Las Top 10 pasos para tener confianza y Pensar fuera de la caja

Las Top 10 pasos para tener confianza y pensar fuera de la caja: Francia El poder de su imaginación creativa
Kirwan Rockefeller, Ph.D.

Basado en el libro, y" Visualice Confianza : Cómo utilizar Guided Imagery
para Superar la duda de sí mismo y"

Tal vez usted y' he escuchado la vieja frase, y" una imagen vale más que mil palabras y". ¿Alguna vez ha remodelado una habitación? Planeado unas vacaciones? ¿Alguna vez ha solicitado un nuevo trabajo, preguntó el jefe un aumento, preparado para dar un discurso en público, o preocupado por una conversación difícil en el futuro? Cualquier actividad que requiere que mirar hacia adelante en el futuro, o planificar el futuro todo comienza con una imagen en su mente, o una imagen.

Esta foto o imagen, proyectada sobre la pantalla de la película de tu mente transmite una gran cantidad de información. Resume todas sus creencias, sentimientos, actitudes e ideas sobre cómo va a actuar en cualquier situación dada. La película en su mente cuenta una historia, con un elenco de personajes que tiene un principio, un medio y un fin. Las fotos o imágenes en su mente influyen en sus propias actitudes y comportamientos. Si usted cree que usted don &'; t tiene confianza o que pueda y' t piensa fuera de la caja, las posibilidades de que tenga éxito se vuelven escasas.

Para lograrlo, tienes que creer. It &'; s tan simple. Si usted puede imaginarse haciendo con éxito difícil o desafiante algo, usted y' ll tiene una mejor oportunidad de hacer que suceda, porque usted y' ll tienen confianza en su capacidad para tener éxito.

Ya se trate y' s audición para American Idol, pidiendo al jefe un aumento de sueldo, o ir a una nueva entrevista de trabajo, siguiendo estos sencillos los diez pasos para tener confianza, usted también puede vivir la vida que usted y' ve siempre imaginado. It &'; s tan fácil como centrándose en las imágenes en su mente.

Para comenzar a fortalecer su confianza, utilice estos diez sencillos pasos para proyectar su imaginación creativa para el éxito, la confianza y la felicidad.

1. Imagínese, con el mayor detalle posible, el resultado que usted y' re buscando. Usa tu imaginación para oír el rugido de aplausos, el sabor de la champaña, la palmadita en la espalda, o alguien que dice y". El trabajo bien hecho y" Sea claro y específico; todos los días se imagina a sí mismo con los sentimientos, sensaciones y actitudes que van junto con el resultado deseado como si ya se ha logrado ese objetivo. Usando poderosa tecnología de escaneo cerebral, los científicos han registrado la actividad que tiene lugar en el cerebro cuando nos y' re uso de la visualización y la imaginación guiada. Lo que esto significa es que el cuerpo y la mente don &'; t sabe la diferencia entre los acontecimientos imaginarios y eventos reales. Cuando se utiliza la visualización y las imágenes de esta manera por la conciencia interior, su confianza se comunicará con usted a través de interiores dibujos, palabras, pensamientos, sensaciones o sentimientos.

2. Aprender a calmar la crítica interna. Sí, usted sabe que la voz muy bien y- esa voz molesta que le dice que usted y' re no es suficiente, y' re demasiado viejo, demasiado joven, o can &'; t. Utilizando imágenes o formas simples de la mediación, el ejercicio, o cualquier cosa que le ayuda a salir de su cabeza y pone el crítico interno en su lugar le permite tomar un descanso de la negatividad constante que corre alrededor en tu cabeza sin control.

3. Don y' t descartan los primeros pensamientos que vienen a la mente como tonta o imposible. Después de todo, como Oprah Winfrey dice, y" Incluso los sueños más salvajes tienen que empezar en algún lugar. Permítase el tiempo y el espacio para dejar vagar su mente y su imaginación volar y hellip ;. Usted debe ser un creyente antes de que pueda ser un triunfador y" Aprende a cultivar las pequeñas plántulas de nuevos pensamientos que vienen a vosotros; protegerlos y hacerles crecer fuertes por lo que con el tiempo ellos también puedan dar sus frutos.

