*** El pensamiento positivo ... el rizado que puede cambiar tu vida

“ Sólo pensar en positivo y "!; We &'; hemos oído decir de un modo u otro tantas veces. Pero lo que hace pensar en positivo o tener una actitud positiva realmente hacen por nosotros? Ese y' sa gran pregunta que creo que las necesidades de una verdadera respuesta. It &'; s algo así como; todo el mundo dice comer más verduras, por lo que sabe que debe. Usted puede incluso saber cómo esos nutrientes mantenerte sano, afectan su peso, la presión sanguínea y la digestión y aún así el don &'; t lo hacen. It &'; s no hasta que realmente empieza a sentir la diferencia por sí mismo y darse cuenta de lo mucho mejor que es lo que realmente comienza a pedir más ensaladas y menos papas fritas. Lo que también significa, por supuesto, que usted tiene que empezar a hacerlo, practicarla y siendo conscientes de la diferencia que hace antes de que se convierta en un hábito real. El pensamiento positivo funciona de la misma manera.

y' s en realidad un efecto dominó y- como un poco pequeña hoja que cae en un estanque. Usted don &'; t piensa gran parte de ella, pero si usted mira lo lejos que las ondas que vayas y' s bastante impresionante. Cuando nos y' re en un lugar negativo, o incluso si nos y' re simplemente tener un mal día, y' re no va a ser tan conscientes de las oportunidades que nos rodean. We &'; re no va a ser tan consciente de cómo y' re encontrarse con los demás. Y cuando surge un problema que y' re va a sentirse más estresado y será más difícil encontrar una solución. Pero si nos conectamos en un pensamiento positivo (nuestra hoja en el estanque), podemos empezar a cambiar a un espacio más positivo. Comenzamos realizando allí y' s más oportunidad aquí de lo que pensábamos. Nuestras conversaciones con las personas son diferentes. Cuando usted y' re en un espacio positivo gente estará más dispuesto a hablar con usted más tiempo, por lo que al final tener una mejor conversación de calidad. Ese tipo de conversaciones pueden llevar a una mejor relación con esa persona o incluso a algunas grandes ideas. Si la impugnación viene para arriba, usted y' re mejor en la resolución de problemas y el pensamiento creativo. It &'; s sutiles al principio por lo que puede ser un poco difícil de recoger en, pero puede llegar a ser más consciente de ello

Don y'. T me creéis? Lo suficientemente justo. Deje y' s vistazo a una típica y '; mal día y ' ;. We &'; he tenido todos ellos, esos días donde todo parece ir mal. Te levantas tarde, cae su café en el camino a su coche, golpear cada luz roja en el camino al trabajo, necesitará comprar sólo un pequeño punto en el camino a casa, pero allí y' sa línea de diez personas en frente de usted en el cajera ... por el momento de llegar a casa - usted y' re hacer. Lo que desea es ir a la cama. Con todo lo que pasó, lo tienes más gruñón que avanzaba el día. Quién wouldn y' t, ¿verdad? Sé que I &'; he hecho lo mismo

Usted ve, hay una manera de que nuestro cerebro cambia la química con nuestro estado de ánimo.. Cuando nos estresamos a cabo (o molesto o enojado) entramos en una especie muy básica de modo de supervivencia. La parte creativa de nuestro cerebro simplemente se apaga, la adrenalina sube y la lucha o el modo de vuelo patadas en diversos grados y- que doesn y' t dejar espacio para el pensamiento superior, más complejo. Ese y' s bien, estar estresado o negativo en realidad se apaga una parte de nuestro cerebro. Y aquí y' s el pateador y hellip; it &'; s la parte de nuestro cerebro que es crítica para la resolución de las mismas cosas que nos están estresando!

