La superación de auto-sabotaje

Auto-sabotaje puede ser astuto. Es engañoso y difícil de reconocer. Está compuesto por el miedo y la ira y puede tener muchas capas. ¿Qué ha sido testigo acerca de sus propias acciones de sabotaje y emociones? ¿Cómo se controlan usted, y el veneno que paraliza? ¿Cómo se puede empezar a sanar y transformar estos sentimientos?

Así como auto-sabotaje es astuto, miedo e ira tienen muchos disfraces. Debido a sus encantos camaleónicos, a menudo no desafiarlos cuando sigilosamente a nosotros. El miedo y la ira son extremadamente contagiosa y ayuda a crear montañas de conductas de auto-sabotaje. Estos sentimientos oscuros propagan por palabra, sugerencia, imágenes, o incluso insinuaciones. Nuestras reacciones y comportamientos se convierten disparado y se remonta a los temores y resentimientos que tenemos en nuestros dramas pasados, traerlos al presente.

Si usted está rebelde en cualquier lugar en su vida, en algún lugar hay auto-sabotaje. Podría venir en la forma de hacer trampa en una dieta, gastar demasiado dinero, postergando en un informe que hay que entregar mañana, o de cualquier otra manera que le impide conseguir lo que quieres. Cualquiera que sea la forma que adopte, auto-sabotaje siempre disminuye la pasión y la energía que necesitamos para cumplir nuestros deseos. Autosabotaje es la manifestación de nuestros sentimientos ocultos de la vergüenza, la ira y la indignidad.

Las emociones se desarrollan a partir de años y años de diálogo interno que no tiene necesariamente que ser escuchado por usted más. Su cuerpo ha adoptado y conformes a la utilización de conductas que se adapten a los sistemas de creencias formadas por estas emociones tóxicas. Para ayudar a motivarnos para mantener la transformación de nuestro comportamiento no deseado y sentimientos, tenemos que entender que nuestro diálogo interno negativo es como la indigestión psíquica. Hasta que metabolizar todos los pensamientos inconscientes que se celebra en nuestro cuerpo, vamos a seguir viviendo en el malestar que ellos hacen. Vamos a seguir auto-sabotear nuestras vidas y dejar que otros sabotean nuestras vidas también.

Si desea cambiar sus patrones de auto-sabotaje a los patrones de progresión a una existencia mejor, entonces usted debe identificar cómo el parte de ti que se siente la vergüenza, la ira y la indignidad está trabajando en su vida. Aquí hay algunos pasos que le ayudarán a mover en su camino.

1. Elija un área de su vida que intenta e intenta de nuevo para dejar atrás o hacer mejor, pero usted termina saboteando cualquier avances exitosos que ha realizado.

2. ¿Qué estás ganando de mantener el comportamiento sabotaje. Siempre está ganando algo. Recuerde que estamos auto-conservacionistas. Vamos a proteger a nosotros mismos a toda costa de dolor o malestar emocional y físico. Por ejemplo, al procrastinar ..ing un informe, estás protegiendo a sí mismo de hacer el ridículo? O por hacer trampa en una dieta, tienes miedo de fracasar en algo más grande como el peso podría ser un paso hacia una meta más grande?

3. Imagina y una lluvia de ideas algo que usted podría hacer hoy o esta semana con el fin de hacer una diferencia en su propia vida. Podrías empezar un diario para ayudarle a moverse a través de su circunstancia o reto? ¿Podría llamar a un profesional para ayudarle a entender qué es lo que te detiene? Tal vez usted podría contar con un amigo para ayudarle y lo controle.

4. ¿Qué le ocurrió? Póngase en contacto con esa parte de ti que te está deteniendo. ¿Necesita algo para seguir adelante? ¿Qué es? ¿Es necesario volver a asegurarse que usted puede hacer esto? ¿Es necesario poner cierre a otra cosa con el fin de seguir adelante? Usted tiene todo el conocimiento y la capacidad que necesita para comenzar a avanzar. Usted puede adquirir más conocimientos para seguir avanzando. ¿Cómo se puede apoyar mejor a ti mismo?

5. Ahora lo que sea que se le ocurrió, lo hacen con el más grande de amor. No lo dudes. No deje que esa parte de ti que hable de ella de nuevo. Dar un paso hacia adelante y darse cuenta de que va a florecer muy pronto.

He de reconocer un montón, he cometido la conducta auto-sabotaje y todavía lo hacen de vez en cuando. Es en estos momentos, tenemos que ir más profundo de nosotros mismos y extraer lo que realmente nos frena. Qué resentimientos, temores y sentimientos indignos nos están manteniendo de experimentar nuestra presencia divina? ¿Estamos dispuestos a moverse a través de estos sentimientos para entrar en el carril de la libertad?

Yo quiero que sepas que la superación de autosabotaje es uno de los más emocionantes conversaciones que tendrás en tu vida. En el otro lado de ella es la libertad emocional y la alegría abundante que estaba destinado a tener. El proceso de admisión de sus conductas de auto-sabotaje, metabolizar el miedo y la ira y otras emociones desafiantes apropiada que conducirá a la paz que usted desea tanto. .. Hacer las paces con su drama personal y terminando esa frustración interna con uno mismo le llevará a experimentar la mayor expresión de ti mismo Hotel