4. Cree que puedes. Actuar como si ya alcanzado su meta deseada. Su imaginería mental le ayudará a mantenerse en el camino y se prepara para llegar a su destino. Si usted don &'; t sabe donde y' re va, usted y' ll probablemente terminará en otro sitio. Thomas Jefferson escribió y" Observando puede detener al hombre con la actitud mental correcta de alcanzar su meta; nada en la tierra puede ayudar al hombre con la actitud equivocada y" Desarrollar una actitud de poder hacer. ¡Puedes hacerlo!

5. Lo que usted se centra en se magnifica. Henry Ford dijo, y" Si usted cree que puede o no puede, probablemente tengas razón y" Concéntrese en lo que puede hacer, lo que no tiene, y lo que usted quiera. No en lo que can &'; t lo hacen, lo que usted don &'; t tiene, o lo que usted don &'; t quiere. Enfoca tu mente en los resultados positivos que se asocian con su meta de confianza.

6. Se optimista. Ver el vaso medio lleno. Frederick Langbridge escribió, y" Dos hombres miran a cabo las mismas barras de la prisión; uno ve el barro y el otro ve estrellas &"; Cuando nos fijamos en su vida, ¿cómo ve él? ¿Está centrado en el barro, o ves las estrellas? Centrarse en las estrellas.

7. Deje volar su imaginación. Esté dispuesto a estirar, para tratar, para explorar y no dejar ningún nociones preconcebidas que viaje hasta. Limpie los armarios viejos, deshacerse de la ropa rasgada, obsoletos o mal ajustados, limpiar el garaje, y hacer espacio para el nuevo para entrar en tu vida. Albert Einstein dijo y" La imaginación es más importante que el conocimiento y"

8. Rodéate de gente muy agradable y porristas. Desarrolle su propio Consejo de Administración. Mark Twain dijo, y" Mantener alejado de las personas que intentan menospreciar tus ambiciones. La gente pequeña puede hacer eso, pero el realmente grandes te hacen sentir que usted, también, puede llegar a ser grande y" Crea en su propia grandeza. Si usted don &'; t, ¿quién lo hará?

9. Aquietar la mente y el cuerpo todos los días. Una mente tranquila y el cuerpo será el terreno fértil para plantar nuevos pensamientos, creencias y comportamientos.

10. Los pasos del bebé, pequeños pasos, pasos de bebé. Reconozca que usted tendrá que tomar pequeños pasos, uno a la vez, para alcanzar su meta. Como un niño que tiene que aprender a gatear antes de poder caminar, tomar pasos incrementales. Un día pronto y' ll ser capaz de ejecutar. Y cuando usted y' re capaz de correr, y". No te lo pienses y" Don y' t dejar que el miedo al fracaso te detenga. Como dijo Babe Ruth, y" Cuando se y' s su turno al bate y hellip; ir para un grand slam y" Después de todo, ¿qué tienes que perder?

y' re el productor, director, guionista y actor de su propia vida. Permita que su imaginación creativa para elevarse y pensar fuera de la caja. Como dice y ldquo Marianne Williamson; ¿Quién eres tú para no ser fabuloso y "!?; Ver el cuadro grande y pedir y" ¿Cómo encaja esto en el gran esquema de mi vida y "?; Averigüe es el propietario estilo de la confianza; la única manera de que se hacen las cosas y- tal vez su confianza es tranquilo y lleno de recursos, no es ruidoso y agitación. Esté al tanto de las auto-imágenes que tienes de ti mismo y cómo juegan en su vida. Reconocer que estas imágenes propias y" valen más que mil palabras y" Y recuerde, usted tiene el poder de crear conscientemente y vivir la vida que usted y' siempre he imaginado Hotel  .;