Finalmente encontró el tiempo, ¿qué sigue?

¿Alguna vez ha pospuesto algo que realmente quería o tenía que hacer hasta que has tenido una larga Wanna-Do List tarde que nunca nos cumplió?

¿Alguna vez ha deseado más tiempo para dormir un poco más, leer más largo, o hacer algo diferente

Después de que y'? ve finalmente encontró el tiempo, ¿ha encontrado a sí mismo haciendo algo más, como hojear los canales de TV, pasando la mayor parte del día en la cama o en el sentimiento sofá drenado de la energía

¿Cómo es que tenemos la energía cuando vamos a trabajar, atender a nuestros niños y '?; necesidades y recados? ¿Por qué cuando por fin tenemos algo de tiempo libre para hacer algo mucho habíamos querido hacer, sentimos que nos falta energía? Las respuestas a estas preguntas pueden variar, pero la principal diferencia entre tener la energía para trabajar, y corriendo detrás de nuestros hijos o hacer algunas tareas, es que podemos estar actuando bajo el efecto poderoso de adrenalina y otras hormonas del estrés.

En Los Doctores &'; espectáculo, los médicos una vez que hablaron de Ocio La enfermedad, que es básicamente cayendo enfermo o sentirse mal en sus vacaciones. Parece lamentable pero cierto. Siempre y cuando uno se siente estresado acerca de ciertas tareas, las hormonas del estrés continúan para enmascarar una &'; s sentimientos de agotamiento y la enfermedad en los días de trabajo o actividad. Sin embargo, las vacaciones, el estrés puede desaparecer, lo que da paso a otros sentimientos importantes a la superficie, como sentirse abrumado, agotado, bloqueado, confundido, ira, etc. Esto usualmente toma la forma de fatiga, trastornos del colon, síndrome del intestino irritable, dolores de cabeza , etc.

Por lo tanto, uno debe siempre mantener el control en con uno mismo, especialmente a salud se refiere, con el fin de discernir los peligros para la salud, lo que puede implicar que toman más tiempo libre para descansar, relajarse y meditar, con el fin recuperar one &';. s equilibrio

Ahora, vamos y' s traslado a otro aspecto de la no productividad durante one &'; s tiempo libre, fin de semana o vacaciones, que se sienten divididas, sin saber por dónde empezar primero. Ya sabes que siempre tenía una lista Wanna-Do (a diferencia de lo familiar To-Do List, que normalmente puede apresurarse a cumplir), pero cuando parece que tienen más tiempo en sus manos, usted puede encontrarse mirando en el espacio de un rato, viendo demasiada televisión, disfrutar de la comida, etc.

¿Por qué es cuando por fin tenemos algo de tiempo libre, en lugar de hacer las cosas que siempre queríamos hacer, terminamos haciendo otra cosa o nada todo aquel día? ¿Ha notado que cuando un objetivo es relevante para su propia conciencia de lo que realmente necesita y quiere hacer, puede tomar el asiento trasero, y convertirse etiquetado como y" puede hacer tarde y " ;?

Tim Gallway en su Reserve el juego interior del trabajo, dice: “ Tal vez todos nos damos cuenta de que como seres humanos tenemos una tendencia a estar en nuestro propio camino y". Nuestros cerebros pueden llegar a ser muy abrumado por las largas listas de y" debe de hacer y" s y y" En caso de tareas y" s. Para motivarnos aún más (cuando sabemos que y' re quedarse sin energía), podemos empezar intimidación mismos con el fin de hacer las cosas que nos ayudan a alcanzar las metas que son socialmente encomiable, como el exceso de la entrega en el trabajo mostrando todos los demás que tenemos éxito , popular y de la demanda. Sociedad (familia, amigos, escuela, trabajo, etc.) nos han hecho muy consciente de lo que se debe hacer, lo que es aceptado y lo que no lo es.

