Tres maneras simples para experimentar más alegría, realización & Felicidad

En todos los años que he estado trabajando con los empresarios individuales y mis clientes de coaching, I &'; M siempre sorprende la forma en que muchos de ellos creen que hacer un montón de dinero les traerá más alegría, felicidad y plenitud
.

Bueno, estoy aquí para decirles: nada podría estar más lejos de la verdad

Se me hace triste ver que muchos de estas personas innecesariamente se dirigieron a la desilusión, el desánimo y la falta de cumplimiento!. Y la peor parte es: Simplemente doesn y' t tiene que suceder

Si desea evitar este destino (y sé que hacer!), Aquí hay 3 formas increíblemente simples para traer más alegría y satisfacción en su vida.

1. Recuerde que su carrera es sólo una parte de tu vida, y' s no toda su vida. Muchas personas la intención de hacer más dinero perseguirlo con una venganza y se pierda cosas críticas que nada pero el tiempo y el enfoque de costos. Las personas que mantienen su trabajo en perspectiva y equilibrarlo con las otras cosas importantes en su vida como la salud (física, emocional, espiritual), la calidad de las relaciones que tienen con su pareja, familia, hijos y amigos, aprender y jugar son generalmente más feliz y más plena

Sin su salud IT &';. s duro para disfrutar de cualquier cosa, o cuidar de nadie. Sin relación con tu pareja, tus hijos, tus amigos, la vida se puede sentir muy vacío

y'. No es que tener dinero es malo. It &'; s bueno. ¿Qué puede causar mucho estrés y consternación es la búsqueda constante de dinero en la exclusión de todo lo demás.

2. La gestión eficaz de las promesas. Pocas cosas causan más estrés, la decepción, la frustración, la ira y el resentimiento que promesas rotas. Esto incluye las promesas que dar a los demás, las expectativas que se crean con los demás, las expectativas que tiene de los demás y las promesas que otros hacen con usted.

Aprender lo que constituye una verdadera promesa frente a un acuerdo, y cómo administrar una promesa rota puede recorrer un largo camino en la mejora one &'; s estado de ánimo ante la vida. Aceptar que todos somos perfectamente seres humanos imperfectos y todos cometemos errores ayuda. Cuando nos y' hemos aprendido a aceptar, perdonar, dejar ir y seguir adelante nos y' he verdaderamente dominado una habilidad importante para ser más plena y gozosa

3.. Vivir la vida con una actitud de gratitud. No importa cuánto tiempo usted y' has sido de alrededor, aprender a manejar su estado de ánimo y las emociones tendrán un gran impacto en lo mucho que disfruta la vida y'. S viaje

Considere el desarrollo de una práctica de celebrar y ldquo regularidad; bendiciones &"; . y" Bendiciones Y" es mi término para reconocer cosas que vienen a mí en mi vida que no tengo ningún control sobre. Cuando pienso en bendiciones it &'; s como I &'; he sido tocado con un rayo de sol lleno de calor y luz

Just “. Pensamiento y" sobre bendiciones pueden ayudar, pero un proceso de I &'; he encontrado que funciona mejor para mí es escribir regularmente por cosas que vienen a mí en mi vida que no tengo ningún control sobre. Cuando I &'; estoy desanimado esto puede hacer una gran diferencia en mi estado de ánimo. Ideas como el sol, el cielo azul, las flores, los árboles, los pájaros, el agua y el aire y hellip; y entonces, ¿qué clase de pájaros, qué tipo de árboles, qué flores, qué formas de agua, son sólo algunos ejemplos de las bendiciones. ¿Te diste cuenta que hay más de 300 razas de caballos? Increíble

Una vez que comience a reconocer y aceptar todo lo que viene a usted que usted no tiene ningún control sobre él y'. Es muy difícil no vivir en una actitud de gratitud. Mi favorito es el agua caliente en la ducha. El agua, el calentador de agua, la instalación de cañerías, el fontanero, el grifo, la alcachofa son todas las cosas que me gusta que alguien más resuelto.

Pocas personas se dan cuenta de que el estado de ánimo que son en gran medida afecta su capacidad para tomar action.Moods y emociones son predisposiciones para la acción. A través de mi propia experiencia personal, y la experiencia de mis clientes, yo sé que la gestión de One &'; s estado de ánimo a través de la celebración regular de y" bendiciones &"; hace una gran diferencia en la experiencia de la alegría y la gente de satisfacción. Y lo realmente bueno es que una vez que el estado de ánimo cambia, parece que atraemos las cosas aún más buenas

Al principio empecé lista y". Bendiciones &"; porque tenía un tiempo difícil celebrar mis logros. Al principio tuve problemas para llegar a 40 bendiciones. Ahora tengo 26 páginas de 6 tipo de punto de todas las cosas que vienen a mí que no tengo ningún control sobre y la lista sigue creciendo. En un mal día que volver atrás y revisar la lista con la intención de ver lo que puedo añadir. Doesn y' t toma muy largo para mí estar en el temor de todas las cosas maravillosas que vienen a mí y por mi estado de ánimo cambie. Los problemas que yo podría estar trabajando en el momento parecen mucho más pequeño y manejable

La buena noticia:. Con sólo seguir estas tres ideas simples 1) Disfrutar de todos los aspectos de la vida, 2) la gestión eficaz de sus promesas, y 3) la gestión de sus estados de ánimo y emociones con la celebración de su y" bendiciones &"; hará una gran diferencia en la cantidad de disfrute que traer a tu vida Restaurant  .;