Nuestra Información de admisión - Alimento para el pensamiento

La nutrición se define generalmente como y '; el proceso de suministro de alimentos necesarios para la salud y el crecimiento y ' ;. La nutrición se hace referencia siempre a la alimentación. Este nació de la creciente consumo saludable de alimentos, la conciencia de que el problema existe y el consenso general de que las medidas proactivas necesarias que deben adoptarse. Ahora necesitamos redefinir Nutrición convertirse y ';. El proceso de proporcionar ADMISION necesario para la salud y el crecimiento y ' ;, la salud y el crecimiento en este caso bienestar físico y psicológico y espiritual

Malnourishing Información

Con la industrialización, particularmente en los países desarrollados, el acceso a los alimentos en general, no es un problema. De hecho tal vez ese es el problema. La comida es barata y es abundante. La caloría tipo poco saludable lleno es el más popular debido a que nuestros cuerpos están diseñados para anhelar el tipo de alimento que proporciona más energía para que podamos conservarlo. Requisitos Promedio de calorías son 2.500 y 2.000 calorías para un hombre y una mujer, respectivamente, pero más del 74 por ciento de los norteamericanos superan esa seguido por Nueva Zelanda con 68 por ciento y Australia con un 74 por ciento. Por otro lado, hay países africanos como Kenia, que tiene 40 a 53 por ciento de su población está desnutrida. Ambos escenarios, que de la abundancia y el de la falta, presentan un caso para la educación y la acción sobre la dieta y la dieta. Hacer dieta es acerca de encontrar el equilibrio adecuado. No es sólo acerca de la reducción de peso, podría ser sobre el aumento también. Se trata de cambiar nuestros hábitos de consumo.

Dicho esto, la industria de la dieta es GRANDE. Sólo en los EE.UU., la industria de la dieta rastrillos en más de 20 mil millones de dólares al año! La industria es, probablemente, y '; satisfecho y' ya que ofrece supone soluciones rápidas (yo uso el término 'éxito' con moderación debido a que las estadísticas anteriores, cuentan una historia diferente Oirá del a &';. 4 semanas delgada fórmula rápida y' aquí y a &'; 2 semanas expunger peso "allí, pero sostenibilidad sigue siendo cuestionable). Hay una demanda legítima de y '; viendo y' lo que consumimos cuando se trata de comida, pero poco respeto por nuestro consumo de información. Pero la mente funciona cada cosa. En realidad, deberíamos estar más preocupados por eso. Hoy en día con la autopista de la información y el mundo en nuestras manos, nos enfrentamos a un problema similar cuando se trata de la información que consumimos. Consumimos mucha información basura y las repercusiones son tan adversa si no más. Nuestra principal fuente de información se ha convertido en la televisión e Internet. La lectura se ha perdido terreno dramáticamente desde esos dos se hicieron cargo. Publicidad financia la televisión por lo que y' s todo acerca de la clasificación. Los números. Los anunciantes quieren intervalos de tiempo con la mayor cantidad de espectadores de manera lógica dicta que los productores, producen lo que es popular, no lo que es bueno para usted. Ese y' s como un padre dando un pastel de chocolate niño para el almuerzo porque y hellip;. Así, les gusta

Desde la parte superior de mi cabeza, no puedo pensar en una o dos la realidad muestra que el público de la visión puede prescindir . Debo admitir, I &'; he visto un buen número de ellos, pero en un momento dado decidió a &'; ver mi dieta y ' ;. Nos bombardean con afirmaciones día tras día y muy poca información. Estas afirmaciones son repetidas confirmaciones de nuestra predisposición. Si el creer dinero determina el valor de la persona, escuchamos la música rap que glorifica y '; Bling y llantas y' o televisión que envía que afirma que el mensaje (Don y' t me malinterpreten, no tengo absolutamente ningún problema con la música ni y ' rap; apilar fichas &'; como dice el refrán, pero simplemente no les gusta la forma y '; ser rico y' se presenta a veces) . Una vez más, si tenemos una inclinación política particular, ver una cadena de noticias que sólo afirma nuestra creencia. Medios nos da las afirmaciones que queremos, y luego pedir más. Los medios de comunicación sabe que las afirmaciones venden mejor que la información al igual que la torta de chocolate ganaría por goleada sobre espinacas si sus hijos estaban votando. Este consumo excesivo de afirmaciones o malnourishing información como me gusta llamarlo, simplemente alimenta la ignorancia y mata a la productividad y la eficiencia.

Para ser justos, sin embargo, las empresas de medios no son nuestros padres. Que comercializan vehículos impulsados ​​y nosotros, los espectadores y oyentes, son el mercado les conduce. Los medios de comunicación presenta el arte. El arte es un reflejo de las emociones, la lucha individual, y el ambiente de una sociedad. No es el medio que tiene que dar el primer paso, es la sociedad formada por individuos. Sí, es el hombre (y la mujer) en el espejo. Cada uno de nosotros, en última instancia responsable de la información que consumimos. Somos lo que consumimos.

Cuidado con la información de la dieta

El crecimiento es un viaje por lo que estamos en constante crecimiento y el aprendizaje. En mi viaje me encontré con estos consejos útiles de Kevin Eikenberry. Se sugiere la siguiente dieta información para una vida más sana, una mayor eficacia cívica, relaciones más fuertes y más altos de productividad

Objetivo Reading – 20 minutos /día (23%) guía

Inspirado Lectura y- 10-15 minutos /día (11-18%) guía

Lectura Profesional y- 15-20 minutos /día (18-23%) guía

Lectura actual y- 10 minutos /día (11%) guía

bueno por casualidad Lectura y- 1 hora /semana (10%)

Diversión Reading – 1 hora /semana (10%)

Light Reading y- /semana menos de 1 hora * (10%)

Usted ha notado probablemente que su todo consejo de leer. La lectura es para la mente, lo que el ejercicio es al cuerpo. Cuando usted lee, usted ejercita su imaginación al máximo. It &'; s un cerebro de ejercicio. Televisión toma esta parte de distancia. La televisión es como ... la comida rápida mentales Hotel  .;