¿Por qué poner sus sentimientos en palabras .....

¿Por qué poner sus sentimientos en palabras le autoriza Hotel • 1. y" Pop, tengo que estar de pie en frente de 25 clientes y amp; convencerlos de nuestro nuevo sistema es la solución. He hecho mis deberes, pero tengo miedo que podría soplar y".

• 2. y" Derecho. ¿Crees afirmaciones positivas son y" Aire caliente y " ;.
¿Se siente esa sensación helada en la boca del estómago

&bull?; 3. Usted tiene la estadística & resultados de las pruebas, pero hay que entregar su mensaje a la influencia, convencer a & persuadir, España ¿Estoy en el camino correcto y"?

• 4. y" Mi cerebro dice: ¡Sí! pero mi cuerpo me dice que no puedo hacerlo. Podrías cocinar una estrategia para mí ganar este juego de negocio y"?

• 5. y" Usted dejó que este y" la estrategia y" tiene que ser fácil de aprender y poner en práctica, & tomar dos minutos de tiempo, a la derecha y"?

• 6. y" I &'; m va a estallar dos años de trabajo, y un montón de dinero. ¿Hay alguna manera de que pueda llegar a ser tan caliente sobre nuestro nuevo programa como somos y"?

• 7. y"-Dos partes a la respuesta: en primer lugar, la venta de ti mismo en un modo de pensar de la confianza en sí mismo que parpadea en sí a los clientes. Puedo mostrarte cómo, pero tienes que hacer que suceda

• 8. En segundo lugar, y" interino-Pensamiento-Sentimiento Como-Si y" sus clientes ya se ha dicho y"! Yes &"; y tienen miedo de perder su proyecto.
Debe convencer a los clientes que usted está el premio, y no su dinero. ¿Se puede conseguir en un ldquo ganar y; mentalidad? Good &";.

• 9. y" La ciencia del cerebro es nuevo para usted, así que aquí y' s credibilidad
Investigador principal:. Mathew Lieberman, UCLA, Neurociencia. Resumen: cuando hablar o escribir acerca de sus sentimientos, de miedo, ansiedad, & el estrés, el cerebro cambia de estrés doloroso para la relajación profunda.

• 10. Al poner sus sentimientos en palabras, como y" I &'; temo, nervioso & estresado por el resultado de mi presentación y" ETIQUETADO trae una reducción en la actividad de su (controlador de la emoción) amígdala, y un aumento en su corteza prefrontal ventrolateral (CPFVL). Entonces, ¿qué

&bull?; 11. Y '; CPFVL y' es el área del cerebro que piensa en palabras acerca de sus experiencias emocionales. Queremos ralentizar su amígdala (controla sus sentimientos y amp; las emociones), y factores desencadenantes, activa su CPFVL. Cómo

&bull?; 12. Simplemente etiquetar sus sentimientos, (digamos o escribirlas), Francia en virtud de fMRI (imágenes magnética funcional) muestra una mejora del cerebro positivo. Cómo

&bull?; 13. Repetir en voz alta o mentalmente, o escribir esto en su diario. y" Me siento nervioso, asustado, estresado & frustrado por mi presentación. y" Cancel /Cancelar y" estos
sentimientos porque me duelen mis posibilidades y"

• 14. Say “ Cancel /Cancelar y" tres veces. Escriba (escríbalo) con fuertes sentimientos. y" Cancel /Cancelar y" es el comando para su computadora mentales (subconsciente). Usted está programando las dos mitades de su cerebro para la relajación y para actuar como su y" zona de comodidad y " ;.

• 15. Paso 1. Y '; Mentalmente y' gritar la palabra, y" Stop &"!; escribir o escríbalo en y"! negrita y" y- y" Stop &"!; Esto afecta a la amígdala y la corteza prefrontal ventrolateral para ayudarle. Espere

• 16. Paso 2. visualizar mentalmente en su y" la mente y' s ojos y" un rojo brillante y" STOP &"; firmar. Las letras están en amarillo sobre un fondo rojo. Ver, sentir, sé que está ordenando que dejes! las emociones de miedo, ansiedad, -Estrés & Frustración

• 17. Paso 3: Mentalmente crear el resultado positivo de sus deseos. Daydream: ver todos los clientes aplaudiendo su
Presentación, sonriendo a usted, y diciendo, y" Yes &";! vamos y' s lo hacen y" Siéntase-Como-Si y- Usted es el premio, no su dinero

• 18. Esta investigación se ha demostrado a lo largo de diez años, y trabaja, cuando usted trabaja. It &'; s el secreto del psicoanálisis. Hablan de sus miedos y tú los controlas

• 19. Recuerda, el etiquetado de nuestros sentimientos no nos exige que quieren sentirse mejor. Simplemente reprograma el cerebro en piloto automático para mejorar nuestra forma de pensar, actitudes y creencias.

• 20. Esto no es, y" Just-Do-It &"!; o y" Get-Back-On-The-Caballo y "!; It &'; s su cerebro en respuesta a la nueva programación. Su propia charla es y '; no &'; barato.

• 21. Tanto la amígdala & la corteza prefrontal ventrolateral están monitoreando sus sentimientos y lenguaje. Consíguelo

&bull?; 22. Ver si usted puede recordar estos cinco elementos del a &'; historia y ' ;. ¿Por qué? It &'; s un buen ejercicio para el cerebro para aprender &
recuerde. Aprender y" espese y" sus partes cerebrales

a) Establecer y- ¿Cuando? ¿Dónde? La acción tiene lugar aquí
b) Parcela y- las secuencias de eventos que tienen lugar para c) Caracteres: el lector debe identificar con al menos uno de los protagonistas fundamentales
d) Conflicto:. ¿Qué y' s que están en juego? Qué y' s el premio? Enganche
e) Tema: el adorno, la moraleja principal del cuento
a) y" Boy-Meets Girl, pierde &?. luego la gana y".
b) y" La vida es un Concurso y".
c) y" El amor-conquista todos o quizá no y"
d) y" Todo fracaso es la retroalimentación, señalando que en la dirección correcta y".
Nos vemos, Restaurant “ Tap-in, Turn-en, & Tune-in &"; a su y" La fuerza de voluntad y " ;.

Derechos de autor y copia; 2013, Bernard Wechsler
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