Sin embargo, podemos tener la suerte de tener un segundo sueño ; un sueño por el que realmente aspiramos a hacer algo que realmente queremos hacer que realmente se alinea con lo que somos. Esto puede incluir un cambio de carrera, la decisión de dejar de trabajar y quedarse en casa para tomar uno y' s niños, la necesidad de tener algo de tiempo libre o viajar a otro país en busca de un cambio de perspectiva, etc.

Obviamente, el cambio no es fácil y muchos de nosotros temerla, ya que somos criaturas de hábito (seguridad). Podemos estar queriendo hacer ciertas cosas tan mal, pero seguimos condiciones en ellos la colocación de: “ Cuando tengo tiempo, voy a sentarme y reflexionar. Entonces, voy a tomar un tiempo libre, entonces yo quiero salir de mi trabajo. Quiero un trabajo mejor y " ;, etc.

Gallway habla de la presión que percibimos y nos limitamos a cada vez que pensamos en el trabajo que tenemos que hacer: “ Cada vez que dar un paso hacia el compromiso de trabajo libre, Puedo sentir las cadenas empiezan a apretar. Los bonos de hábito inconsciente me tire hacia atrás como si I &'; estoy unido por una banda de goma a un poste. Los primeros pasos no son tan difíciles, pero la tensión se acumula mientras me tomo cada paso de mis rutinas. Cuando se estira hasta el límite, he sentido la fuerza me complemento todo el camino de vuelta en la dirección opuesta, y me dejó otra opción que iniciar el viaje de nuevo. Tal vez la búsqueda de la verdadera libertad debe en algún momento exponer ese puesto central al que la banda está ligada. Esta libertad persigo es una libertad innata, ni uno otorgado por una persona o sociedad. Su consecución requiere una redefinición fundamental de y" el trabajo y".

Básicamente, nuestros cerebros son las unidades de control en todo nuestro cuerpo. Así que el cerebro percibe, interpreta y luego envía acciones a ser realizadas por el organismo. Para el cerebro, es decir su verdad! Gorgias dijo: &'; lo que está bien, pero lo que demostramos tener la razón? y lo que es verdad, pero lo que creemos que es la verdad y'

Ahora, usted puede preguntar:? ¿Cómo es que nos sentimos presionados a hacer cosas que siempre quise hacer en nuestro tiempo libre

Debido a que podemos estar tan ocupados durante la semana, cuando por fin tenemos un poco de tiempo libre en nuestras manos, podemos sentir como queremos atascar todo lo que queremos hacer en esta pequeña ventana de oportunidad. Sólo percibir esta manera lee como una limitación, podemos sentir algún tipo de presión para comenzar con las cosas que deseamos hacer en primer lugar (es decir, priorizar).

Por otra parte, algunas de las cosas que posponer hacer en nuestro tiempo libre puede ser más personal y serio, como buscar un trabajo diferente, escribir una carta de renuncia, etc., a las que ya nos sentimos presión ya. Nuestro sentido de la presión hacia este asunto personal pudieran derivarse de nuestro firme deseo de lograr este objetivo aún temen podemos dejar de hacerlo. Por lo tanto, esta paradoja de los sentimientos puede suponer una mayor presión en el cerebro, que está diciendo nuestro cuerpo: “ tengo que hacer esto bien. Si fracaso, I &'; ll sufren las consecuencias y".

A veces, cuando el tema es muy personal y queremos realmente mal, algunos de nosotros puede sentir que ya han fracasado simplemente por la forma en negativo de pensar en ello. Esto puede conducir al pensador a sentir como un fracaso, un perdedor, un vago, etc. Por supuesto, estas personas pueden estar sufriendo de una baja autoestima, ya que a menudo golpean a sí mismos por sí mismos simplemente a través del pensamiento. Por lo tanto, alguien que pudo haber pospuesto hacer algo hasta que han conseguido algo de tiempo libre para hacerlo, puede terminar de pasar el día en el sofá sin hacer nada en absoluto.

Entonces, ¿cómo puede uno salir de la rutina y realmente hacer lo que uno quiere hacer?

Se continuará este artículo.

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