Un ejemplo de resiliencia

Artículo del mes; Un ejemplo de resiliencia Vaya con el resentimiento que pasa del senador Ted Kennedy, quien esto escribe tuvo tiempo para reflexionar sobre lo que los medios nos habló de su vida. Antes de su muerte, este escritor no pasó mucho tiempo pensando en el Senador. Yo era consciente del famoso apellido. Yo era consciente de la riqueza de la familia y la fama. También era consciente de que el propio senador Kennedy sufrió pérdidas trágicas de la familia, la supervivencia de un accidente de avión, lesiones físicas, abuso de sustancias, el divorcio, la participación en un accidente de coche que conduce a la muerte de otra persona, junto con el obstáculo político es decir, perdió las elecciones presidenciales y probablemente numerosas defectos personales incalculables. Después de su muerte, me tomé el tiempo para pensar acerca de este hombre y' s la vida como era conocido por el público. A pesar de todo lo anterior que podría tener mental y físicamente lisiado a otro ser humano, el senador Kennedy, durante toda su vida demostró una sorprendente capacidad de recuperarse. Muchos habrían entendido si se retiró a un estilo de vida solitario para disfrutar de sus riquezas en la intimidad, sin embargo, el hombre hizo lo que parece haber sido todo lo contrario. Tal vez, la fe católica de Kennedy, un sistema de apoyo de ancho y su educación eran todas las variables que llevan a su fuerza. Tal vez su enfoque en su carrera y ayudar a los demás era la forma en que fue capaz de conseguir a través de la tragedia y sale por el otro lado. Su capacidad para hacer las cosas como senador para avanzar sus causas de interés es de leyenda. Hay literalmente cientos de proyectos de ley que incluye muchas leyes creadas con su nombre en él. El nombre Kennedy es sinónimo de ayudar al pequeño individuo y el senador Kennedy hizo esto con regularidad. Independientemente de lo que se pensó en su política, sus técnicas para hacer las cosas y sus defectos personales, me parece indiscutible que el hombre era la personificación de la resiliencia. El senador Edward M. Kennedy no era un hombre sin defectos. Tenía muchos. A pesar de todo esto, lo hizo transformarse y fue capaz de superar la adversidad y prosperar. Por todas las cuentas, murió junto a su familia a su lado y con tranquilidad.

Consejos para ser más resistentes;
• Desarrollar relaciones sanas con otras personas sanas que son de apoyo de ustedes es decir, un familiar, un amigo, un psicoterapeuta, un sacerdote, un médico, un entrenador y o grupo de apoyo Restaurant &toro; Ten fe y orar a un poder superior. Desarrollar un sentido de espiritualidad. Participar en actividades tales como asistir a un servicio religioso de su elección, la lectura de un libro religioso de su elección, meditando, dando un paseo por el bosque o ir al mar o escuchar música Restaurant &toro; Aprenda a replantear. Replanteamiento está en el corazón de la resiliencia. Se trata de tener una perspectiva saludable. Es una manera de cambiar el enfoque de la copa medio vacía a la copa medio llena. Reframing ayuda a uno a ser optimista. Por ejemplo es posible ver un error como una oportunidad potencial de aprendizaje en lugar de sólo un fracaso Hotel &bull?; Expresar gratitud, siempre que sea posible. También nosotros a menudo damos nuestra vida por sentado. Aprende a apreciar y saborear las cosas maravillosas de la vida de las personas a la alimentación, de la naturaleza a una sonrisa Hotel &toro; Recuerde que la conexión mente-cuerpo. Lo que hacemos -o don &'; t hacer con nuestro cuerpo influye en nuestra mente. El ejercicio regular, dormir lo suficiente y los hábitos alimenticios saludables conducen a la salud física y mental Hotel  .;