¿Por qué en diario mejora la claridad, la creatividad y la conexión interior

Muchos oradores y autores de renombre consideran diario para ser "el mejor secreto escondido para el éxito." ¿Por qué? Aquí están algunas ideas en cuanto a cómo un diario tan poderosamente satisface nuestras necesidades.

Reduzca su mente hacia abajo para que pueda ver cómo usted piensa.

El diario capta rápidamente nuestros pensamientos frívolos (alrededor de 60.000 por día!) en el papel. Una vez que podamos ver lo que estamos pensando, podemos aprender cómo pensamos. Y luego podemos utilizar diferentes ejercicios en diario para aprender a pensar en diferentes maneras.
Nuestras mentes funcionan en alrededor de 1.000 palabras por minuto. Cuando escribimos, la mente se ralentiza a cerca de 100 palabras por minuto. Esto permite que los pensamientos que se registraron más profundamente. También crea el espacio para los pensamientos más profundos y más altos que emerjan. Un nuevo nivel de conciencia despierta, y esto apoya un proceso de pensamiento más centrado, creativo.

Cuádruple su aprendizaje mediante la estimulación de los sentidos.

¿Quieres cuadruplicar su memoria? Escribe lo que estás aprendiendo de manera activa más de sus sentidos.

- Si tan sólo escuchamos la información, dentro de un día o dos que normalmente recordamos 10% a 20% de lo que escuchamos.

- Si escribimos abajo, podemos duplicar nuestra revocatorio del 20% al 40%, ya que ahora podemos verlo. La escritura también es kinestésica para que absorba más a través del movimiento. Y algunos de nosotros sub-vocalizar lo que escribimos, por lo que escuchamos de nuevo la información.

- Entonces, si repasamos lo que hemos escrito, podemos duplicar nuestra memoria más del 40% al 80% porque nos anclamos el material desde diferentes perspectivas en otro momento. Recuerde los tres pasos clave para el aprendizaje: el recuerdo, escribir, revisar

Trabajar con pensamientos en el papel..

El diario señala a la información de nuestras cabezas y en papel. Cuando podemos ver visualmente la información, podemos hacer más con él. Podemos grupo que, sintetizarla, agregar a él y cambiarlo. A medida que trabajamos con la información sobre el papel, traemos de nuevo en nuestras mentes - así es como la mayoría de nosotros aprendemos. La mayoría de las personas creativas del doodle y hacer un montón de notas y listas.

Crear un panorama más amplio.

¿Alguna vez trató de quemar un solo registro o ramita? No funciona muy bien. Pero acumulan muchos troncos o ramas y obtendrá una hoguera rugiente. Sinergia sucede. El conjunto se hace mayor que la suma de las partes. Los espacios entre las ramas son tan importantes como las propias ramas.

El mismo principio se aplica a nuestros pensamientos. Si tenemos un hecho en un pedazo de papel, es difícil sacar muchas conclusiones al respecto. Pero si escribimos unas cuantas más hechos, podemos empezar a ver relaciones, tendencias y movimientos. Somos capaces de ver y percibir entre las palabras escritas. Cuanto más se revisa la información, más vemos nuevas dimensiones. Los eventos individuales se pueden conectar y podemos recurrir a nuestra intuición para encontrar más significado. La información que se llena de vida.

Cambia tu perspectiva.

¿Alguna vez has estado perdido en un bosque denso, oscuro? Literalmente, no puede ver el bosque por los árboles. En abruman, nos confundimos. Bueno, imagino volando sobre ese bosque, siendo capaz de verlo en su totalidad, en el contexto de su entorno. La perspectiva más elevada trae nueva claridad y comprensión.
Cuando usted tiene un montón de hechos o conceptos y se reduce a unos pocos puntos principales, que sintetizar. Cambia tu perspectiva para sacar lo más importante de una miríada de detalles.

Los comentarios y los resúmenes son invaluables! Reunimos a un montón de información a través de nuestra escritura de un diario. Leer y reflexionar sobre lo que escribimos nos ayuda a dar un paso atrás y ver la información desde una perspectiva más amplia. Resumiendo todo en un par de frases trae nuevas ideas y anclas conclusiones más profundamente. Es como magia.

