Más allá de las etiquetas: Convertirse Centrado en Tu Ser Verdadero

El crecer más allá de las etiquetas: Convertirse Centrado en su verdadero yo

¿Quién eres en realidad? Desde el momento en que nacemos hasta que nos tomamos nuestro último aliento el mundo nos conoce principalmente por una serie de etiquetas. A veces las etiquetas vienen en secuencia: bebé /niño /niño o recién casados ​​/padres /abuelos. Otras etiquetas son simultáneos; reflejan cómo malabares nuestras vidas:. esposa /mamá de fútbol /vicepresidente

Si son insignias usadas en las convenciones y- o en la parte trasera de nuestros pantalones vaqueros de diseño - etiquetas transmiten identidad, estatus, prestigio y poder. Para ver cómo las etiquetas impactan nuestro subconsciente, pruebe este pequeño ejercicio la próxima vez que y' re en un evento de networking.

Práctica conciencia: Ojo a ojo

Cuando alguien te refugio y' t se reunió antes de enfoques, la notificación donde se dibuja su atención primero. ¿Es usted sonríe y mira directamente en esa persona y' s los ojos en señal de saludo? ¿O usted se encuentra leyendo el nombre y el título en ese pe

El que y' s Got las mayoría de las etiquetas gana

La aceptación si no es la adoración de etiquetas está profundamente arraigada en la cultura occidental (?) . Utilizamos continuamente ellos para demostrar nuestro valor. Si una etiqueta que nos hace el trabajo, con un poco más podemos conquistar el mundo. Considere la posibilidad de que varios guiones, A-lista dínamo de Hollywood, el productor del actor-escritor-director-ejecutivo.

Etiquetas-Feel Good

Feel-buenas etiquetas son frases acuñadas por los vendedores astutos para hacernos sentir como nosotros y' VE subieron la escalera del éxito mientras refugio y' t realmente han ido a ninguna parte. Alcanzar las alturas de cliente preferido o el estado de titular de la tarjeta ultra-platino me dice I &'; m alguien, incluso si estoy tan roto y /o desempleados que antes. Esas etiquetas ostentosos siguen acariciando mi ego para I &';. Ll sigo Compras en Si no los productos de consumo que el ego siempre está dispuesto a identificarse con causas (incluso los nobles), partidos políticos, regímenes de dieta de moda, celebridades, correo electrónico y redes sociales .

Los falsos Identificadores

Con sus anexos incesantes a las personas, los bienes y las circunstancias, el ego tiene una historia de amor en curso con etiquetas. Cuando el ego, que no tiene sustancia, concede un nombre, título o calidad a sí mismo, supone una sensación de solidez que luego intenta sostener a toda costa. Allí y' s nada como solidez falsa cuando la autoestima está funcionando en vacío. Cuando I &'; estoy sintiendo por allí y'. S nada como ir a través de todo el plástico en la cartera para conseguir ese golpe de autoconfianza o superioridad

¿Por qué We &'; re Realmente Buzzed por Cafeterías

Entonces allí y' s que cálido y sensación borrosa cuando el barista ve a caminar y dice en voz alta el nombre de nuestra forma diaria de cafeína:. y" gigantescos latte vainilla flaco con el triple shot de espresso y" Éste es espiritualmente difícil. A pesar de que y' s ciertamente maravilloso para ser recibidos y entregados a nuestra bebida favorita para empezar el día con, allí y' sa sentido astuto de aceptación o privilegio que va a lo largo del paseo. Parece para verificar nuestra existencia, al menos tanto como la cafeína nos sacude despierto. Sin embargo, nuestra verdadera sed y- la sed de amor interior, el amor dentro de nuestro corazón - sigue siendo insaciable.

