Presión arterial alta y usted!

Uno de mis lectores preguntó acerca de la curación de la hipertensión arterial. . You &'; ll leer los resultados de mi meditación con respecto a la presión arterial alta a continuación, pero primero vamos a echar un vistazo a algunas investigaciones

De acuerdo con un artículo en: http://www.emedicinehealth.com/high_blood_pressure/article_em .htm, España "La presión arterial alta se ha convertido en la segunda causa más frecuente de las visitas médicas de oficinas en los Estados Unidos."

Además de este mismo artículo nos advierte:
"complicaciones importantes de la no controlada o mal presión arterial alta tratadas incluyen ataque al corazón, insuficiencia cardíaca congestiva, derrame cerebral, insuficiencia renal, enfermedad arterial periférica y aneurismas de la aorta (debilitamiento de la pared de la aorta, lo que lleva a ampliar o dilatación de la aorta). "

Así que claramente, la presión arterial alta no es algo sabio que nosotros ignoramos. Existen muchas causas físicas enunciadas bastante bien en este artículo forma WebMD: http: //www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/blood-pressu .... recomiendo la lectura de este para ver si hay son los cambios que necesita hacer en su vida que podría estar contribuyendo a la presión arterial alta.

Muchos de nosotros somos ahora conscientes de que los estudios indican sal puede contribuir de manera significativa a la presión arterial alta. (Algunas fuentes que el anterior.) Así que si usted es un usuario de sal gruesa, que es una cosa que puede cambiar inmediatamente.

Los dos artículos anteriores también indican que en el 95% de los casos múltiples causas pueden estar involucrados y hay incidencias en la que hay una causa clara se puede determinar. Aquí es donde echar un vistazo a la raíz emocional puedan ser de utilidad

Antes de compartir con ustedes lo que he recibido sobre la raíz emocional, I &'; d como a considerar este extracto de medicinenet.com, http:. //www.medicinenet.com/high_blood_pressure/page4.htm: "La gran mayoría de los pacientes con hipertensión esencial tienen en común una alteración particular de las arterias: un aumento de la resistencia (rigidez o falta de elasticidad) en las arterias pequeñas que son más distante desde el corazón (arterias periféricas o arteriolas). Las arteriolas suministro de sangre y nutrientes que contiene oxígeno a todos los tejidos del cuerpo. Las arteriolas están conectados por tubos capilares en los tejidos a las venas (el sistema venoso), que devuelve la sangre con el corazón y los pulmones. Justo lo que hace que las arterias periféricas se vuelven rígidas no se conoce. "

Esta rigidez es significativo. Vamos y' s consideran que lo vinieron a mí en la meditación y ver cómo los síntomas (que leí sobre después de la meditación) se correlacionan con la guía espiritual que recibí. "Energéticamente, la presión arterial alta es de aproximadamente estresante, la presión realista que usted pone en usted mismo. Esta presión a menudo conduce a una sensación de agobio, impotencia, frustración y agotamiento. Ser demasiado rígido (tieso) en sus expectativas, le resulta difícil confiar en ti mismo o para otros "

Cuando le pregunté acerca de lo que puede hacer emocionalmente para tratar la presión arterial alta, esto es lo que he oído:"... Dése un descanso Relax sus normas Surrender su necesidad de controlar, saber el resultado o estar en lo cierto Encuentra compasión por las imperfecciones de la vida y la cuenta de todas las imperfecciones de la naturaleza que en realidad hacen que sea tan maravilloso y relajante Descubre el humor en la imperfección humana "

Vamos y'... s ver cómo esto se compara con la la sabiduría intuitiva de Louise Hay. Ella sugiere que la presión arterial alta es sobre un

Vamos y ' "problema emocional de larga data no resuelto."; S vistazo a uno más relación física /emocional. También se cree que la inflamación puede ser un predictor de la presión arterial alta. Así que si usted está comiendo una dieta de alimentos que usted es alérgico, se le puede estimular una respuesta inflamatoria al poner su cuerpo bajo demasiado estrés. Si usted tiene toxinas en su cuerpo, como las bacterias, metales, parásitos, levaduras, mohos y virus, que crear estrés significativo en su cuerpo.