Comience a pensar con la totalidad de su cerebro.

Vamos a revisar las funciones de los dos hemisferios del cerebro.

El cerebro izquierdo es lógico, racional y lineal, mientras que el hemisferio derecho es más creativo, espontáneo, intuitivo y divertido. El lado izquierdo del cerebro se ocupa de hechos, acontecimientos, las cosas y la cantidad. El lado derecho del cerebro funciona mejor con las relaciones de las cosas, la integridad, conceptos, espiritualidad, sentimientos, cualidades, significado y esencia.

El cerebro izquierdo es muy directo, mientras que el hemisferio derecho es más indirecta, metafórica y simbólica. El lado izquierdo del cerebro se refiere más a las palabras individuales, mientras que el hemisferio derecho del cerebro se relaciona más con la lengua, la prosa y la poesía, la música, las imágenes, la belleza y fotografías.

La mayoría de nosotros tenemos un hemisferio cerebral dominante. Los hombres se dejan de cerebro predominante o, pensadores lineales de análisis. Las hembras son más propensos a ser pensadores de cerebro o intuitivas y emocionales adecuadas. Obviamente, somos más efectivos si podemos sacar por igual de ambos hemisferios para que podamos usar la gama completa de los procesos mentales.

Manténgase objetivo en mundos subjetivos.

En la vida, tendemos a percibir que somos nuestros pensamientos, emociones, sentimientos y sueños. El diario nos permite separar de nuestros pensamientos y sentimientos para que podamos experimentar ellos de manera más objetiva. Esto nos ayuda a mantener la actualidad, a tierra y en buena relación subjetivo realidades.

conocerte mejor.

Tenemos un sentido más profundo de lo que somos cuando podemos estudiar nuestros pensamientos y sentimientos en el papel. En nuestros pensamientos escritos, podemos explorar diferentes partes de nuestra naturaleza. Podemos desbloquear nuestro inconsciente y revelan aspectos ocultos. Podemos identificar las creencias que nos impiden avanzar. Podemos ponernos en contacto con nuestros talentos y dones innatos y luego vernos compartirlas. Podemos descubrir nuestra propia riqueza de ideas, la imaginación, la creatividad y la sabiduría.

Nos ahorramos lo mejor hasta el último.

Conéctate con tu mente subconsciente.

No es difícil cambiar nuestra mente consciente pero cambiando nuestra mente subconsciente es una historia diferente. Y es nuestro subconsciente que controla gran parte de lo que sucede en nuestras vidas. Un gran almacén, nuestro subconsciente tiene creencias limitantes, emociones reactivas, viejos patrones ineficaces y programación egocéntrico. En el lado positivo, sino que también permite a nuestras conexiones intuitivas y divinas. Lamentablemente, sin embargo, el bagaje que llevamos de nuestro pasado ambos filtros y distorsiona nuestra guía superior.

Con el diario, podemos trabajar con los vastos recursos de nuestra mente subconsciente, recuperar indirectamente información que normalmente no está disponible para nosotros . También nos ayuda a anclar intencionadamente nuevas ideas en el subconsciente.

Se necesita trabajo tanto a recuperar y cambiar de forma permanente la información que se encuentra allí, así que puede deshacerse de un viejo hábito o ir a un nuevo nivel en el rendimiento o el crecimiento. Desde nuestra experiencia tenemos que hacer de 4 a 6 cosas diferentes en torno a un enfoque para crear suficiente tensión en nuestro subconsciente para cambiar su programación en esa área.

Podemos utilizar de 4 a 6 diferentes herramientas en diario para abordar el mismo tema. Esto crea más perspectivas, dimensiones, la tensión y la intensidad para lograr un cambio.
En diario con la intención y propósito tiene más usos y beneficios que cualquier otra herramienta que conocemos. Es sin duda puede ayudar a dar sentido a nuestro mundo.

Así que dar un salto de fe. Comprometerse a explorar la amplia variedad de herramientas disponibles en la actualidad en diario. Encuentra los que funcionan mejor para usted, para poder descubrir su propia sabiduría interior Hotel  .;