Restauración del Resiliencia

“ No se puede cambiar su destino durante la noche, pero usted puede cambiar su dirección durante la noche y" Jim Rohn.

Cuando todo va bien, ser resistentes, probablemente no está en su radar. Sin embargo, cuando el pez proverbial * & t golpea el ventilador, asumimos nuestra caja de herramientas resistentes estará disponible y completa. Tomarse el tiempo para perfeccionar las habilidades de resiliencia es similar a la práctica de la conducción, antes de que usted tome el examen de conducir.

Una vez que usted reconoce lo que forma a su autoestima y auto-cuidado están en, usted puede poner en su lugar la filosofía y prácticas que construir su capacidad de recuperación. De este modo el restablecimiento de la sinergia que a menudo procede oportunidades.

Si usted está leyendo este artículo, es posible que ya sea en lo profundo de un período de transición. Sabemos que está en transición pueden encargar y abrumar incluso el individuo más voluntariosa más fuerte. Tómese unos minutos y ver si hay una idea que puede robar desde abajo e integrar en su propio ciclo de vida.

La creación de una caja de herramientas Resilient

Los 2 primeros rasgos mencionados a continuación pasan a coincidir con las características mencionadas en el artículo de Harvard Business Review (HBS, de noviembre de 2011) y". ¿Qué Grandes Empresas hacer de manera diferente . y" En este caso, lo que es bueno para el individuo es bueno para las masas.

1. Valores & Propósito
identidad es a menudo el primer rasgo que recibe un golpe durante la agitación. Junto con los parte y archivos viejos, la identidad que va con la pérdida del empleo por lo general está lleno de distancia también.

El reconocimiento de sus valores y la alineación con su propósito es vital para alimentar a su nueva misión y volver a conectar con su verdadera identidad.

Con el fin de alinearse con los valores y fortalezas que primero necesita para identificarlos. Puede utilizar las encuestas complementarias, como la Encuesta de VIA de Fortalezas de caracteres, o Fortalezas Breves prueba, ubicado en http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx.
O bien, comienza a escribir su declaración de la misión . Que sea convincente por escrito de forma explícita, estimulando su sentido del deseo y el corazón. Entonces destilar abajo para discernir y capturar sus valores enteros.

2. La gente confía y se basan en relaciones
Primero y ante todo, confiar en ti mismo. Si usted ha sido despedido de un trabajo, y' s comunes para experimentar las dudas junto con algunos cambios en las relaciones. Algunos cambios pueden ser una sorpresa. Tome un poco de espacio, según sea necesario. Implementar el autocuidado para infundir tranquilidad y sentirse más a tierra.
Llegar. Usted don &'; t necesidad de la investigación para decirle (pero está ahí) que la escritura a cabo, o hablar a través de, es terapéutico.

Establecer un ambiente de buena camaradería. Hay muchos grupos locales que ofrecen redes para fines específicos, grupos de personas en transición de carrera, los padres vuelven a entrar en la fuerza de trabajo, etc.

3. Una mente flexible -. Manténgase abierto a las opiniones opuestas
Dicen que la oportunidad no puede venir de la dirección que está buscando en, o en la forma o manera que usted espera
En conversando con un mentor, me dieron una sugerencia que parecía ser lo contrario de cómo me acercaba a una situación. Me sentí enojado como si esta persona no había estado escuchando. Por suerte, tuve la oportunidad de sentarse y reflexionar sobre esta nueva idea antes de descartarlo. Y sí, he descubierto la perla en la arena.

Usted quiere diverso - se atreven a salir de su propia percepción. Permítete estar abiertos a nuevas ideas.

4. Herramientas adicionales de RESISTENCIA
Insights Seguimiento - Utilice un Día del Libro /Diario de hacer un seguimiento de las ideas, cosas que captan su atención y te inspiran. La escritura y la relectura permite realizar un seguimiento de los temas que de otra forma no reconocida. El poder de observación es casi todo!

Me pasó para anotar algunas informaciones sobre un viaje que me interesaba y unas semanas más tarde estaba hablando acerca de una posible oportunidad. Este no era el viaje que he mencionado antes, y si no hubiera estado siguiendo temas, habría perdido cómo este evento podría servir a un propósito similar

La creencia y- Creyendo que tiene la capacidad de alcanzar sus objetivos es importante, pero también lo es creer que usted puede conseguir la capacidad. Esto puede permitirle tener dificultades con calma y apreciar el viaje en el camino hacia el destino.

Desde mi experiencia de escuchar a cientos si no miles de personas - la creencia y la esperanza pueden crear magia.

Creatividad - Crear un tema para este obstáculo o de transición y la escribiré en términos positivos. Encontrar maneras de jugar con esta experiencia presente, alegría expresa y positividad para usted.

En Resumen
Recuerde que no somos seres humanos doings humanos. Trabajando en los rasgos de la resistencia mencionada en este artículo: los valores y el propósito, la confianza, una mente flexible y percepciones de seguimiento, la creencia y la creatividad que sirven para toda la vida Restaurant ..