Cómo Recordemos mejor sus sueños

Si rara vez o nunca recuerdas tus sueños y quiere llegar a ser un mejor Recaller sueño, he aquí algunos consejos:

Lo más importante de todo es querer recordar sus sueños. I &'; he conocido a muchas personas que dicen que nunca se acuerdan de sus sueños, pero tan pronto como:

1) Tome unos minutos antes de ir a la cama, establezca una voz activado grabadora o diario de sueños y la pluma por su lado de la cama y tomar un poco de tiempo para concentrarse, para afirmar: "Cuando me despierto, me acordaré de mi sueño," .... o

2) Cuando hacen una determinación de desarrollar una relación de confianza con un dreamsharing familiar o amigo .... o unirse a un grupo de sueño ....

Comienzan recordar sus sueños. It &'; s verdadero y que va a suceder para usted ..

La mayor parte de lo que se necesita es establecer la intención y afirmando que desea recordar sus sueños. Piense que pensó muchas veces durante el día; decir a ti mismo como usted está a la deriva en el sueño.

Las personas Kahuna de Hawai y los pueblos aborígenes de Australia desarrollaron un simple gesto para recordar sus sueños. En esencia, ellos sugieren tomar un vaso lleno de agua a la cama, beber la mitad de ella y diciendo a sí mismo: ". Al despertar y beber el resto de esta agua, me acordaré de mi sueño" Cada vez que I &'; he hecho esto, funciona

Debido a que los sueños son como la niebla de la mañana que desaparece en sun &';. S la llegada del nuevo día, es importante registrar cada detalle que puede ser recordado. La mayoría de los detalles de ensueño será olvidado si no se registran alguna manera inmediata. Esto no es cierto de todos los sueños, como algunos sueños contienen tales imágenes poderosas que pueden ser retirados del mercado por el resto de nuestras vidas, sólo se centra en ellos. Tal ocurre con los sueños visionarios

A pesar de que y'. Siempre es mejor para despertar (en este sueño), naturalmente, si tiene que ser despertado por un reloj de alarma, es posible que intente configurar un par de minutos antes de que le normalmente despertar, para que haya tiempo para la recuperación y grabación

y'. s la mejor manera de evitar el exceso de comer, beber bebidas alcohólicas, el uso de drogas que alteran la mente, etc. antes de ir a la cama si lo desea recordar su sueños con claridad.

Grabar todo lo que recuerde. Si sólo recuerda el final del sueño, escribir o grabar la primera; a menudo, se desarrollará /rebobinar en el ojo de sus mentes "en orden inverso. Incluso recuerdo y la grabación de un pequeño fragmento de un sueño puede dar información valiosa. Recuerdo a una mujer que dijo que nunca recordaba sus sueños que venían a nuestro grupo de sueño una noche tan emocionada! pero al mismo tiempo apologética, porque había recordado sólo un fragmento de un sueño. Ella estaba repartiendo helado de fresa en el fregadero de la cocina en el hogar donde creció. Trabajamos y jugamos con ese fragmento sueño durante más de una hora y usted se sorprenderá de lo que fue revelado al soñador! Así que anote todo lo que pueda y encontrar a alguien de confianza para compartir

Si tiene tiempo, dibuja algunas de las imágenes; si usted y' has poco tiempo, tenga en cuenta los principales símbolos /imágenes /historia, por lo que usted puede llenar en la imagen en su tiempo libre. Siempre tenga en cuenta cómo se siente sobre el sueño al despertar y grabar la fecha que tenía el sueño.

Lo que usted recuerde, hacer un punto para hablar de su sueño con los demás. Aunque, al principio, nadie — ni siquiera tú y mdash; pueden hacer cualquier sentido. Esta acción ayuda a validar a sí mismo ya los demás que usted valora sus sueños. Lo mejor de todo, hacer algo y mdash; promulgar el sueño, lo pongo en realidad de la vigilia y el mdash; de alguna manera: Dibuja los principales símbolos en el sueño, escribir un poema sobre él, esculpir, etc. Todas estas acciones están revelando y empoderar
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Usted encontrará que abarca la dimensión soñando con su experiencia natural una más gratificante y fascinante en enviar desde y mejorar su vida.

Roberta Ossana es el Editor /Editor de El sueño de Red, un diario trimestral (Desde 1982) existente para "Evolucionar A Dream Cherising Cultura." Para más información:. Http://DreamNetwork.net Hotel