Upsides a la crisis actual: Finding Hope, Simplicity y realización en tiempos difíciles

Upsides a la crisis actual:
Finding Hope, Simplicidad y Cumplimiento en Tiempos Difíciles

Por
(con Barbara Taylor, BA, MMFT)

¿Quién de nosotros hasn y ' ; t visto sacudido hasta cierto grado por la crisis económica y financiera actual? La lista parece interminable: colapsos hipotecarias, la crisis inmobiliaria y crediticia, cierres bancarios, recortes de empleos y la tasa de desempleo, el aumento del costo del gas y los alimentos, pérdida de ahorros y de las inversiones, y la realización sombrío que America &' del Norte; s difícil situación actual palidece en comparación con muchos otros lugares en el mundo.

que fácilmente podría convertirse en presa del miedo, la ansiedad y /o depresión en los formidables desafíos que enfrentamos en estos días en nuestra vida personal y laboral. Pero lo que si Thomas Moore, psicoterapeuta y autor de varios libros, entre ellos El cuidado del alma, que es justo? ¿Qué pasa si nuestros momentos más conmovedores son los que cuando estamos y" fuera de balance y " ;, sacudido fuera de nuestras habituales patrones del día a día y la ensoñación sueño inducen? Es en momentos como estos que nos trajimos de vuelta a lo básico, incluyendo una mirada fresca y buscando lo que realmente nos importa y lo que da sentido a nuestras vidas.

En mi trabajo como entrenador personal y ejecutivo, I &'; he estado observando una cosa curiosa últimamente. A pesar de las dificultades, el miedo y la preocupación por el futuro, un número significativo de personas que reportan que sus vidas han realmente mejorado como resultado de los desafíos financieros y económicos que se enfrentan actualmente.

Muchos me que han estado gastando decirle más tiempo de calidad con sus modos habituales de entretenimiento, que a menudo eran costosos familiares y amigos en lugar de. Otros comentarios sobre la satisfacción que están recibiendo de reflexión y cambio de algunos de sus valores fundamentales, estilos de vida y hábitos de consumo. Algunos describen lo que yo llamaría la resiliencia, la conciencia de que son cada vez más sabio y más adaptables a través de las opciones que están haciendo para volver a dar prioridad a los aspectos clave de sus vidas. Y, muchos están sorprendidos y humillados por sus acciones para alcanzar y ayudar a otros que están en peores condiciones, aun cuando sus propias finanzas personales están en disminución.

Se me ocurrió que estos individuos estaban llegando a un acuerdo con un nuevo sentido de lo que la verdadera riqueza, en términos humanísticos, podría ser todo. Ellos estaban encontrando, cada uno a su manera, un lado positivo a la crisis en sus vidas. Eran, sin excepción, entusiasmados y agradecidos por lo que estaban aprendiendo sobre sí mismos. Ellos estaban convirtiendo la adversidad en oportunidad

A partir de estas conversaciones, que destila cinco aspectos o actividades que jugaron un papel decisivo en la conducción de la experiencia de estos aspectos positivos fundamentales:.

• Encontrar la resistencia y mantener el optimismo Hotel • Gastar menos, gastando sabiamente y disfrutar más
• Balance y limpiar el desorden para hacer espacio para las cosas que más importan Hotel • Descubrir y siguiendo las pasiones que cuestan poco o nada de dinero
• Dar vuelta y hacer una diferencia en los demás y' vive

Si bien no podemos controlar lo que la vida trae a nuestra puerta, ni siquiera la magnitud de las consecuencias de nuestras acciones, estamos completamente libres de elegir nuestra respuesta a la situación actual en la mano, personal y colectivamente.

Si vivir por encima de nuestras posibilidades y- algo que y' hemos convertido en muy buenos en las últimas décadas y- nos está llevando de cabeza en un futuro insostenible y la destrucción del medio ambiente, entonces quizás y'! s tiempo para averiguar cómo podemos vivir con contentamiento debajo de nuestras posibilidades

Si realmente creemos que las mejores cosas de la la vida no son las cosas, ¿qué mejor momento que ahora para cada uno de nosotros para reducir el tiempo dedicado a rumiar sobre el pasado y preocuparse por el futuro, por lo que podemos volver al momento presente, donde es posible un verdadero cambio?

En palabras de Albert Einstein, y" En medio de la dificultad reside la oportunidad y " ;. Hay una oportunidad de oro que nos rodea en este momento para reflexionar sobre los aspectos positivos y redentoras del estado actual de las cosas que y'. Re en los aparentemente pequeños cambios que hacemos en nuestros pensamientos y actitudes y acciones pueden tener efectos poderosos en nuestra calidad de vida , nuestro futuro y el futuro de nuestros hijos y nietos.

La gente I &'; he estado hablando con el, que están haciendo estos descubrimientos inspiradores, son gente común como usted y yo. Al tomar tiempo para reflexionar y buscar nuevas formas de simplificar sus vidas, no sólo están experimentando cumplimiento, pero así todo un nuevo nivel de compromiso con estar vivo. Al encontrar y cultivar y" upsides a la recesión y " ;, que están descubriendo que la vida está trayendo lo mejor de ellos.

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Steve Goldberg cree que una vida equilibrada y significativa combina el cultivo de la salud personal y el bienestar de las contribuciones a hacer del mundo un lugar mejor Para todos nosotros. Steve ha trabajado como personal, la carrera y coach ejecutivo durante los últimos 30 años en más de 20 países.

Actualmente está ayudando a sí mismo ya otros a encontrar y" upsides a la recesión y" en su trabajo en los EE.UU. y Canadá, mientras trabajaba en un libro titulado: Al revés a la recesión: Finding Hope, Simplicidad y Cumplimiento en tiempos difíciles y copia ;.

Steve es el fundador de la 2a parte Matters, una organización dedicada a desarrollar el potencial y propósito en la segunda mitad de la vida. Visite su blog en www.upsidetothedownturn.com y sitio web en www.2ndhalfmatters.com
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