¿Cuál es el sueño lúcido?

La palabra lúcida significa claro, tener un sueño lúcido es ser conscientes de que en realidad se está soñando. En este estado, usted es consciente de todos los eventos que se producen en su sueño. Es importante hacer la distinción entre el sueño lúcido y sueño normal. En un sueño normal, se despierta sin recordar los detalles de su sueño; algunos incluso se despierta sin recordar que soñaban. Por el contrario, en un soñador lúcido puede ser controlar el sueño de principio a fin.

Para sueño lúcido, tiene que ir a través de 5 etapas del sueño. En la etapa 1, se cierran los ojos y los músculos comienzan a relajarse. En la etapa 2, (también conocido como espasmo), su ritmo cardíaco se ralentiza, las gotas de la temperatura corporal y su cuerpo se prepara para entrar en el sueño profundo. Etapas 3 &Amp; 4 son las etapas de sueño profundo (también conocido como sueño delta); en este punto que la deriva hacia la REM. En la etapa 5 se introduce REM, aquí es donde intensa sueño tiene lugar, en este punto el cerebro envía mensajes que ponen todo su cuerpo en la parálisis, esto le impide actuar a cabo su sueño, el sueño lúcido se produce en esta etapa.

Su objetivo como un soñador lúcido es mantener su conciencia sin despertar; lo más importante que debe controlar el sueño. Uno que ha perfeccionado esta habilidad es capaz de tomar el sueño a dondequiera que él o ella quiere. Algunos soñadores lúcidos han afirmado poseer matriz como habilidades al soñar lúcido. Un soñador lúcido es capaz de controlar su entorno inmediato, cuando se pone a caliente; cambia el clima a su alrededor; incluso el color de las cosas. El sueño lúcido no es para nada complicado; cualquiera puede Lucid Dream con la práctica. Para mejorar en él, usted debe tratar de despertar cada 90 minutos (la duración de un ciclo de sueño), también debe anotar sus sueños tan a menudo aparecen patrones, por lo que es evidente que usted está soñando. La clave para la toma de control es la práctica, por ejemplo, uno que ha dominado el sueño lúcido verá una bestia extraña y ahuyentarlo, uno que todavía está aprendiendo que gritar al ver a la bestia (y despertar).

El sueño lúcido se ha descrito como una sensación de que no puede ser igualada, es particularmente práctico, ya que puede utilizar para resolver problemas de la vida real, como se ve en el diseño de la base de la luna; se trataba de la diseñadora en un sueño lúcido. Un sueño lúcido permite a un individuo para aprovechar el poder del cerebro Restaurant  .;