Cuerpo perfecto; Los tres elementos de su cuerpo perfecto

Imagina que te diría que se puede tener un cuerpo impresionante, alegre, vibrante, impresionante, magnífico y rebosante de atractivo sexual? ¿Qué pasa si yo te diría que posiblemente puede estar centrado, creativo y dispuesto a comerse el mundo durante todo el día, todos los días?

Probablemente quieres que diga ahora que hay una tableta forma del cuerpo perfecto. Siento decepcionarte, pero tengo algo mejor. Este no es un llamado de trompeta preparación por lo difícil conseguir las medidas del cuerpo ideal será, lo mucho que la fuerza de voluntad que se va a necesitar, todas las cosas que usted debe renunciar y cuánto col rizada que tiene que comer.

¿Cómo obtener el mejor cuerpo?

Ya tiene un mejor cuerpo. Es hora de dejar de luchar contra su cuerpo, criticando su cuerpo y hablar mal de él. Su cuerpo físico es el único que tienes, para trabajar con él y habilita a trabajar para usted.

Sólo ser amable y hacer lo que es mejor para usted y su cuerpo siempre. Cuando usted adopta esta forma de pensar, todo lo demás sólo cae en su lugar. Nuestros pensamientos se manifiestan a la materia en nuestro cuerpo por lo mismo enviar mensajes positivos a través de amar el diálogo interno a medida que avanza a través de las mareas de la vida.

El primer componente de su mejor fórmula cuerpo es un estado de ánimo positivo

El cuidado de su cuerpo perfecto es, ante todo, para desarrollar un marco positivo de la mente hacia su cuerpo y aceptar la responsabilidad de su salud. Un estado de ánimo positivo significa explorar lo que quieres para ti y lo que se adapte a su cuerpo, sus intereses, sus objetivos y su vida

Una de ánimo positivo significa también aceptar la responsabilidad; siendo responsable de tomar las decisiones que beneficien y que sirven también. Usted es responsable de ejercer esas opciones por hacer las cosas correctas en el momento adecuado. Eso podría significar ir al gimnasio, aunque usted no se siente como él o no ir al gimnasio, ya que podría servir a sus objetivos mejor a nadar con sus hijos e incluso en reposo.

El segundo componente de su mejor fórmula cuerpo es la nutrición

No hay tal cosa como una dieta cuerpo perfecto. Usted realmente necesita para educarse a sí mismo, sino la regla de oro aquí, no importa qué tipo de régimen de dieta que usted prefiere, es comer lo más limpio posible. Comer Clean básicamente se refiere a volver a lo básico como elegir una manzana en lugar de algo con sabor a manzana o, por ejemplo, la búsqueda de la carne picada que en realidad es 100% carne de res molida y no el 80%, más rellenos.

El tercer componente de su solución mejor cuerpo es ejercicio físico

He estado identificando la necesidad de convertirse en un experto en su propio cuerpo y prestar atención a lo que su cuerpo le dice en lugar de lo que la sociedad te dice. Usted no tiene que estar marcado para estar sano, no es necesario ir al gimnasio todos los días, a menos que usted desea y usted no tiene que obligarse a sí mismo hasta el punto de agotamiento a menos que la competitividad es lo tuyo. La actividad física es una de las cosas en un solo tamaño no sirve para todos.

Hay muchos programas en todo concentrado en un aspecto específico de la salud y el fitness. Algunos se centran principalmente en la pérdida de peso, mientras que otros hacen hincapié en la fuerza, resistencia y tal vez una cierta habilidad. La premisa básica es que el ejercicio es su responsabilidad y conjuntamente con el pensamiento positivo y la alimentación saludable, un componente necesario de su bienestar y felicidad.

La práctica del amor propio y recuerda que no hacer nada no es una opción. Su cuerpo ya perfecto reacciona a estos tres elementos; el pensamiento positivo, la nutrición y el ejercicio. Reaccionar a este conocimiento te estoy dando, tome sus listas, educarse y obtener ayuda si es necesario.

Apenas sea increíble y feliz de experimentar con su cuerpo perfecto

Anita Sig Felicidad Terapeuta .