El Secreto Falacia

A pesar de que las etiquetas son necesarias para que sepamos quién y' s haciendo qué, no comienzan a revelar nuestra verdadera identidad: un ser eterno del amor infinito y el potencial ilimitado que mora más allá del tiempo, el espacio y las circunstancias. Un ser que vive y". En el mundo pero no ser de él y" Visto desde esta perspectiva, todas esas etiquetas brillantes tienen ninguna sustancia subyacente.

El despertar a esta verdad del corazón es a menudo el catalizador para aprender a meditar o unirse a una comunidad basada en la espiritualidad. Incluso cuando se embarca en un camino espiritual, sin embargo, y' s posible perder el contacto con propósito interno y llegar a ser más identificado con ciertas etiquetas o papeles, como “ meditador, &"; y" discípulo y" o y". yogui y"

Three Little Words que impiden Grandes Alegrías

Hace cinco mil años en Oriente, Buda (cuyo nombre significa El Iluminado) enseñaron que el fin de conocer de verdad, la felicidad y la paz interior permanente es necesario renunciar a las palabras y" yo, y" y" mi y" y". la mía y" Cosas y ndash externos; todo lo que poseemos o deseo - no son permanentes y toda la felicidad que puede parecer que ganar con ellos es transitoria en el mejor.

Paz interna y- la pura luminoso, estado, eterna del verdadero Ser que mora dentro de nosotros y- puede ser experimentado en un momento. Pero primero tenemos que aprender a caer esas tres pequeñas palabras de nuestro vocabulario. Porque eso y' s no siempre es tan fácil como parece, la sabiduría oriental ofrece técnicas votos

No This, Not That

Las antiguas prácticas espirituales del hinduismo se refieren a la frase en sánscrito, y". Neti , neti, y" y" no es esto, no es eso, y" a veces traducido como y" ni este, ni que y" Aproximadamente it &'; sa manera de restar lo oscurece la presencia de lo Divino en todas las cosas. Eso incluye nuestros conceptos mentales y el ego y' s adjuntos.

Práctica conciencia: Haga una lista

Una manera de utilizar esta práctica para despegarse de las etiquetas es simplemente hacer una lista. Dése un poco de tranquilidad en un lugar favorito con lápiz y papel cerca. Sentado en el suelo con las piernas cruzadas o sentado en una silla con los pies en el suelo, tomar tres respiraciones completas dentro y fuera. Siente tu mente se relaje de las garras de los pensamientos. Ahora anote cada etiqueta y toda forma de etiqueta de cada área de tu vida que viene a la mente. La lista doesn y' t tiene que ser cronológico. Deja que las etiquetas de flujo en la página.

Cuando no hay más etiquetas para mostrar, dejó la pluma y el papel. Cierra tus ojos. Tomar conciencia de cómo se siente. Regocijado o agotado? ¿Son las emociones enterradas próximas a la superficie?

analice el cuerpo. ¿Es la tensión que se celebra en cualquier lugar, por ejemplo, en el cuello o en el estómago? Una sensación de pesadez y ligereza en la espalda o en el pecho?
Abre los ojos y leer a través de su lista, en voz alta si es posible. Leer o decir cada etiqueta, notando si su sentimiento interno es positivo o negativo. Cuando haya terminado, tomar una respiración profunda limpieza, llenar el cuerpo con el aire y terminando con un largo suspiro de y". Aaaahhhh y"

Repita el proceso con un toque

Esta vez, después de leer o decir cada etiqueta, agregue la frase, y". No esto, no esto y" Continúe hasta el final. Tome otra respiración de limpieza. Siéntese en silencio durante tanto tiempo como sea posible.

Repita este ejercicio con regularidad, añadiendo otras etiquetas que vienen a la mente y eliminar las que ya no te sirven. Finalmente sólo habrá unos pocos, si los hay etiquetas en su lista. Los más etiquetas que podemos dejar de lado, cuanto más nos acercamos a nuestra verdadera naturaleza:.. Luminoso, espontánea, alegre, despegarse y libre de apegos Hotel