al mismo tiempo, reducir la cantidad de estrés y abrumar me sentía.

He fregado cada posible fuente de información que pude encontrar en la productividad, se reunió con expertos en el campo y después de una cuidadosa reflexión he llegado con un plan, que creo que funciona y voy a hacer una enorme diferencia a su la vida y los negocios. Hay un número de maneras muy eficaces para mejorar su productividad, pero la que quiero compartir con ustedes hoy, le ayudarán a crear una rutina diaria, lo que mejorará gradualmente su eficacia, la eficiencia y la productividad. A medida que aprenda las nuevas rutinas diarias y se convierte en una parte integral de su hábito de éxito conjunto, la productividad ganó y' t ser algo que se están llevando a cabo; sólo se convertirá en lo que eres

Idea Acción:. Cuando te levantas por la mañana, don &'; t Pulse el botón de repetición para obtener otros nueve minutos de sueño cada día. Trate de despertar de inmediato y llegar directamente de la cama. Me llamo despertar y conseguir directamente de la cama, mi diario y" la energía de activación de carga y " ;. Se establece el tono de mi día y programas de mi cerebro se active y capaces de hacer frente a las tareas difíciles o desafiantes, durante todo el día. La unidad que se necesita para llegar directamente de la cama por la mañana establece el tono para el resto del día, te sientes lleno de energía y capaz de hacer frente a cualquier tarea, por muy desalentador, cuando se permite que consiga ese impulso de energía de activación diaria la primera cosa en la mañana.

Una vez que tenga fuera de la cama y ha energizado con tu energía de activación diaria y jugos de inspiración comenzará a fluir, don &'; t precipitan directamente en su día. Consígase centrado, mediante la exploración de su plan para el día, que ha completado durante su sesión de planificación noche, la noche anterior.

El acto de la planificación de su día de la noche anterior le permite aplicar un principio fundamental en su vida, a saber, el concepto de y" Hecho para el día y" Después de haber invertido unos minutos al final del día, para planificar con exactitud cómo va a operar al día siguiente. Usted tiene una estructura en la cabeza, de cómo van a resolver los retos del día siguiente y para que pueda darse el permiso para desconectar del trabajo por completo y permitir que sus baterías para iniciar recarga para el día siguiente. Cuando te levantas por la mañana, leer a través de su plan para el día y permita que se centra y conectado a tierra de todo lo que va a hacer ese día. Durante el sueño, nuestras mentes son todavía muy activo y cuando nos fijamos en su plan para la mañana, es posible ver algunos retoques, lo que haría fluir su día incluso mejor.

Este ritual éxito o nueva rutina diaria el éxito, donde se planea su día la noche anterior, se despierta, obtener directamente de la cama, permitiendo que los jugos de activación su energía para empezar a fluir y luego invertir unos minutos para volver -examine su plan para el día, establece el tono para un día muy exitosa y productiva. He incluido algunas de mis propias sesiones diarias y nuevos hábitos de éxito como una guía para crear una rutina diaria de la productividad, lo que la habitación sus circunstancias únicas.

levantarse temprano

Tengo encontró que no hay mejor técnica para la mejora de la productividad, como despertarse tan pronto como sea posible y conseguir su día comenzó con una explosión. Tan pronto como me despierto y me he centrado en mí mismo y estoy absolutamente claro acerca de cómo progresará mi día. Yo bebo un gran vaso de agua para ayudar a mi cuerpo a combatir la deshidratación, debido al largo período transcurrido desde mi último trago de agua. Esta agua me ayuda a limpiar mi sistema, re-hidratar y dar energía a mi cuerpo. La deshidratación es una de las mayores causas de pérdida de energía.

Algunas personas sugieren que usted participar en algún tipo de actividad física antes de empezar su día, para obtener la sangre que fluye. Pruebe ambas opciones, una en la que el ejercicio para empezar el día y el otro en el que empezar el día sin hacer ejercicio. Sus circunstancias únicas dictarán cuál funciona mejor para usted. He encontrado que la madrugada, es libre de distracciones y como tal me siento tan mucho más realizado durante las primeras horas del día. Yo no uso nada de esto tiempo para hacer ejercicio
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Me parece consigo el máximo valor de la madrugada, si abordo mi reto más difícil para el día y lograr que se haga y se sacudió. No hay distracciones en la madrugada, así que pueden enfocar toda mi energía en conseguir las cosas difíciles hecho primero. La sensación de logro, que fluye de conseguir las cosas difíciles del camino temprano en el día también ayuda, marcó la pauta para un día fantástico. Fue Abraham Lincoln que primero acuñó la frase "temprano a la cama, levantarse temprano mantiene un hombre sano, rico y sabio." Sin palabras más sabias nunca han hablado de la creación de una vida de éxito y significado.

Después de conseguir las cosas difíciles a un lado, entonces me invierto 20 minutos para meditar. Esto me permite conformo realmente mi mente para el día y empezar el día con una mente clara, que no está atestado por distracción. La meditación es único para cada individuo, por lo que la forma de hacer esto cada día depende de usted. Me acuesto en una posición cómoda, escuchar varios CD mediación relajante, s, respirar profundamente y relajarse y despejar mi mente. Después de completar este ritual diario exploro mis metas y ver cómo estoy progresando. Este enfoque diario y claridad en torno a lo que quiero lograr, ayuda a que me quede en la pista y se asegura de que estoy tomando las medidas adecuadas todos los días para realizar mis metas.

Conoce tus
futuras

Este es el momento de dejar de lado todos los días para trabajar en su vida o en su negocio. Haga una cita con su futuro cada día. Este es el tiempo, que es inflexible y nada debe jamás ponerse en el camino de que la realización de esta reunión. Asegúrese de que tiene suficiente tiempo durante cada encuentro con su futuro, para completar al menos cinco prioridades, que están alineados con el logro de sus metas. Esta práctica asegura que usted consigue realmente para avanzar hacia el logro de sus metas

Recuerde que debe comenzar el día con un desayuno muy nutritivo; esto también le ayudará a mantenerse energizado y productivo. Esto, combinado con su ritual de éxito diario le ayudará a empezar no sólo su día con fuerza, pero se asegurará de que usted tiene un día muy productivo todos los días. Sus circunstancias son únicas para usted, por lo que es crucial que usted diseña una rutina diaria de éxito que se adapte a sus circunstancias individuales.

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