Su cuerpo no es nada menos que un milagro

Si yo le preguntara '¿Quién o qué es usted físicamente?' Su primera respuesta podría ser: "¡Vamos, sé que estoy en un nivel físico, después de todo I &' ; he estado viviendo en este cuerpo toda mi vida ". Eso no es una respuesta razonable, pero no es uno que llega al corazón de esta pregunta: ¿quién es usted en el nivel físico de la base? No es lo que su nombre es, o lo que haces o lo que parece, pero ¿quién o qué está usted en el nivel fundamental del cuerpo?

La respuesta simple es que en el nivel básico que son un complejo increíblemente colección de órganos, tejidos, músculos, los líquidos, los huesos, los dientes y las articulaciones que (normalmente) todos trabajan juntos sin problemas para mantener el "yo" que usted piensa que está vivo y funcionando. Allí y' s nada trascendental en esa respuesta para estar seguro, pero sí ofrecer un segue a la siguiente pregunta, que es, usted tiene siempre sólo por unos momentos dado ningún pensamiento en absoluto a todas las actividades que se producen en su cuerpo sin su participación consciente? Este extracto del libro de Deepak Chopra Ageless Body, Timeless Mind ofrece algunas ideas reveladoras respecto a la multitud de acontecimientos que están teniendo lugar dentro de su cuerpo, literalmente cada segundo que estás vivo:

Un centenar de cosas que no le das importancia a y- la respiración, la digestión, crecimiento de nuevas células, la reparación de los viejos dañados, toxinas purificadoras, preservando el equilibrio hormonal, la conversión de la energía almacenada en la grasa de azúcar en la sangre, dilatación de las pupilas de los ojos, la subida y bajada de la presión arterial, el mantenimiento de la temperatura corporal constante, equilibrando a medida que caminar, la derivación de sangre hacia y desde los grupos musculares que están haciendo la mayor parte del trabajo, y la detección de movimientos y sonidos en el ambiente circundante y- continuará sin cesar.

Además de las actividades de segundo a segundo, su cuerpo está experimentando gradualmente cambios a largo plazo también. Por ejemplo, al final de un año, se habrá intercambiado noventa y ocho por ciento de los átomos en su cuerpo por otras nuevas, y por el momento han transcurrido siete años, su cuerpo se han sustituido por completo en sí en una celda por caso base celular. Sorprendentemente, el revestimiento del estómago en realidad se reemplaza cada cinco días, la piel se sustituye a sí mismo una vez al mes, el hígado se reemplaza cada seis semanas, y lo creas o no, incluso el esqueleto se reemplaza cada tres meses! Y lo más importante, todo esto ocurre sin que uno solo bit de esfuerzo consciente de su parte. Considere también que cada vez que come algo, su cuerpo toma automáticamente que fuente de alimento y lo descompone en sus partes componentes, utiliza lo que necesita, y descarta lo que no se puede utilizar como desecho.

¿Qué pasa si usted tuvo que controlar conscientemente el proceso digestivo? ¿Puede incluso comprender todas las acciones que se necesita para dirigir sólo para digerir un solo pedazo de pan? Nos tomamos tanto por sentado sobre nuestros cuerpos, sin embargo, la mayoría de nosotros somos rápidos para quejarse el momento que algo dentro de nosotros no está funcionando correctamente.

Su cuerpo está codificado genéticamente para mantenerlo vivo, y menos que hagas algo activamente para inhibir sus defensas, que hará todo lo posible para preservar su salud y la vida. Un gran ejemplo de esta tendencia hacia la salud perfecta es el cuerpo y' s la respuesta inmediata a las lesiones. Cada vez que se corta de una manera menor, como usted bien sabe, es simplemente una cuestión de momentos antes de la lesión comienza a curarse a sí mismo por primera coagulación de la sangre en la zona, e inmediatamente comienza a reconstruir el tejido dañado. Es literalmente notable que esta gran cantidad de actividades que está ocurriendo dentro de ti en todo momento, y usted tiene efectivamente nada que ver con él, como el Dios-Force es silenciosa y eficiente cuidando todos los detalles.

Si hace una pausa por un momento ahora mismo para pensar en todo esto, realmente no hay otra manera de describir toda su vida física como nada menos que un milagro absoluto. Sin embargo, ¿cuántos de nosotros realmente sentarse a apreciar ese milagro a diario? Es cierto que es difícil hacer eso, especialmente en el mundo muy agitado de hoy, pero sólo la más mínima conciencia de darle a ese milagro cada día le ayudará a mejorar su conexión con la inteligencia divina que es responsable de ese milagro.

Para cultivar esta conciencia de la maravilla que eres en realidad, comienza ahora a reconocer el milagro de que su cuerpo es, y de las actividades extraordinarias que realiza a diario. Por ejemplo, hacer todo lo posible cada día para tomar un par de minutos de su apretada agenda para agradecer en silencio su cuerpo para digerir la comida y para la eliminación de toxinas y residuos. Además, al final de cada día, tomar algún tiempo para expresar gratitud a tu corazón para mantener con vida un día más, y del mismo modo a todos sus otros órganos, tejidos, músculos, huesos y articulaciones de sus esfuerzos colectivos de su parte.

A medida que continúe con esta práctica, lo que experimentará probable es que no importa lo que el estado de su salud, usted se dará cuenta de una clara mejora en la forma en que se sienta en un nivel físico. Hablo por experiencia personal con respecto a esto, porque desde hace varios años que he hecho un hábito diario para expresar tanta gratitud, y el resultado ha sido la salud física impecable, y signos esencialmente mínimos de envejecimiento a pesar de pasar la marca de medio siglo en 2006 . Naturalmente hay más a la historia, al igual que comer muchas frutas y verduras, consumir menos alimentos de origen animal, y el mantenimiento de un estilo de vida activo en general. Sin embargo, no existe ninguna duda en mi mente que mi reconocimiento diaria de los aportes realizados por cada parte de mi cuerpo juega un papel clave en mantenerme saludable.

Le recomiendo que usted adopta la misma rutina diaria de expresar gratitud por todas y cada una de ustedes, y es posible que pronto se encontrará sintiéndose cada vez más saludable y con más energía también. Todo esto siempre que, por supuesto, que no se expresan como la gratitud de un lado de la boca, a la vez que el relleno del otro lado con alimentos poco saludables, y sentado de brazos cruzados en el sofá mayor parte del tiempo!

( El artículo anterior es un extracto adaptado de Espiritualidad simplificado, Copyright 2002, por Jeff Maziarek) Hotel  .;