La inflamación, según Louise Hay, se trata de "el miedo, al ver rojo, pensamiento inflamada y hellip; Enojo y frustración acerca de las condiciones que usted está mirando en su vida ". En mi experiencia, la palabra misma cuenta la historia: "sentirse inflamado y enojado por lo que parece incapaz de hacer."

y' he conseguido mucho aquí, así que vamos y' s ponerlo todo junto. Emocionalmente, es posible que se siente frustrado, abrumado y fuera de control sobre su vida. Usted es probablemente un poco o mucho de un perfeccionista y tienen poca tolerancia cuando no se cumplen sus expectativas. Usted es rígida sobre sus normas y por lo tanto tener un momento difícil confiar en que usted o cualquier otra persona puede reunirse con ellos.

Su dieta puede incluir demasiados alimentos que le están inflamando (en paralelo al estado inflamada se siente internamente) . Usted puede no estar recibiendo suficiente del tipo de ejercicio para mantenerte ágil y relajado. Usted puede tener demasiadas toxinas en el sistema, haciendo que su cuerpo se inflama como respuesta.

Muchos de nosotros crecimos en hogares emocionalmente estresantes donde las expectativas de rendimiento eran excesivamente alto. Muchos de nosotros tuvimos padres que no tenían idea de cómo estar con sus frustraciones, y así que no me paré y' t aprender métodos apropiados para el aprendizaje de cómo ser de ira y' s lecciones verdaderas. Algunos de nosotros venían de familias con opiniones políticas o religiosas rígidas y así nos enteramos de aferrarse fuertemente a nuestros puntos de vista. Comimos alimentos azucarados y carbohidratos cargados que Critters tales como bacterias, levaduras, mohos y parásitos se alimentan de. Y podemos también hemos aprendido muy poco sobre cómo mantenernos en buena forma física
.

Crecemos para trabajar en ambientes estresantes en las que se repiten los mismos hábitos que hemos aprendido en el hogar. Ahora, 72 millones de personas sólo en los EE.UU. son diagnosticadas con hipertensión arterial. Se isn y' t realmente una sorpresa es que

Entonces, ¿qué puedes hacer??

1) En primer lugar te sugiero la lectura de los artículos mencionados más arriba para ver los cambios que puede hacer en su estilo de vida, el ejercicio y la dieta.

2) Dése permiso y oportunidades para sentirse cómodo con un poco más caos, estándares más bajos y sin control. Sé que y' s realmente miedo al principio, pero su salud vale la pena. La naturaleza es un gran lugar para aprender sobre las maravillas del caos y la imperfección, ya que está a nuestro alrededor, y que en realidad se puede encontrar la paz en sus bordes harapientos, los patrones de crecimiento impredecibles, y los sonidos erráticos. Lea el segundo capítulo de mi libro, y" La raíz de todo Sanación y" para más ideas. http://misahopkins.com/bookstore/

3) Un buen técnico bio-retroalimentación puede ayudar a descubrir qué puede estar causando la inflamación en su cuerpo. Entonces usted puede elegir un curso de acción apropiado para la eliminación de toxinas y hacer frente a las alergias alimentarias que se pueden hacer hincapié en su cuerpo
.

4) Usar la meditación Creación para ser capaz de mantener su frustración y enojo en la compasión. Compasión disipa naturalmente la carga y le permite disfrutar de la claridad emocional. http://www.newdreamfoundation.com/forums/index.php?topic=75.0

5) He tenido dos clientes que han utilizado con éxito mi sonido CD de la medicina, Cuerpo Armonía, con las hierbas adecuadas para reducir su la presión arterial de manera significativa. It &'; sa sonido lejano de salida de CD de curación, pero ha sido de ayuda de acuerdo con mis clientes. http://www.spirittreasures.com/Body_Harmony.html

6) Por encima de todo, se ríen de la vida, tanto y tan a menudo como puedas. Tenga en cuenta que los cómicos se ganan la vida fuera de burlarse de todo nuestro y". Errores y" Sin nuestras debilidades e imperfecciones, la vida sería tan soso y aburrido.

Usted probablemente una persona colorida y dinámica a la espera de expresarse en desenfreno. Es posible que tenga que hacer que un pequeño paso a la vez, pero disfrutando de ti mismo y disfrutar de la vida en todo su detalle es un viaje vale la pena tomar Hotel  .;