Ahora, vamos y' s toman ese mismo día desde una nueva perspectiva y- con a &'; leaf &'; de pensamiento o acción positiva. Todavía se levanta tarde, derrama el café y golpeado demasiadas luces rojas. Pero ahora que llegue al punto en el que ríes. Sí, usted acaba de empezar a reírse de sí mismo. Por supuesto que comienza forzada, pero y' s lo suficiente de un cambio para hacer una diferencia. Esa risa (incluso una risa forzada o falsa) libera las endorfinas en el cerebro. ¿Y adivina qué? Usted comenzará a sentirse mejor. Se convierte en un bucle de retroalimentación positiva que permite que los centros creativos de su cerebro para relajarse en.

¿Por qué? Porque cuando nos centramos nuestro estado de ánimo sigue. I &'; estoy hablando combate no ser un Pollyanna o insistir que cualquiera se vea a través del mundo con color de rosa gafas. De hecho, si usted posee un par de esas cosas, por favor, y hellip; echarlos! Mientras rosa es una flor hermosa y color precioso, cuando se trata de actitud y hellip; it &'; s más probable negación. I don y' t quiero que imagine que usted y' ll nunca tiene un mal día. Lo que yo y' estoy hablando es sólo a ti mismo dar el regalo de la conciencia para que pueda darse cuenta de lo que usted y' re centrándose en y, en su caso, cambiarlo.

y' s similar a lo que y' s llama el activador reticular. Digamos que usted decide comprar un coche nuevo. Hay que bajar a la gran cantidad y felizmente crucero casa en su nuevo vehículo. En el camino a la gran cantidad, los caminos estaban llenos de todo tipo de vehículos, hasta el punto de que no puede haber siquiera notado cualquier marca o modelo en particular. Sólo otro día en la carretera. Pero en el camino a casa te das cuenta de que todo el mundo parece estar conduciendo el mismo coche el modelo como usted y hellip; por qué didn y' t usted nota que antes? ¿Acaso toda esta gente de repente adquieren el mismo coche en la última hora? No, esos coches ya estaban en el camino. Sólo weren y' t darse cuenta de ellos, hasta que se convirtió en su coche y que tenía una razón para centrarse en ese modelo exacto. En otras palabras, lo que se centran en usted ver más de - y- positivo o negativo. A veces y' sa situación que nosotros y ndash centra; como comprar un coche y- pero usted puede elegir lo que se enfocan demasiado.

El cambio su forma de pensar puede hacer una gran diferencia. Tal vez usted puede &'; t se ríen de el hecho de que se le cayó su taza de café, pero puedes estar agradecido didn y' t chapoteo todo su blusa. Y el don &'; t tiene que dejar que se arrastre que en espiral hacia abajo en un humor de mal humor. En otras palabras, es posible que no pueda cambiar las circunstancias, pero por lo menos se puede decidir cómo quiere que caminar por la situación y aún así estar orgulloso de ti mismo al final de la misma. Puede que no seamos capaces de cambiar nada, pero siempre podemos caminar con integridad.

Y lo mejor es que la parte creativa de nuestro cerebro (que cerró en nuestro estado de ánimo cobarde) se iniciará de nuevo en lo que cuando la oportunidad surge podemos ver cómo sacar el máximo provecho de ella. O cuando surge un problema que podemos mirarlo y decir, y" Bien, qué y' s posible? Aquí y' s que puedo trabajar, ¿cómo puedo trabajar con él, y cómo puedo resolverlo o convertirlo en una oportunidad y no un problema y"

El pensamiento positivo, cuando en realidad entra en acción, nos pondrá en ese lugar. Piense en el paso del tiempo. Cuando nos y' re estresado, que y' re mirando el reloj cada 30 segundos. Creemos que este día no puede ir lo suficientemente rápido. y" Yo sólo quiero llegar a casa. Sólo quiero hacer. Odio este y hellip; odio este y hellip; odian este y "!; Pero, en ese espacio positivo, el tiempo pasa volando. It &'; s más divertido! Ese y' s del pensamiento positivo efecto dominó tiene que crece cuanto más a menudo se puede llegar Restaurant  .;